Čo spôsobuje a ako sa vyhnúť kalusom

Obsah

• Čo spôsobuje kalus v hlasivkách
• Ako sa vyhnúť kalusu v hlasivkách

Uzlík alebo kalus v hlasivkách je poranenie, ktoré môže byť spôsobené nadmerným používaním najbežnejšieho hlasu u učiteľov, rečníkov a spevákov, najmä u žien, v dôsledku anatómie ženského hrtana.

Táto zmena sa zvyčajne objaví po mesiacoch alebo rokoch zneužitia hlasu a môže ju diagnostikovať otorinolaryngológ pozorovaním symptómov prezentovaných jednotlivcom a potvrdených zobrazovacími testami, ako je napríklad horná zažívacia endoskopia, kde je možné pozorovať vzhľad hrtana. a hlasové akordy.

Čo spôsobuje kalus v hlasivkách

Príznaky kalusu v hlasivkách sú chrapľavý alebo chybný hlas, ťažkosti s rozprávaním, častý suchý kašeľ, podráždenie hrdla a strata hlasitosti hlasu. To všetko môže vzniknúť v prípade:

• Ľudia, ktorí potrebujú veľa rozprávať, napríklad učitelia, speváci, herci, rečníci, obchodníci alebo telefónni operátori;
• Hovorte alebo spievajte veľmi hlasno;
• Hovorte slabším hlasom ako obvykle;
• Hovorte veľmi rýchlo;
• Hovorte veľmi jemne, viac si namáhajte hrdlo a menej premietajte hlas.

Ak príznaky uvedené vyššie pretrvávajú dlhšie ako 15 dní, odporúča sa lekárska konzultácia.

Ľudia, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú kalus na hlasivkách, sú tí, ktorí majú povolania, ktoré musia často používať svoj hlas, ale väčšinou sú postihnuté viac ženy. Zdá sa, že medzi fajčením a mozoľom nie je žiadny vzťah. V každom prípade sa však odporúča nefajčiť, pretože dym v krku spôsobuje podráždenie, odkašliavanie a zvyšuje riziko rakoviny. U detí sa môže vyvinúť kalus aj na hlasivkách, najmä u chlapcov, pravdepodobne kvôli zvykom kričať pri skupinových hrách, ako je napríklad futbal.

Ako sa vyhnúť kalusu v hlasivkách

Aby ste zabránili tvorbe ďalšieho kalusu, je dôležité vedieť, ako správne používať svoj hlas, a to pomocou techník, ktoré môže indikovať otorinolaryngológ a logopéd, ako napríklad:

• Vezmite malé dúšky vody:neustále majte správne hydratované hrdlo, kedykoľvek učíte alebo na miestach, kde nemôžete použiť mikrofón na zosilnenie výšky svojho hlasu;
• Zjedzte 1 jablko pred tým, ako budete veľa hlasovať, ako pred kurzom alebo prednáškou, pretože to vyčistí hrdlo a hlasivky;
• Nekrič, použitie iných spôsobov získania pozornosti;
• Nenúťte svoj hlas, aby hovoril hlasnejšie, ale zvládnite umenie dať svoj hlas do poriadku pomocou hlasových cvičení;
• Nepokúšajte sa zmeniť tón hlasu, pre závažnejšie alebo akútnejšie, bez vedenia logopéda;
• Stále dýchaj nosom, nedýchajte ústami, aby nedošlo k vysušeniu hrdla;
• Predtým, ako budete musieť veľmi používať svoj hlas, nejedzte čokoládu pretože to robí sliny silnejšími a zhoršuje hlas;
• Uprednostňujte jedlo pri izbovej teplote, pretože príliš horúce alebo príliš studené tiež poškodzuje hlas.

Ošetrenie je možné vykonať pomocou odpočinku hlasu a precvičením cvičení hlasiviek, aby sa zahrial a ochladil hlas, ktorý učí logopéd. V najvážnejších prípadoch, keď je kalus veľký alebo veľmi tuhý, je možné ho odstrániť chirurgickým zákrokom, ale dodržiavaním týchto rád je možné zlepšiť zdravie hlasu a zabrániť vzniku nových mozoľov na hlasivkách.