Maratónec Stephanie Bruce je odvážna super mama, ktorú by mal každý bežec nasledovať

Obsah

• Skontrolovať pre

Elitná maratónkyňa Stephanie Bruce je zaneprázdnená dáma. Profesionálny bežec, obchodná žena, manželka a mama svojim troj- a štvorročným synom Bruce môže na papieri pôsobiť ako nadčlovek. Ale rovnako ako všetci ostatní, Bruce sa bojí tvrdého cvičenia a potrebuje dostatok času na zotavenie, aby držal krok s intenzívnym tréningovým plánom.

„Mala som veľké šťastie, že som sa s týmto tréningovým blokom spojila s BedGear,“ hovorí. "Zmenilo to hru, pokiaľ ide o spánok, pretože ako maratónsky bežec a mama sa musím každý deň prebúdzať s energiou. Potrebujem [chlapcov] dostať raňajky a dostať ich von z dverí."

BedGear, ktorý upravuje posteľnú bielizeň ako matrace a vankúše, zohrala neoddeliteľnú úlohu pri jej zotavení, vysvetľuje bežec Hoka One One. "Niektorí ľudia spia na boku, iní spia vzadu, niektorí uprednostňujú iné teploty," hovorí. Oblečte sa do bežeckých topánok-prečo si teda neobliečiť posteľnú bielizeň?

Chlapče, potrebuje všetko ostatné, čo môže dostať? Medzi odvrhnutím veľkých tréningov a vyvážením každodenného života mamy s manželom Benom Bruceom je Stephanie hlasnou zástankyňou toho, aby telo akceptovalo všetky tvary a veľkosti v bežeckej komunite.

Keď sa Bruce vracala do bežeckého sveta po tom, ako mala deti, stretla sa s kritikou jej tela po narodení dieťaťa. Po pôrode svojich synov má na bruchu nejakú kožu navyše, čo vyvolalo zmätok – a zbytočnú kritiku – od online sledovateľov, ktorí nepoznali bežné zmeny, ktoré zažíva ženské telo počas tehotenstva a po ňom. „Veľa sa hovorí o vzhľade tela, ale ľudia nehovoria o tom, čo pre nás naše telá robia.“

Hashtag, ktorý sa jej dostane pod kožu? #Silne chudá. "Bola by som rada, keby sa posunul k tomu, čo robí moje telo, bez ohľadu na hmotnosť. Veľa bežcov je štíhlych a to sa stane, keď zabehnete 120 míľ týždenne," vysvetľuje. "Chcem, aby dievčatá na strednej škole videli [štíhle typy tela] a nechceli byť také štíhle, ale túžili trénovať tak tvrdo, ako len môžu. Ak sa ich telo vykloní zdravým spôsobom, je to skvelé, ale ak nie, potom je to tiež skvelé."

Bruceovo telo dokáže veľa. Ako veľa. Sila-mama vyhrala minulú jar majstrovstvá USA v behu na 10 km na pretekoch Peachtree Road Race v Gruzínsku. Toto víťazstvo – a jej nedávne ďalšie ocenenia – sú odrazom rokov tvrdej práce na návrate do športu. Asi najviac osviežujúce je, že nie je zavesená na svojom starom tréningovom štýle pred matkou ani na pretekoch.

„Trvalo mi dlho, kým som sa dostala na úroveň, na ktorej som sa fyzicky tlačila,“ uvažuje. „Prvé dva roky boli režimom prežitia a absolvovali som nejaký tréning bez toho, aby som si ublížil. Potom, čo som prekonal ten hrôza, že sa neublížim, [chcel som vidieť], ako ďaleko a koľko môžem bežať.“

Rovnako ako každá nová matka, ktorá znova začala s fitness, Bruce potreboval čas, aby sa zoznámil so svojim novým telom. „Mamám by som odkázala, aby si dali na čas a neporovnávali svoje staré ja s tým, čo je po narodení dieťaťa,“ hovorí. "Fyzicky a emocionálne ste iný človek a čokoľvek, čo dosiahnete po narodení dieťaťa, je samo o sebe úžasné."

A hoci sa Bruce hrbí pred závodným dňom, sústredí sa na svoje „prečo“. V poslednej dobe uverejňuje príspevky vo svojich kanáloch Insta o svojej mantre „drť“. Z knihy si odniesla niekoľko zásadných poznatkov Grit: Vášeň a vytrvalosť od Angely Duckworthovej.

"Duckworth definoval zrnitosť ako odolávanie samolibosti. Pre mňa [to preložilo], prečo sa snažím dosiahnuť tieto ciele a dostať všetky tie kilometre," zdieľa. "Dôvod je jednoduchý: je to prenasledovanie kvôli prenasledovaniu a videniu, aký dobrý môžem byť. Toto je jediná cesta v mojom živote, ktorú môžem ovládať. To, čo vložím do behu, je to, čo dostanem."

V takom prípade máme pocit, že sa dostane veľa túto nedeľu mimo maratónu.

Skontrolovať pre