Capim santo (citrónová tráva): na čo slúži a ako ju používať

Obsah

• Načo to je
• Ako použiť
• Sekundárne účinky
• Kontraindikácie

Capim santo, tiež známy ako citrónová tráva alebo bylina, je liečivá rastlina, ktorá má po odrezaní listov vôňu podobnú citrónu a môže byť použitá ako doplnok k liečbe viacerých chorôb, hlavne zmien žalúdka.

Táto rastlina má aj iné názvy, napríklad tráva capim-cheiroso, tráva cidrão, cestný čaj, tráva cidró, tráva catinga alebo citronella z Javy a jej vedecký názov je Cymbopogon citratus.

Capim santo nájdete v niektorých obchodoch so zdravou výživou alebo vo forme čaju na niektorých trhoch.

Načo to je

Capim santo je rastlina bohatá na terpény, flavonoidy a fenolové zlúčeniny, ktoré poskytujú antioxidačný účinok. Preto môže mať použitie tejto rastliny niekoľko zdravotných výhod, medzi ktoré patrí:

• Zlepšite trávenie a liečte zmeny žalúdka, pretože má bakteriálny účinok a pomáha zmierniť bolesť žalúdka vďaka svojmu spazmolytickému účinku;
• Protizápalové a analgetické pôsobenie, liečenie bolesti hlavy, svalov, bolesti brucha, reumatizmu a svalového napätia;
• Chráni zdravie srdca, pretože pomáha regulovať hladinu cholesterolu;
• Môže regulovať krvný tlak;
• Môže mať protirakovinové vlastnosti, pretože je bohatý na antioxidanty, a preto niektoré štúdie naznačujú, že môže spomaliť rast fibrosarkómov a zabrániť napríklad metastázam rakoviny pľúc;
• Znížte opuch, pretože má močopudné vlastnosti, pomáha eliminovať prebytočnú tekutinu z tela;
• Uvoľnite chrípku, znižujúci kašeľ, astmu a nadmerné vylučovanie, ak sa používa v aromaterapii.

Okrem toho by táto rastlina mohla mať anxiolytické, hypnotické a antidepresívne účinky, avšak výsledky týkajúce sa týchto účinkov sú protichodné a na vyhodnotenie týchto výhod sú potrebné ďalšie štúdie.

Pretože má vo svojom zložení olej z citronely, capim santo sa dá považovať aj za vynikajúci prírodný repelent proti hmyzu, ako sú muchy a komáre.

Ako použiť

Capim-santo pôsobí ako prírodný repelent proti hmyzu, ale môže sa konzumovať vo forme čaju alebo sa môže používať vo forme obkladov na upokojenie bolesti svalov.

• Čaj zo svätej trávy: 1 čajovú lyžičku nasekaných listov dajte do pohára a podlejte vriacou vodou. Prikryjeme, počkáme, kým vychladne, dobre precedíme a ďalej vypijeme. Vezmite si 3 až 4 šálky denne.
• Komprimuje: Pripravte si čaj a potom doň ponorte kúsok čistej látky a priložte na bolestivé miesto. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.

Okrem toho je možné z jeho listov získať éterický olej z citrónovej trávy, ktorý sa môže použiť v aromaterapii na zmiernenie príznakov chrípky a na odpudenie hmyzu pomocou 3 až 5 kvapiek v difuzéri.

Sekundárne účinky

Capim santo môže spôsobiť nevoľnosť, sucho v ústach a nízky krvný tlak, čo môže spôsobiť mdloby. Preto sa odporúča použitie citrónovej trávy v odporúčanom množstve.

Pri použití na pokožke môže citrónová tráva spôsobiť popáleniny, najmä pri následnom vystavení slnku. Preto je dôležité ošetrené miesto ihneď po použití umyť.

Kontraindikácie

Použitie capim santo je kontraindikované v prípade silných bolesti brucha bez zjavnej príčiny, ak sa používajú diuretiká a počas tehotenstva. Ak navyše užívate lieky na kontrolu krvného tlaku, mali by ste sa pred použitím tejto rastliny poradiť so svojím lekárom.