COVID-19 Ukradol mi orgazmy-toto robím, aby som ich dostal späť

Obsah

• 1. Vyskúšal som novú sexuálnu hračku.
• 2. Obrátil som sa na starého sexuálneho partnera.
• 3. Išiel som k profesionálovi.
• Byť všímavý.
• Venujte pozornosť dychu.
• Odstránenie orgazmu z rovnice.
• Skúšanie zmyslovej deprivácie.
• 4. Uzatváram mier s mojím chýbajúcim Os.
• Skontrolovať pre

Prejdem rovno k veci: chýbajú mi orgazmy. Hľadal som ich vysoko a nízko; pod posteľou, v skrini a dokonca aj v práčke. Ale nie; práve odišli. Žiadne „uvidíme sa neskôr“, žiadny list o rozchode a dokonca ani prekliata pohľadnica odkiaľkoľvek. Ako každý, koho opustilo niečo alebo niekto, koho milujú, som nútený premýšľať nad tým, prečo - čo som dočerta urobil, aby som odohnal iného milovaného? Miloval som ich všetkým, čo som mal - nestačilo to? Zrejme tak.

Schopnosť dosiahnuť orgazmus bola pre mňa vždy pomerne jednoduchá. Pravdaže, boli veľmi málo mužov — dôraz na veľmi — ktorí mi dokázali poskytnúť orgazmus bez akejkoľvek pomoci od vibrátora alebo podrobného nasmerovania odo mňa. Ale keď sa valím sólo, orgazmy boli hračka. So správnym vibrátorom môžem prísť za menej ako minútu. Niežeby to boli preteky, ale niekedy sa len chcete dostať von a von, zbaviť sa stresu a potom sa vrátiť k svojej práci. Ale tie dni sú preč, pretože moje orgazmy sú preč.

Niekedy počas apríla môj sexepíl klesol. Nekleslo to tak, že by to spadlo na podlahu, ale rozhodne sa to zmenšilo, keď COVID-19 zasiahol, a bolo jasné, že pandémia nikam nevedie. Je ťažké cítiť sa sexuálne, keď sa zdá, že sa svet rozpadá. (Aspoň u mňa to tak bolo.) Občas, hoci moja sexuálna túžba bola stále MIA, masturboval som ako prostriedok na odbúranie stresu v nádeji, že pocítim úľavu aj v tých najkratších chvíľach - ale O zriedka sa to stalo. Ak som bol schopný dosiahnuť orgazmus, trvalo mi to viac ako hodinu. Obvykle som v skutočnosti zaspal uprostred masturbácie, ale potom som sa zobudil o niekoľko hodín neskôr s stále zapnutým vibrátorom, stále v ruke a bez orgazmu.

Potom sa May prevalil a veci sa s vírusom stali skutočne skutočnými, pretože termín „nový normál“ sa hádzal doľava a doprava a prípady COVID-19 neboli len mimo grafov, ale tiež vytvárali atmosféru teroru. Tak som tam, ako mnoho ďalších, žil v strese a v turbulenciách s obávanou neistotou, čo sa do pekla z toho všetkého stane - pandémie a sveta ako celku. Strach a zmätok stačili na to, aby sa niečí orgazmus zbalil a zakričal dorazilerci! ✌️ od prvého vlaku von z mesta. Ak nie je v hre vaša hlava, nemôžete očakávať, že v nej bude aj vaše telo.

„Orgazmus je fyzický aj duševný proces, takže z toho vyplýva, že vaše telo aj myseľ ovplyvňujú zážitok,“ hovorí Jess O'Reilly, Ph.D., sexuologička, odborníčka na vzťahy a sexuálna expertka We-Vibe. "Nie je nezvyčajné mať ťažkosti s orgazmom, keď ste v strese, unavení, rozptýlení alebo inak odpojení."

