Prečo by vás dobrodružstvo parašutizmu Carrie Underwoodovej malo inšpirovať k prekonaniu vašich obáv

Obsah

• Skontrolovať pre

Pre niektorých ľudí je parašutizmus najstrašidelnejšou vecou, ​​akú si môžete predstaviť. Pre ostatných je to neodolateľné vzrušenie. Aj keď sa zdá, že Carrie Underwood je niekde medzi týmito dvoma tábormi, cez víkend sa na to vybrala v Austrálii a zdokumentovala celý zážitok na Instagrame. Po prvé, Underwood zverejnil video plné hudobných indícií a požiadal fanúšikov, aby uhádli, čo ona a jej tím turné v ten deň robili. Nakoniec prezradila, že bude skákať padákom a vyzerala pekná vopred nervózny. (Ak si chcete zacvičiť ako Carrie, zaberte si toto štvorminútové cvičenie Tabata, na ktoré prisahá.)

Našťastie pre ňu mala po svojom boku celú posádku turné a zdá sa, že nakoniec mali vážne úžasný zážitok. Potom Underwood v inom video príspevku rozkošne poznamenal, že „vôbec neplakala!“ Tiež označila jednu z mnohých fotografií, ktoré o sebe zachytila ​​vo vzduchu: „Stále nemôžem uveriť, že som to urobil!“ Zdá sa nám, že možno prekonala strach. Kto by nebol trochu nervózny vyskočiť z lietadla? (Chcete sa cítiť inšpirovaní? Zoznámte sa s Dilys Price, najstaršou parašutistkou na svete.)

Keď však vidíme, že Underwood má takú pozitívnu skúsenosť s aktivitou, ktorá má potenciál byť strašidelná, mnohých z nás zaujíma: Je dobré robiť veci, ktoré vás desia? Krátka odpoveď: áno. Keď robíte niečo, čo vás desí, ste v akútnom strese a vaše telo reaguje. "Máte otras, bleskový záblesk adrenalínu. Vyčistí vašu myseľ a urobí vás bdelejšími a dokonca spustí kaskádu dopamínu vo vašom mozgu," povedal Dr. Pete Sulack, zakladateľ StressRX.com. Tvar. Ak vám dopamín znie povedome, je to pravdepodobne preto, že sa o ňom často hovorí ako o hormóne dobrej nálady, ktorý sa uvoľňuje počas všetkého od sexu po cvičenie. Takže aj keď vaše telo uvoľňuje nejaké stresové hormóny, keď robíte niečo, čo vzbudzuje strach ako parašutizmus, jazda na horskej dráhe alebo plávanie so žralokmi, dostávate aj dávku dobrých.

Navyše, dlhodobé pôsobenie stresových hormónov, ako je adrenalín, môže poškodiť vaše zdravie, krátkodobé pôsobenie môže mať skutočne pozitívny vplyv. V skutočnosti sú štúdie podobné tej, ktorá bola publikovaná v roku 2012 v časopise Psychoneuroendokrinológia zistili ste, že výbuchy adrenalínu môžu pomôcť posilniť váš imunitný systém. Skóre! Ak teda uvažujete o vyskočení z lietadla pre zábavu, ako to urobil Underwood, alebo o prekonaní iného strachu, ktorý ste v sebe nosili, hovoríme, choďte do toho!

Skontrolovať pre