Ako urobiť samovyšetrenie prsníkov: krok za krokom

Obsah

• Podrobné pokyny na samovyšetrenie prsníkov
• 1. Ako urobiť pozorovanie pred zrkadlom
• 2. Ako urobiť palpáciu nohy
• 3. Ako urobiť palpáciu v ľahu
• Aké sú varovné signály

Na vykonanie samovyšetrenia prsníka je potrebné dodržať tri hlavné kroky, ktoré zahŕňajú pozorovanie pred zrkadlom, prehmatanie prsníka v stoji a opakovanie pohmatu v ľahu.

Samovyšetrenie prsníkov sa nepovažuje za jednu z preventívnych prehliadok na zistenie rakoviny. Môže sa však robiť raz mesačne, každý mesiac, medzi 3. a 5. dňom po menštruácii, kedy sú prsníky ochabnuté a bezbolestné, alebo na prsníku. pevný dátum pre ženy, ktoré už nemajú menštruáciu. Aj keď vyšetrenie neumožňuje diagnostikovať rakovinu, pomáha lepšie poznať organizmus a umožňuje vám byť si vedomý možných zmien, ktoré môžu v prsníku vzniknúť. Zistite, ktoré z 11 znakov môžu naznačovať rakovinu prsníka.

Všetky ženy po 20. roku života, ktoré majú v rodine rakovinu alebo viac ako 40 rokov, bez rakoviny v rodine, musia podstúpiť samovyšetrenie prsníkov, aby mohli včas predchádzať a diagnostikovať rakovinu prsníka. Tento test môžu robiť aj muži, pretože môžu trpieť aj týmto typom rakoviny, vykazujúcim podobné príznaky. Získajte viac informácií o rakovine prsníka u mužov.

Podrobné pokyny na samovyšetrenie prsníkov

Na správne vykonanie samovyšetrenia prsníka je dôležité vykonať vyšetrenie v 3 rôznych časoch: pred zrkadlom, v stoji a v ľahu, podľa nasledujúcich krokov:

1. Ako urobiť pozorovanie pred zrkadlom

Ak chcete vykonať pozorovanie pred zrkadlom, odložte si všetko oblečenie a postupujte podľa nasledujúceho diagramu:

1. Najskôr sledujte so sklonenými rukami;
2. Potom zdvihnite ruky a sledujte svoje prsia;
3. Na záver je vhodné položiť ruky na panvu a vyvíjať tlak, aby ste zistili, či sa na povrchu prsníka vyskytujú nejaké zmeny.

Počas pozorovania je dôležité posúdiť veľkosť, tvar a farbu prsníkov, ako aj hrčiek, pokleskov, hrčiek alebo drsnosti. Ak dôjde k zmenám, ktoré neboli prítomné na predchádzajúcom vyšetrení, alebo ak existujú rozdiely medzi prsníkmi, odporúča sa konzultovať s gynekológom alebo mastológom.

2. Ako urobiť palpáciu nohy

Palpácia chodidla by sa mala robiť počas kúpeľa mokrým telom a mydlovanými rukami. K tomu musíte:

1. Zdvihnite ľavú ruku a položte ruku za hlavu, ako je to znázornené na obrázku 4;
2. Pomocou pohybov na obrázku 5 opatrne nahmatajte pravú ruku ľavý prsník;
3. Tieto kroky opakujte pre prsník na pravej strane.

Palpácia by sa mala robiť prstami k sebe a krúživými pohybmi sa tiahnuť cez prsník a zhora nadol. Po prehmataní prsníka by ste mali tiež jemne stlačiť bradavky, aby ste zistili, či z nich nevyteká tekutina.

3. Ako urobiť palpáciu v ľahu

Pri ležiacej palpácii musíte:

1. Ľahnite si a položte ľavú ruku na zadnú časť krku, ako je to znázornené na obrázku 4;
2. Umiestnite si pod ľavé rameno vankúš alebo uterák, aby ste boli pohodlnejší;
3. Palpujte ľavú hruď pravou rukou, ako je to znázornené na obrázku 5.

Tieto kroky sa musia opakovať na pravom prsníku, aby sa dokončilo hodnotenie oboch prsníkov. Ak je možné cítiť zmeny, ktoré neboli prítomné pri predchádzajúcom vyšetrení, odporúča sa konzultovať s gynekológom diagnostické vyšetrenia a zistiť problém.

Sledujte nasledujúce video a objasnite svoje pochybnosti o samovyšetrení prsníkov:

Aké sú varovné signály

Samovyšetrenie prsníkov je vynikajúcim spôsobom ako spoznať anatómiu prsníkov a pomôcť tak rýchlo identifikovať zmeny, ktoré môžu naznačovať vznik rakoviny. Môže to však byť aj metóda, ktorá spôsobuje veľa úzkosti, najmä keď sa zistí zmena.

Je preto dôležité vedieť, že prítomnosť malých hrudiek v prsníku je pomerne častá, najmä u žien, a neznamená to, že sa vyvíja rakovina. Ak však táto hrčka časom rastie alebo ak spôsobuje ďalšie príznaky, môže to znamenať malignitu, a preto by mala byť vyšetrená lekárom. Príznaky, na ktoré si treba dať pozor:

• Zmeny na koži prsníka;
• Zväčšenie jedného prsníka;
• Sčervenanie alebo zmeny farby pŕs.

Zatiaľ čo u žien je mamografia najlepším spôsobom identifikácie možnej malígnej zmeny, u mužov je najlepším vyšetrením palpácia. Ak však muž zistí akékoľvek zmeny, mal by ísť k lekárovi, aby sa tiež mohol dotknúť a prípadne požiadať o ďalšie vyšetrenia.

Pochopte, keď prsná hrčka nie je závažná.