Moja situácia (myslím to je problém, napokon), nie je ani zďaleka nezvyčajný. Štúdie zistili, že pokiaľ ide o sexuálnu túžbu a sexuálne funkcie, stres môže zmeniť hru-v zlom. So stresom prichádza vyššia hladina kortizolu (hormónu) a ten kortizol v podstate prší na parádu sexuálnej túžby aj funkcie (čítaj: vaša schopnosť zmoknúť/stvrdnúť/reagovať na stimuláciu).

„Výskum naznačuje, že pocity úzkosti a strachu sú spojené so zníženou pravdepodobnosťou prežívania orgazmu, “hovorí O'Reilly.„ V súčasnej dobe mnoho ľudí zažíva dlhotrvajúci pocit úzkosti a úzkosti a my pracujeme v stave nadmernej ostražitosti. „To vedie k emočnému vyčerpaniu a ak Skúšal som sa niekedy vzrušiť, keď som unavený AF, vieš, že sa to jednoducho nedeje.

Keď sa vaša energia naleje do stresu, „môže to odobrať prirodzenú reakciu tela na sexuálne podnety,“ hovorí O'Reilly. A čím viac sa človek pre niečo stresuje, tým je problém väčší. A ak hovoríme zo skúseností, nemôžete sa prihovoriť k orgazmu; Snažím sa mesiace. (Tu je podľa špičkového pedagóga a výskumníka zaujímavejší pohľad na to, ako sexuálna túžba skutočne funguje.)

Avšak zvodne hovoriť so svojou vulvou uprostred noci a pokúšať sa zmanipulovať môj mozog, aby sa uvoľnil, nie sú jediné techniky, ktoré som cvičil v nádeji, že sa mi orgazmus vráti. Tu sú niektoré ďalšie veci, ktoré som robil.

1. Vyskúšal som novú sexuálnu hračku.

Pokiaľ ide o chýbajúce orgazmy, nechcete sa motať s nejakým 20-dolárovým vibrátorom. (Aj keď by som rád zdôraznil, že za normálnych okolností by som nikdy neohrnul nos nad vibrátorom za 20 dolárov.) Chcete niečo, čo bolo doslova stvorené pre ľudí, ktorí sa snažia dosiahnuť orgazmus. Zadajte: Osé 2 (Kúpiť, 290 dolárov, loradicarlo.com), nová hračka od oceňovanej značky, ktorá na CES pred niekoľkými rokmi vyvolala úspech. Stimuluje súčasne bod G a klitoris (stimuláciou podobnou nasávaniu), a tak som si povedal, že nemôžem prehrať, pretože-tiež som mal nie je čo stratiť.

Je mi smutno, že musím oznámiť, že napriek humbuku, Osé 2 to za mňa neurobil — čo vôbec nie je chyba Osé 2. Aj keď bola hračka veľmi flexibilná a mala sa prispôsobiť mnohým telesným veľkostiam, pre niekoho, kto má sotva 5 stôp a nie je práve domovom najdlhšieho vaginálneho kanála, veci jednoducho nesedeli tam, kde mali byť. Klitorálny stimulátor ma šteklil na ohanbí a stimulátor bodu G nebol nikde blízko môjho bodu G. Ale to je na mne a na mojom tele. Predstavujem si, že ostatným by mohla v myšlienkach vyraziť dych Osé 2.

2. Obrátil som sa na starého sexuálneho partnera.

Vyzerá to, že 2020 bude prvým rokom, kedy nebudem mať žiadny sex, pretože som prvýkrát začal mať sex v 18 - čo je v poriadku! Ale aj keď možno fyzicky nedostávam žiadnu akciu, stále by som chcel cítiť niečo. Obrátil som sa teda na milenca znova/znova (znova ho nepoužívame dostatočne) na nejaké špinavé reči. Povedal som mu o svojom "probléme" a on mi pomohol.

