Môžu vás pred chrípkou ochrániť aj pleťové masky na COVID-19?

Obsah

• Fakt: Oficiálne odporúčania na prevenciu šírenia chrípky nezahŕňajú nosenie masiek.
• Bez ohľadu na to odborníci na verejné zdravie dôrazne odporúčajú nosiť počas tohtoročnej chrípkovej sezóny tvárovú masku.
• Aký typ masky na tvár je najlepší na prevenciu chrípky?
• Skontrolovať pre

Lekárski experti už mesiace varovali, že tento pád bude z hľadiska zdravia šialený. A teraz je to tu. COVID-19 stále koluje v čase, keď sa práve začína obdobie nachladnutí a chrípok.

Je úplne prirodzené, že máte pár – dobre, veľa – otázok o tom, čo môžete urobiť, aby ste sa ochránili, vrátane toho, či rovnaká tvárová maska, ktorú nosíte na zastavenie šírenia COVID-19, môže chrániť aj pred chrípkou. Tu je to, čo potrebujete vedieť.

Fakt: Oficiálne odporúčania na prevenciu šírenia chrípky nezahŕňajú nosenie masiek.

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb v súčasnosti neodporúčajú, aby ľudia nosili tvárovú masku, aby sa zabránilo šíreniu chrípky. Čo CDC robí odporúča sa nasledovné:

• Vyhnite sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí sú chorí.
• Umyte si ruky mydlom a vodou.
• Ak nemáte k dispozícii mydlo a vodu, umyte si ruky dezinfekčným prostriedkom na ruky na báze alkoholu.
• Snažte sa čo najviac nedotýkať očí, nosa a úst.

CDC tiež zdôrazňuje dôležitosť očkovania proti chrípke a poznamenáva, že „očkovanie proti chrípke v rokoch 2020-2021 bude dôležitejšie ako kedykoľvek predtým“. Vakcína síce nechráni pred šírením COVID-19 ani mu nezabraňuje môcť znížte zaťaženie systému zdravotnej starostlivosti chrípkovými ochoreniami a znížte riziko, že sa nakazíte chrípkou a COVID-19 zároveň, hovorí John Sellick, D.O., odborník na infekčné choroby a profesor medicíny na Univerzite v Buffale/SUNY. (Viac tu: Môže vás chrípkový výstrel ochrániť pred koronavírusom?)

Bez ohľadu na to odborníci na verejné zdravie dôrazne odporúčajú nosiť počas tohtoročnej chrípkovej sezóny tvárovú masku.

Zatiaľ čo CDC neodporúča nosiť masku, aby sa zabránilo šíreniu chrípky, konkrétne odborníci tvrdia, že to naozaj nie je zlý nápad – najmä preto, že by ste ju mali nosiť aj na zastavenie COVID-19.

"Rovnaké metódy prevencie šírenia COVID-19 fungujú aj pri chrípke. Patrí sem aj nosenie masky," hovorí William Schaffner, MD, špecialista na infekčné choroby a profesor Lekárskej fakulty Univerzity Vanderbilt. "Jediný rozdiel je v tom, že proti chrípke sa dá zaočkovať." (Súvisiace: Po porážke COVID-19 vás Rita Wilson nalieha, aby ste si dali očkovanie proti chrípke)

"Rušky sú dodatočnou ochranou popri očkovaní a aj tak by sme ich mali teraz všetci nosiť," dodáva odborníčka na infekčné choroby Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., klinická docentka na Rutgers University School of Nursing.

V skutočnosti bolo nosenie masky na zabránenie šírenia chrípky skutočne študované v časoch pred COVID. Jeden systematický prehľad 17 štúdií publikovaných v časopise Chrípka a iné respiračné vírusy zistili, že samotné používanie masky na zabránenie šírenia chrípky nestačí. Použitie chirurgických masiek však bolo úspešné, keď sa spojili s inými metódami prevencie chrípky, ako je dobrá hygiena rúk. "Používanie rúšok je najlepšie ako súčasť balíka osobnej ochrany, najmä vrátane hygieny rúk v domácnostiach aj v zdravotníckych zariadeniach," napísali autori a dodali, že "včasné začatie a správne a dôsledné nosenie rúšok/respirátorov môže zlepšiť ich účinnosť. "

