Bolesť bedrového kĺbu: 6 bežných príčin a čo robiť

Obsah

• 1. Zápal šliach
• 2. Burzitída
• 3. Zápal sedacieho nervu
• 4. Artritída alebo artróza
• 5. Vykĺbenie alebo zlomenina bedrového kĺbu
• 6. Bolesť bedrového kĺbu v tehotenstve
• Kedy ísť k lekárovi

Bolesť bedrového kĺbu všeobecne nie je vážnym príznakom a vo väčšine prípadov sa dá liečiť doma pôsobením tepla na región a odpočinkom, okrem toho, že sa vyhnete nárazovým cvičením, napríklad behu alebo lezeniu po schodoch.

Tu je príklad, ako aplikovať teplo na zmiernenie bolesti.

Ak je však bolesť bedrového kĺbu silná, pretrvávajúca, trvá viac ako 15 dní a nezlepšuje sa v pokoji a pri zmierňovaní bolesti, ako je Dipirona, alebo sa zdá, že sa zhoršuje, odporúča sa vyhľadať konzultáciu s ortopédom, byť príznakom závažnejšieho problému, ako je artritída, osteoartritída alebo burzitída, ktoré si môžu vyžadovať špecifickejšiu liečbu.

Medzi hlavné príčiny bolesti bedrového kĺbu patria:

1. Zápal šliach

Tendonitída zvyčajne spôsobuje bolesť bedrového kĺbu, ktorá sa zhoršuje pri cvičení, napríklad pri chôdzi alebo behu, a ktorá môže vyžarovať do nohy. Tento typ bolesti je bežnejší u športovcov, ktorí často používajú šľachy okolo bedra, a preto je bežné, že sa objavia napríklad po fyzickom cvičení.

Čo robiť: priložte si na bedro teplý obklad na 15 minút, 2 až 3-krát denne, najmenej 3 dni po sebe, a aplikujte protizápalovú masť, napríklad Cataflam alebo Traumeel. Prečítajte si ďalšie tipy na zmiernenie bolesti bedrového kĺbu.

2. Burzitída

V prípade burzitídy bedrového kĺbu je bolesť výraznejšia a postihuje stred kĺbu a môže vyžarovať zo strany stehna. V niektorých prípadoch môže burzitída spôsobiť mierny opuch na boku stehna a dokonca sa stať bolestivým na dotyk.

Čo robiť: zmiernenie bolesti môže pomôcť priložením horúcich obkladov na bok bedra a vykonaním naťahovacích cvičení, ako napríklad ľahnutím na podlahu a zdvihnutím bokov. Je však tiež vhodné obrátiť sa na ortopéda, pretože môže byť indikované užívať protizápalové lieky a robiť fyzioterapeutické sedenia. Vyskúšajte niektoré cviky na burzitídu bedrového kĺbu a ďalšie možnosti liečby.

3. Zápal sedacieho nervu

Zápal nervov zvyčajne vzniká u ľudí, ktorí cvičia s nárazom alebo napríklad pravidelne cvičia na glutei. Okrem toho je tento typ bolesti častý aj u starších ľudí v dôsledku stlačenia nervu chrbticovými stavcami.

Bolesť spôsobená zápalom sedacieho nervu má tendenciu byť intenzívnejšia v zadnej časti bedra, v gluteálnej oblasti a vyžaruje do nohy, čo môže spôsobiť pocit pálenia alebo ťažkosti s pohybom.

Čo robiť: v niektorých prípadoch sa bolesti sedacieho nervu dajú zmierniť masírovaním zadku a krížov, ako aj strečingovými a posilňovacími cvikmi na chrbát. Ak sa však bolesť nezmierňuje, je vhodné ísť k lekárovi, pretože môže byť potrebné vziať si protizápalové lieky alebo dokonca absolvovať fyzikálne terapie, ktoré pomôžu zmierniť zápal nervov. Pozrite si niekoľko príkladov cvičení a ďalších možností na liečbu bolesti sedacieho nervu.

Tu je niekoľko tipov na zmiernenie zápalu sedacieho nervu:

4. Artritída alebo artróza

U ľudí nad 60 rokov je bolesť bedrového kĺbu zvyčajne prejavom artritídy, osteoartrózy alebo dokonca osteoporózy, ktorá spôsobuje zvýšenú bolesť pri chôdzi, sedení alebo pri iných činnostiach, ktoré mobilizujú bedrový kĺb.

Čo robiť: s liečbou protizápalovými látkami, ako je diklofenak alebo ibuprofén, a s fyzioterapeutickými zákrokmi na zníženie zápalu kĺbov je potrebné sa poradiť s ortopédom. Prečítajte si viac o liečbe artrózy bedrového kĺbu.

5. Vykĺbenie alebo zlomenina bedrového kĺbu

Ak je bolesť veľmi intenzívna a nepríjemná pri chôdzi a pre človeka je ťažké sedieť alebo stáť, môže existovať podozrenie na vykĺbenie, čo je prípad, keď sa kĺb pohne z miesta, ale môže to byť aj znak zlomeniny, najmä keď ide o pád starších ľudí, alebo keď bolesť vznikne po nehode osobného automobilu alebo motocykla.

Čo robiť: v prípade nehody treba okamžite zavolať SAMU na číslo 192, pretože liečba sa vykonáva chirurgickým zákrokom. V každom inom prípade je tiež vhodné čo najskôr ísť do nemocnice alebo sa obrátiť na ortopéda, aby sa zahájila vhodná liečba a bolesť sa zmiernila. Naučte sa, ako identifikovať vykĺbenie bedrového kĺbu a aké liečby je možné vykonať.

Ak bolesť v bedrovom kĺbe pominie pomaly alebo je veľmi silná, mal by sa jedinec poradiť s ortopétom, aby diagnostikoval príčinu a zahájil príslušnú liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky, zmeny stravovania alebo dokonca chirurgický zákrok. Viac informácií o chirurgickom zákroku nájdete na: Artroplastika bedrového kĺbu.

6. Bolesť bedrového kĺbu v tehotenstve

Bolesť bedrového kĺbu v tehotenstve postihuje asi polovicu tehotných žien a je dôsledkom účinku relaxínu na kosti a kĺby. Tak sa bedrový kĺb uvoľní a spôsobí väčšie nepohodlie, najmä ak tehotná žena počas dňa zaujme zlé držanie tela.

Čo robiť: na zníženie bolesti bedrového kĺbu v tehotenstve môže žena použiť ortézu bedrového kĺbu, ktorá pomáha stabilizovať kĺb a zlepšovať pohodu.

Kedy ísť k lekárovi

Ak je bolesť bedrového kĺbu veľmi silná, objaví sa náhle, znemožňuje pohyby ako chôdza a sedenie alebo zmiznutie viac ako 1 mesiac, je vhodné ísť k lekárovi alebo k ortopédovi.