Opäť, bohužiaľ, bez ohľadu na to, aké špinavé, špinavé a ohavné boli sexuálne scenáre, ktoré prezentoval, dokonca aj s jedným z mojich obľúbených vibrátorov v ruke, jednoducho sa to nedialo. Bol som mimoriadne vzrušený a dokonca som cítil, že možno, len možno, som na pokraji príchodu, ale nikdy sa to nestalo. Samozrejme, ako každý lothario, sľúbil, že ak budeme spolu, urobí to. Zdvorilo som mu odpovedal: „Ach, viem, že by si to urobil,“ skrývajúc svoje vážne pochybnosti s predstieraným nadšením v hlase.

3. Išiel som k profesionálovi.

Napriek tomu, že som takmer desaťročie bol sexuálnym spisovateľom a pedagógom (robil zo mňa svojho času odborníka na sex a osobu, na ktorú sa obrátia moji priatelia, keď potrebujú informácie o sexe a sexuálnom zdraví), nie som doktor sexuológie. Tu prichádza O'Reilly s tipmi, ktoré som implementoval do svojich rutín masturbácie.

Byť všímavý.

Mať na pamäti znamená byť prítomný v daný okamih a byť si vedomý svojich myšlienok a toho, ako na vás pôsobia mentálne a fyzicky. To je tiež niečo, čo, či už pandémia alebo nie, je veľmi ťažké využiť v našej non-stop spoločnosti, go go go, kde sa zdá, že tlačidlo pauzy bolo nesprávne umiestnené. Ale podľa O'Reillyho, dovoliť si mentálne vykročiť mimo svoj uponáhľaný život, vám môže pomôcť získať späť orgazmus.

„Mať na pamäti znamená zapojiť sa do súčasnej skúsenosti bez úsudku a tlaku,“ hovorí O'Reilly. "Zahŕňa to prítomnosť a ukazovanie sa pre seba a svojho partnera (partnerov). A pokiaľ ide o sex, všímavosť prináša viacero výhod vrátane zvýšenej túžby, väčšej sebadôvery, úzkosti z nižšieho výkonu a zlepšeného sexuálneho fungovania vrátane vzrušenia, erekcie, ejakulácie." kontrolu a orgazmus. "

Bol som schopný cvičiť všímavú masturbáciu v prvých mesiacoch pandémie? Nie. Som teraz schopný praktizovať vedomú masturbáciu, keď sú menej ako dva mesiace od prezidentských volieb? To by bolo a dopekla nie. Ale pokúsil som sa (a pokračujem); proste môj mozog rád vyhráva.

Venujte pozornosť dychu.

Mám dýchacie techniky na záchvaty paniky, jogu a depresívne epizódy, tak prečo nepridať ďalšiu do zoznamu? Aby O'Reilly zostal v okamihu, keby sa vaša myseľ začala túlať, navrhuje venovať pozornosť tomu, ako sa vzduch dostáva do nosa a von z úst: vdýchnite päť sekúnd, tri sekundy vydržte a potom vydýchnite. päť sekúnd.

„Opakujte päťkrát a všimnite si, ako váš dych ovplyvňuje váš srdcový tep a emocionálny stav,“ hovorí O'Reilly. „Tento prístup pravdepodobne nepoužijete uprostred sexuálneho stretnutia, ale môže pomôcť vášmu telu pripraviť sa na sexuálnu túžbu a potešenie. Môžete ho použiť aj vtedy, ak zistíte, že počas sexuálnej aktivity potrebujete prestávku.“ (Chcete to vyskúšať? Tu je niekoľko ďalších techník dýchania určených na sex.)

Veľa som to robil a robím. Som si dostatočne vedomý toho, že si uvedomujem, že dýchanie hrá hlavnú úlohu v sexuálnom potešení a reakcii, ale tak ako by som sa dostal do takmer sedatívneho priestoru, orgazmy stále neprichádzali.

Odstránenie orgazmu z rovnice.

Ako vám niekto povie, či už je to sex alebo masturbácia, je to o ceste, a nie o tom, čo je na konci cesty: orgazmus. Aj bez vyvrcholenia môže byť sex fantastický, ale s masturbáciou je to trochu iné - aspoň v mojom prípade. Ak pri sexe s partnerom nemám orgazmus, je to pre mňa v poriadku. Zvlášť, ak to bolo zábavné a uspokojujúce aj inými spôsobmi. Ale aby som nemala orgazmus mesiacov počas masturbácie je to úplne iný príbeh.