Ďalšia štúdia publikovaná v lekárskom časopise Patogény PLOS sledovali 89 ľudí, vrátane 33, ktorí mali v čase výskumu pozitívny test na chrípku, a nechali ich vydychovať vzorky dychu s chirurgickou maskou a bez nej. Vedci zistili, že 78 percent dobrovoľníkov vydýchlo častice, ktoré niesli chrípku, keď nosili tvárovú masku, v porovnaní s 95 percentami, keď nemali masku - nie obrovský rozdiel, ale je to niečo. Autori štúdie dospeli k záveru, že tvárové masky sú „potenciálne“ účinným spôsobom, ako obmedziť šírenie chrípky. Ale opäť sa zdá, že masky sú najúčinnejšie v kombinácii s inými hygienickými a preventívnymi postupmi. (Súvisiace články: Môže ústna voda zabiť koronavírus?)

Novšia štúdia, publikovaná v auguste v časopise Listy extrémnej mechaniky, zistil, že väčšina tkanín (vrátane nových a použitých odevov z tkanín, bavlny, polyesteru, hodvábu atď.) blokuje najmenej 70 percent dýchacích kvapiek. Štúdia zistila, že maska ​​vyrobená z dvoch vrstiev tričkového tkaniva blokovala kvapôčky viac ako 94 percent času, čím sa porovnávala s účinnosťou chirurgických masiek. "Celkovo naša štúdia naznačuje, že látkové pokrývky tváre, najmä s viacerými vrstvami, môžu pomôcť znížiť kvapôčkový prenos respiračných infekcií," vrátane chrípky a COVID-19, napísali vedci.

Aký typ masky na tvár je najlepší na prevenciu chrípky?

Dr. Sellick hovorí, že pre masku na tvár, ktorá vás chráni pred chrípkou, platia rovnaké pravidlá ako pre tie, ktoré môžu zastaviť šírenie COVID-19. Technicky je respirátor N95, ktorý blokuje najmenej 95 percent jemných častíc, ideálny, ale odborníci tvrdia, že je ťažké ich nájsť a mali by byť vyhradené pre zdravotnícky personál.

KN95, čo je čínska certifikovaná verzia N95, môže tiež pomôcť, ale nájsť dobrý môže byť zložité. "Veľa KN95 na trhu je falošných alebo falošných," hovorí doktor Sellick. Niektorým maskám KN95 udelila Úrad pre potraviny a liečivá autorizáciu na núdzové použitie, „ale to nezaručuje, že každá jedna bude dobrá,“ vysvetľuje.

Látková maska ​​​​na tvár by však mala zvládnuť túto úlohu, dodáva. „Len to musí byť urobené správnym spôsobom,“ poznamenáva. Odporúča nosiť masku s najmenej tromi vrstvami podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie. „Nič nebude také dobré ako lekárske masky, ale látková maska ​​na tvár je určite lepšia ako nič,“ hovorí doktor Sellick.

WHO konkrétne odporúča vyhnúť sa materiálom, ktoré sú veľmi pružné (pretože nedokážu filtrovať častice tak efektívne ako ostatné, pevnejšie tkaniny), ako aj maskám z gázy alebo hodvábu. A nezabudnite: Vaša pleťová maska ​​by mala vždy tesne priliehať k nosu a ústam, dodáva Dr. Sellick. (Súvisiace: Ako nájsť najlepšiu tvárovú masku na cvičenie)

Zrátané a podčiarknuté: Dr. Sellick odporúča, aby ste sa chránili pred chrípkou a pokračovali v tom, čo robíte, aby ste zabránili šíreniu COVID-19. „Použili sme naše chrípkové posolstvo pre koronavírus a teraz ho používame pre chrípku,“ hovorí.

Informácie v tomto príbehu sú presné v čase tlače. Keďže aktualizácie o koronavíruse COVID-19 sa neustále vyvíjajú, je možné, že niektoré informácie a odporúčania v tomto príbehu sa od prvého zverejnenia zmenili. Odporúčame vám pravidelne sa informovať o zdrojoch, ako sú CDC, WHO a vaše miestne oddelenie verejného zdravotníctva, kde nájdete najaktuálnejšie údaje a odporúčania.

Skontrolovať pre