Fibromyalgia

Obsah

• Zhrnutie
• Čo je fibromyalgia?
• Čo spôsobuje fibromyalgiu?
• Kto je vystavený riziku fibromyalgie?
• Aké sú príznaky fibromyalgie?
• Ako sa diagnostikuje fibromyalgia?
• Aká je liečba fibromyalgie?

Zhrnutie

Čo je fibromyalgia?

Fibromyalgia je chronický stav, ktorý spôsobuje bolesť celého tela, únavu a ďalšie príznaky. Ľudia s fibromyalgiou môžu byť citlivejší na bolesť ako ľudia, ktorí ju nemajú. Toto sa nazýva abnormálne spracovanie vnímania bolesti.

Čo spôsobuje fibromyalgiu?

Presná príčina fibromyalgie nie je známa. Vedci si myslia, že k jej príčine môžu prispieť určité veci:

• Stresujúce alebo traumatické udalosti, ako sú autonehody
• Opakované zranenia
• Ochorenia ako vírusové infekcie

Niekedy sa fibromyalgia môže vyvinúť sama. Môže prebiehať v rodinách, takže pri vzniku môžu hrať úlohu gény.

Kto je vystavený riziku fibromyalgie?

Fibromyalgiu môže dostať každý, ale je častejšia v prípade

• Ženy; je u nich dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať fibromyalgiu
• Ľudia v strednom veku
• Ľudia s určitými chorobami, ako je lupus, reumatoidná artritída alebo ankylozujúca spondylitída
• Ľudia, ktorí majú člena rodiny s fibromyalgiou

Aké sú príznaky fibromyalgie?

Medzi bežné príznaky fibromyalgie patria

• Bolesť a stuhnutosť po celom tele
• Únava a únava
• Problémy s myslením, pamäťou a koncentráciou (niekedy nazývané „fibro hmla“)
• Depresia a úzkosť
• Bolesti hlavy vrátane migrény
• Syndróm dráždivého čreva
• Necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách
• Bolesť tváre alebo čeľuste vrátane porúch čeľuste známa ako syndróm temporomandibulárneho kĺbu (TMJ).
• Problémy so spánkom

Ako sa diagnostikuje fibromyalgia?

Fibromyalgia môže byť ťažko diagnostikovaná. Stanovenie diagnózy niekedy vyžaduje návštevu niekoľkých rôznych poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Jedným problémom je, že na to neexistuje konkrétny test. A hlavné príznaky, bolesť a únava, sú bežné v mnohých ďalších podmienkach. Pred stanovením diagnózy fibromyalgie musia poskytovatelia zdravotnej starostlivosti vylúčiť ďalšie príčiny príznakov. Hovorí sa tomu diferenciálna diagnostika.

Ak chcete urobiť diagnózu, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti

• Zoberie vašu anamnézu a podrobne sa opýta na vaše príznaky
• Urobí fyzickú skúšku
• Môže urobiť röntgenové a krvné testy na vylúčenie ďalších stavov
• Zváži pokyny pre diagnostiku fibromyalgie, ktoré zahŕňajú
• Anamnéza rozšírenej bolesti trvajúca viac ako 3 mesiace
• Fyzické príznaky vrátane únavy, neprebudenia a kognitívnych problémov (pamäte alebo myslenia)
• Počet oblastí v tele, v ktorých ste za posledný týždeň mali bolesti

Aká je liečba fibromyalgie?

Nie všetci poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sú oboznámení s fibromyalgiou a jej liečbou. Mali by ste navštíviť lekára alebo tím zdravotníckych pracovníkov, ktorí sa špecializujú na liečbu fibromyalgie.

Fibromyalgia sa lieči kombináciou liečebných postupov, ktoré môžu zahŕňať lieky, zmeny životného štýlu, hovorovú terapiu a doplnkové terapie:

• Lieky
• Voľnopredajné lieky proti bolesti
• Lieky na predpis, ktoré boli špeciálne schválené na liečbu fibromyalgie
• Lieky na predpis na bolesť
• Niektoré antidepresíva, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach alebo problémoch so spánkom
• Zmeny životného štýlu
• Dostatok spánku
• Pravidelná fyzická aktivita. Ak ste ešte neboli aktívni, začnite pomaly a postupne zvyšujte, koľko aktivity dosiahnete. Možno budete chcieť navštíviť fyzioterapeuta, ktorý vám pomôže vytvoriť plán, ktorý je pre vás vhodný.
• Naučiť sa, ako zvládať stres
• Stravovanie zdravo
• Naučiť sa tempo. Ak toho urobíte príliš veľa, môže to zhoršiť vaše príznaky. Musíte sa teda naučiť vyvážiť aktivitu s potrebou odpočinku.
• Talk terapia, ako je kognitívna behaviorálna terapia (CBT), vám môže pomôcť naučiť sa stratégie na zvládanie bolesti, stresu a negatívnych myšlienok. Ak máte spolu s fibromyalgiou aj depresiu, môže vám s tým pomôcť aj hovorová terapia.
• Doplnkové terapie pomohli niektorým ľuďom s príznakmi fibromyalgie. Vedci však musia urobiť viac štúdií, aby zistili, ktoré z nich sú účinné. Môžete zvážiť ich vyskúšanie, ale najskôr by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Tieto terapie zahŕňajú
• Masážna terapia
• Pohybové terapie
• Chiropraktická terapia
• Akupunktúra

• 5 spôsobov, ako zvládnuť svoju fibromyalgiu
• Fibromyalgia: Čo potrebujete vedieť
• Boj proti fibromyalgii s doplnkovým zdravím a NIH