Možnosti varenia, ktoré vás udržia v bikinách pripravených

Obsah

• Skontrolovať pre

Tieto večere z grilu uspokoja váš hlad a udrží váš štíhly plán v poriadku.

NAJLEPŠÍ PRE: PURIST

Šľaháte marinády a myslíte si, že vaše schopnosti v grilovaní zapôsobia na Bobbyho Flaya.

KREBAJTE KLÍČE Šľahajte 1 polievkovú lyžičku. každý jablčný ocot, limetová šťava a nasekaná cibuľka, 1 lyžička. olivový olej a 1/4 lyžičky. každý čerstvo nastrúhaný zázvor a vločky červenej papriky. Vložte 3 špajle striedaním 9 veľkých lúpaných kreviet, 6 cherry paradajok, 6 gombíkových húb a po 1/4 šálky nakrájanej červenej cibule a zelenej papriky. Potrieme omáčkou a grilujeme asi 8 minút spolu s 1 šálkou plátkov manga zabalených vo fólii.

333 kalórií

NAJLEPŠIE PRE: DIÉTNEHO REBELKA

Ak to nevzrušuje vaše zmysly, nestojí to za vaše kalórie.

HOVÄDZÍ FAJITAS Naplňte 2 kukuričné ​​tortilly 3 oz. grilovaná hovädzia sviečkovica, 1/2 šálky nastrúhaného rímskeho šalátu, 1/4 šálky praženej chipotle salsy a 1/4 avokáda.

362 kalórií

NAJLEPŠÍ PRE: KRÁĽOVNU TAKEOUT

Varná doska vo vašom byte je nedotknutá, pretože ju nepoužívate.

RUBÍNOVÝ UTOROK INTELIGENTNÉ JEDENIE GRILOVANÝCH KURAT s prílohou restovaných húb baby portobello.

332 kalórií

Vráťte sa k celému Body plan Bikini

Skontrolovať pre