Nedokončil som svoj prvý maratón - a som z toho veľmi šťastný

Obsah

• Pretočíme.
• Teda, kým som tento maratón neodbehol v Japonsku.
• Vrcholná príprava na preteky.
• Čas na beh.
• Potom zbraň zasiahne.
• Skontrolovať pre

Fotografie: Tiffany Leigh

Nikdy som si nepredstavoval, že zabehnem svoj prvý maratón v Japonsku. Ale zasiahol osud a rýchlo vpred: obklopuje ma more neónovo zelených bežeckých topánok, odhodlané tváre a Sakurajima: aktívna sopka vznášajúca sa nad nami na štartovacej čiare. Ide o to, že tieto preteky sa takmer nekonali. (Ehm: 26 chýb, ktoré by ste *neurobili* predtým, ako zabehnete svoj prvý maratón)

Pretočíme.

Od mladosti bol cezpoľný beh mojou vecou. Živil som sa vysokým úderom z tohto sladkého kroku a tempa a bol som zenový z absorbovania môjho prirodzeného prostredia. Na vysokej škole som denne prešiel v priemere 11 až 12 míľ. Onedlho vysvitlo, že na seba príliš tlačím. Každý večer bola moja nocľaháreň plná pachov čínskeho lekárnika, vďaka nekonečnému radu znecitlivujúcich mastí a masáží som sa snažila upokojiť svoje bolesti.

Varovné signály boli všade-ale ja som sa tvrdohlavo rozhodol ich ignorovať. A skôr, ako som si to uvedomil, bol som osedlaný holennými dlahami takými silnými, že som musel nosiť ortézu a chodiť s barlou. Zotavenie trvalo mesiace a v tom čase som mal pocit, že ma moje telo zradilo. Čoskoro som tomuto športu doprial chladné rameno a vybral som si ďalšie režimy nízko nárazovej kondície: kardio v posilňovni, posilňovanie, jogu a pilates. Prešiel som z behu, ale nemyslím si, že som sa niekedy skutočne zmieril sám so sebou alebo som svojmu telu odpustil toto sebapociťované „zlyhanie“.

Teda, kým som tento maratón neodbehol v Japonsku.

Kagošimský maratón sa koná každoročne od roku 2016. Zaujímavé je, že pristáva presne v rovnaký dátum ako ďalšie veľké podujatie: maratón v Tokiu. Na rozdiel od vibrácií tokijských pretekov vo veľkomeste (jeden z piatich veľkých svetových maratónov Abbott), táto očarujúca prefektúra (alias región) sa nachádza na malom ostrove Kyushu (asi ako Connecticut).

Po príchode budete okamžite ohromení jeho krásou: Vyznačuje sa ostrovom Yakushima (považovaný za japonské Bali), upravenými záhradami ako slávny Sengan-en a aktívnymi sopkami (spomínaná Sakurajima). Považuje sa za kráľovstvo horúcich prameňov v prefektúre.

Ale prečo Japonsko? Čo je tým ideálnym miestom pre môj prvý maratón? Je to über-syr priznať si to, ale musím to odovzdať sezamová ulica a špeciálna epizóda s názvom „Big Bird In Japan“. Ten vysoký slnečný lúč ma pozitívne očaril krajinou. Keď som dostal príležitosť behať Kagošimu, dieťa vo mne sa uistilo, že som povedal „áno“ – aj keď som nemal dosť času na to, aby som primerane trénoval.

Našťastie, čo sa týka maratónov, najmä Kagoshima je príjemný beh s minimálnymi prevýšeniami. Je to hladký priebeh v porovnaní s inými veľkými pretekami po celom svete. (Hm, ako tieto preteky, ktoré sú ekvivalentom behu štyroch maratónov hore a dole na Mt.Everest.) Je tiež oveľa menej preplnený iba 10 000 účastníkmi (v porovnaní s 330 000 pretekárov v Tokiu) a v dôsledku toho sú všetci neuveriteľne trpezliví a priateľskí.

A už som spomenul, že bežíte popri aktívnej sopke Sakurajima, ktorá je vzdialená len asi 3 míle? Teraz je to sakra epické.

Skutočne som necítil vážnosť toho, čomu som sa zaviazal, kým som si v meste Kagošima nevyzdvihol podbradník. Znovu sa objavil ten starý postoj „všetko alebo nič“ z mojej minulej bežeckej kariéry – pri tomto maratóne som si povedal, že nesmiem zlyhať. Tento typ myslenia, bohužiaľ, je to, čo v minulosti viedlo k zraneniu. Ale tentoraz som mal niekoľko dní na spracovanie pred štartom behu, a to mi vážne pomohlo relaxovať.

Vrcholná príprava na preteky.

Na prípravu som išiel hodinu na juh vlakom do Ibusuki, prímorského mesta pri zálive Kagoshima a (neaktívnej) sopky Kaimondake. Išiel som tam na túru a dekomprimovať.