„Dotýkajte sa seba pre radosť 15-20 minút bez snažíte sa dosiahnuť orgazmus," hovorí O'Reilly. "Preskúmajte celé svoje telo rukami, lubrikantom, masážnym olejom, hračkami a/alebo predmetmi rôznych textúr. Keď sa dostanete do kontaktu s výraznými reakciami vášho tela a dýchacími vzormi, zistíte, že vaša schopnosť zostať prítomná počas sexu (partnerského aj sólového) sa zvyšuje, pretože budete menej zavesení na výkon a budete sa viac zameriavať na samotné potešenie. ."

Je pravda, že pretože pre mňa masturbácia a orgazmus spolu ladia ako arašidové maslo a želé, táto technika, aj keď je zábavné ju vykonávať, nezabrala.

Skúšanie zmyslovej deprivácie.

Zo všetkých tipov, ktoré mi O'Reilly navrhol, je to ten, ktorý ma dostal najbližšie k orgazmu.

„Keď ste zaneprázdnení alebo rozptýlení, stlmte svetlá, zatvorte oči, noste zaviazanú oči alebo investujte do slúchadiel s potlačením hluku, ktoré vám pomôžu byť všímavejší a sústredenejší na sex,“ hovorí O'Reilly. "Zbavenie jedného zmyslu môže zvýšiť ďalší." Čo je veľmi pravda. Zaviažte si oči a jahody budú chutiť lepšie. Noste špunty do uší a zrazu váš bývalý vyzerá fantastickejšie než kedykoľvek predtým.

Mne veľmi pomohlo, keď som si zaviazal oči a strčil si štuple do uší, vďaka čomu som sa dostal, ako som už povedal, najbližšie k orgazmu za posledné mesiace. Tak blízko, v skutočnosti to prakticky môžem ochutnať. Ale potom môj mozog prejde do politiky a pandémie a yadda yadda yadda.

4. Uzatváram mier s mojím chýbajúcim Os.

O'Reillyho tipy tým nekončia; pokračujú v takých technikách, ako je rozdeľovanie rušivých myšlienok, cvičenie intimity s partnerom a zapojenie sa do digitálneho detoxu – čo by mnohých z nás pravdepodobne vyliečilo z mnohých vecí. Nie všetky jej rady boli pre mňa použiteľné, a tak som pracoval na tých, o ktorých som vedel, že mám šancu možno nezvládnuť, ale prinajmenšom mi dať šancu získať späť orgazmus.

Najzaujímavejšia strieborná podšívka? Napriek nedostatku orgazmov počas môjho bdelého života som mal pár v spánku. Zobudil som sa a uvedomil som si, že mám orgazmus, ale nikdy si nepamätám ten sen alebo to, čo ma priviedlo k orgazmu.

Neviem, kam zmizli moje orgazmy alebo kedy sa plánujú vrátiť. Viem, že sa ku mne nakoniec vrátia, ale keďže neopustili, keď budem musieť počkať a uvidíme. Viem aj to, že vzhľadom na stav sveta nie som ani zďaleka sám. Niekoľko mojich blízkych priateľov vložilo svoje peniaze na môj orgazmus, ktorý sa rýchlo vrátil 4. novembra; ak voľby prebehnú tak, ako dúfam, potom sa možno moje orgazmy vrátia desaťnásobne, ako keby to boli Niagarské vodopády, jedno za druhým, ktoré nahradí stratený čas.

Ale zatiaľ som stále bez orgazmu a robím všetko pre to, aby som ich dostal späť. Pevne verím, že nemôžu byť navždy preč; sú práve na dovolenke. Bolo by však skvelé, keby mi mohli dať vedieť, kedy ich môžem očakávať.

Skontrolovať pre