Pripravte si tento recept na červené, biele a čučoriedkové mojito na oslavu štvrtého júla

Obsah

• Červené, biele a čučoriedkové Mojito s kokosovou vodou
• Skontrolovať pre

Ste pripravení nakopnúť a pripiť si na 4. júla so zdravým alkoholickým nápojom v ruke? Tento rok dajte na pivo a sladké koktaily (ahoj, sangria a daiquiris) a namiesto toho sa rozhodnite pre zdravší a ešte slávnostnejší nápoj: červené, biele a čučoriedkové mojito s kokosovou vodou a ovocím. (BTW, tu je to, čo potrebujete vedieť o mníchovom ovocí a iných nových sladidlách.)

Tento recept hodný Instagramu od Taylora Kisera, tvorcu Food Faith Fitness a certifikovaného osobného trénera a trénera výživy, má iba 130 kalórií na jeden nápoj a servíruje čerstvé ovocie a bylinky a v každom náleve dávku hydratačnej kokosovej vody. (Kokosová voda je len jedným z mnohých zdravých mixérov na koktaily, ktoré by ste mali vyskúšať.) Skúste si spomenúť na iný nápoj, ktorý znie osviežujúco počas sparného horúceho letného dňa – nemôžete.

Pokračujte: Zamotajte, nalejte, zamiešajte a vypite!

Červené, biele a čučoriedkové Mojito s kokosovou vodou

Robí: 2 porcie

Celkový čas: 5 minút

Ingrediencie

• 1 veľké vápno, nakrájané na 8 plátkov
• 16-20 lístkov mäty
• 3-4 čajové lyžičky mníšskeho ovocia podľa chuti
• 2 lyžice čerstvých čučoriedok
• 2 veľké jahody, nakrájané na kocky
• 3 unce bieleho rumu (vyskúšajte Batiste Rhum, ktorý vám môže pomôcť preskočiť zajtrajšiu kocovinu)
• 1 šálka kokosovej vody
• Ľad

Pokyny

1. Plátky limetky a lístky mäty rozdeľte medzi dva poháre a pomocou muddlera ich spolu premiešajte, kým limetky nepustia šťavu a mäta sa nerozbije.
2. Medzi poháre rozdeľte mníchové ovocie (vyskúšajte 2 čajové lyžičky na mojito), čučoriedky a jahody. Znova premiešajte, kým sa ovocie väčšinou nerozbije, ale je stále mierne hrubé.
3. Pohár naplňte ľadom, potom nalejte rum a kokosovú vodu.
4. Dobre premiešajte a vychutnajte si.

Skontrolovať pre