Miestni obyvatelia ma tiež povzbudili, aby som išiel do Ibusuki Sunamushi Onsen (prírodný pieskový kúpeľ) na veľmi potrebný detox. Podľa výskumu, ktorý uskutočnil Nobuyuki Tanaka, emeritný profesor na univerzite v Kagošime, je „efekt pieskového kúpeľa“ tradičnou spoločenskou udalosťou a rituálom. „Účinok pieskového kúpeľa“ zmierňuje astmu a zlepšuje krvný obeh. To všetko by môjmu behu prospelo, tak som to skúsil. Personál vám lopaty prihrieva prirodzene zahriaty čierny lávový piesok na celé telo. Potom sa asi 10 minút „naparíte“, aby ste uvoľnili toxíny, zbavili sa negatívnych myšlienok a relaxovali. "Horúce pramene týmto procesom upokoja myseľ, srdce a dušu," hovorí Tanaka. Skutočne som sa potom cítil viac uvoľnene. (P.S. Ďalšie letovisko v Japonsku vám tiež umožňuje namočiť remeselné pivo.)

Deň pred maratónom som sa odvážil späť do mesta Kagoshima do Sengan-en, ocenenej japonskej záhrady, o ktorej je známe, že podporuje stavy relaxácie a koncentruje vašu reiki (životnú silu a energiu). Krajina rozhodne prispievala k upokojeniu mojich vnútorných nervov pred pretekmi; Počas turistiky do pavilónov Kansuisha a Shusendai som si konečne mohol povedať, že je v poriadku, ak som preteky nedokončil alebo som ich nemohol dokončiť.

Namiesto toho, aby som sa bil, som uznal, aké dôležité je počúvať potreby svojho tela, odpustiť a prijať minulosť a zbaviť sa všetkého hnevu. Uvedomil som si, že to bolo víťazstvo dosť na to, aby som sa behu vôbec zúčastnil.

Čas na beh.

V deň pretekov sa nad nami bohovia počasia zľutovali. Povedali nám, že bude prudko pršať. Ale namiesto toho, keď som otvoril hotelové rolety, videl som jasnú oblohu. Odtiaľ sa už plynulo plavilo na štartovaciu čiaru. Nehnuteľnosť, v ktorej som zostal (hotel Shiroyama), mala raňajky pred pretekmi a taktiež riadila všetku logistiku dopravy, ako sa dostať na miesto maratónu a späť. Fuj!

Náš kyvadlový autobus sa otáčal smerom do centra mesta a privítali nás ako celebrity zmyslovo preťažené kreslenými postavičkami v životnej veľkosti, anime robotmi a ďalšími. Byť plieskaný uprostred tohto anime chaosu bolo vítaným rozptýlením na potlačenie nervov. Vošli sme na štartovú čiaru a len pár minút pred začiatkom pretekov sa stalo niečo divoké. Zrazu som v kútiku oka uvidel hučiaci sa oblak húb. Prichádzalo to zo Sakuradžimy. Boli to popolcové zrážky (!!). Myslím, že to bol spôsob, akým sopka oznamovala: „Bežci ... na vaše znamenia ... pripravte sa ...“

Potom zbraň zasiahne.

Nikdy nezabudnem na prvé momenty pretekov. Spočiatku sa pohybujete ako melasa kvôli veľkému počtu bežcov zabalených dohromady. A potom sa veľmi náhle všetko zalomí rýchlosťou blesku. Pozrel som sa na more ľudí predo mnou a bol to neskutočný pohľad. Počas nasledujúcich pár kilometrov som zažil niekoľko mimotelových zážitkov a pomyslel som si: "Wow, to naozaj robím??" (Tu sú ďalšie myšlienky, ktoré budete mať pravdepodobne pri behaní maratónu.)

Môj beh bol silný až do 17-tky, keď začala bolesť kopať a kolená sa mi začali krčiť-bolo to, akoby mi niekto brával do kĺbov zdvíhadlo. „Staré ja“ by prešlo tvrdohlavo a nahnevane a myslelo by si „zranenie je sakra!“ Nejako som sa pri všetkej tej mentálnej a meditačnej príprave rozhodol, že tentokrát nebudem „trestať“ svoje telo, ale radšej ho počúvať. Nakoniec som zvládol asi 14 míľ, niečo viac ako polovicu. Nedokončil som. Ale viac ako polovicu? Cítil som sa na seba dosť hrdý. Najdôležitejšie je, že som sa potom nezmlátil. Vo svetle uprednostňovania svojich potrieb a ctenia svojho tela som odchádzal s čistým šťastím v srdci (a bez ďalších zranení svojho tela). Pretože táto prvá skúsenosť bola taká príjemná, vedel som, že v budúcnosti môžu byť vždy ďalšie preteky.

Skontrolovať pre