Stravovací plán na zmiernenie hnačiek u batoliat

Obsah

• Čo je to?
• Čo to spôsobuje?
• Čo s tým môžem robiť?
• Sledovať jedlo
• Skontrolujte prítomnosť krvavej stolice
• Vynechajte ovocné džúsy
• Zvýšte príjem vlákniny
• Vyskúšajte probiotiká
• Takeaway

Ako rodičia batoliat vedia, niekedy majú tieto malé deti enormné množstvo stolice. A často môže byť uvoľnená alebo tekutá. Je to celkom bežné a dokonca má názov: hnačky u batoliat.

Čo je to?

Hnačky u batoliat nie sú skutočnou chorobou alebo chorobami, ale iba príznakom. Je to bežné u batoliat a nepredstavuje žiadnu hrozbu pre ich zdravie. Hnačky u batoliat majú zvyčajne nasledujúce charakteristické znaky:

• Hnačka je nebolestivá.
• Hnačka je často páchnuca.
• Dieťa má najmenej štyri po sebe nasledujúce týždne tri alebo viac epizód veľkej neformovanej stolice.
• Hnačka často obsahuje nestrávené jedlo a hlien.
• Hnačka sa vyskytuje počas bdenia.
• Príznaky sa začínajú prejavovať medzi 6 až 36 mesiacmi, môžu však pretrvávať až v predškolskom veku.
• Príznaky zvyčajne ustúpia do školského veku alebo skôr a u detí do 40 mesiacov nedochádza k hnačkám.

Bežným zistením je, že hnačka často začína po záchvate gastroenteritídy. Ide o vírusovú infekciu žalúdka a čriev, ktorá zvyčajne spôsobuje horúčku, bolesti brucha, zvracanie a hnačky. Po zotavení z tohto akútneho a intenzívneho ochorenia môže dieťa pokračovať v bezbolestnej stolici, ako je uvedené vyššie, ale môže konať úplne dobre. V tejto situácii majú rodičia často pocit, že „choroba“ pretrváva, ale dieťa je zdravé, rastie, jesť a cíti sa dobre, čo je v výraznom kontraste s tým, ako sa javili počas infekčnej choroby.

Čo to spôsobuje?

Ak sa teda hnačka u batoliat líši od infekčnej choroby a dieťa je inak v poriadku, čo ju spôsobuje? To nie je celkom známe, ale najnovšia teória hovorí, že tu zohráva úlohu množstvo faktorovnasledujúci.

• Strava: Batoľatá často prijímajú nadbytočné množstvo džúsu a iných tekutín s vysokým obsahom fruktózy a sorbitolu, ktoré sú spojené s hnačkami u batoliat. Podieľa sa tiež na strave s veľmi nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom vlákniny.
• Predĺžený čas prechodu črevom: Niektorým batoľatám jedlo prechádza cez hrubé črevo veľmi rýchlo, čo vedie k menšej absorpcii vody, čo vedie k voľnejšej stolici.
• Zvýšená fyzická aktivita: Fyzická aktivita bola všeobecne spojená so zvýšeným výskytom stolice.
• Individuálna črevná mikroflóra: Črevá každého človeka obsahujú miliardy mikróbov, ale sú to nevyhnutné mikróby, ktoré pomáhajú pri trávení. Presný makeup tohto hustého mikrobiómu sa však líši od človeka k človeku a niektoré batoľatá majú zbierku baktérií, ktoré podporujú voľnejšiu stolicu.

Čo s tým môžem robiť?

Pretože dieťa s hnačkami u batoliat je podľa definície zdravé a prosperujúce, väčšina odborníkov neodporúča vôbec žiadne farmaceutické ošetrenie.

Preto neexistuje žiadny „liek“ na hnačky u batoliat, pretože to skutočne nie je choroba. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to vylepšili.

Sledovať jedlo

Veďte si denník o jedle a dávajte ho do súvislosti s množstvom, frekvenciou a načasovaním hnačiek. To môže pomôcť lekárovi vášho dieťaťa vylúčiť všetky ďalšie príčiny hnačiek, ktoré sa viac týkajú, ako sú potravinová intolerancia alebo alergie.

Skontrolujte prítomnosť krvavej stolice

Zaistite, aby v stolici nebola krv. Zdá sa to zrejmé pre deti, ktoré sú ešte v plienkach, ale nezabudnite skontrolovať stoličku tých, ktorí sú trénovaní na nočník, pretože vám to nemusia spomenúť. Ak nájdete krv v stolici, okamžite vyhľadajte lekára svojho dieťaťa.

Niekedy môže byť krv v stolici mikroskopická, takže pediatr vášho dieťaťa môže v prípade akýchkoľvek obáv požiadať o vzorku stolice na vyšetrenie krvi.

Okrem toho sa poraďte so svojím lekárom, ak má vaše dieťa hnačky spojené s chudnutím alebo slabým prírastkom hmotnosti, zvracaním, horúčkami, bolesťami brucha alebo stolicami, ktoré sú mastné alebo mastné.

Vynechajte ovocné džúsy

Šťavu a iné tekutiny obmedzte pomocou fruktózy a sorbitolu, napríklad športových nápojov a sódy. Udržujte celkové množstvo šťavy, ak nejaké je, na menej ako 8 uncí denne.

Zvýšte príjem vlákniny

Viac vlákniny môže skutočne pomôcť spevniť stolicu. Vyberte si celozrnné cereálie a chlieb, fazuľu a čerstvé ovocie a zeleninu. A tiež môže pomôcť pridanie trochu viac tuku do stravy.

To by mohlo byť prekvapujúce, pretože toľko pozornosti sa venuje obmedzeniu príjmu tukov. Ale ak vaše batoľa nemá nadváhu a má dostatok pohybu, ako to väčšina robí, potom by malo byť trochu tuku navyše v poriadku. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, či je to pre vaše dieťa vhodné. Ak pridáte tuk, urobte z neho zdravý tuk, ako sú mliečne výrobky, avokádo, olivový olej alebo vajcia.

Vyskúšajte probiotiká

Probiotiká sú dostupné vo voľnom predaji. Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré sú prospešné pre vaše telo. S najväčšou pravdepodobnosťou nepoškodia dieťa a môžu pomôcť. Neexistujú však žiadne štúdie, ktoré by preukazovali ich účinnosť.

Takeaway

Ak ste splnili všetky vyššie uvedené a vaše dieťa skutočne rastie, jesť a správať sa normálne, ale stále má hnačku, nemusíte sa obávať.

Toto je jeden z problémov detstva, ktorý je oveľa horší pre rodiča - alebo pre kohokoľvek, kto musí dieťa upratovať - ​​ako pre dieťa. Ak je teda všetko v poriadku, zvážte hnačky batoliat podobne ako záchvaty hnevu, zúbky a cmúľanie palcov. Aj toto prejde.