Domáce opravné prostriedky pre príznaky endometriózy

Obsah

• Prehľad
• Domáce opravné prostriedky
• 1. Zahrievanie
• 2. OTC protizápalové lieky
• 3. Ricínový olej
• 4. Kurkuma
• 5. Vyberte si protizápalové potraviny
• 6. Masáže panvy
• 7. Zázvorový čaj
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Zobrať

Prehľad

Endometrióza je porucha ovplyvňujúca ženské reprodukčné orgány, kde endometrium - alebo tkanivo, ktoré lemuje vnútro maternice - rastie mimo maternice. Najčastejšie rastie v tkanivovej výstelke panvy, vaječníkov a vajcovodov. V závažných prípadoch sa môže rozšíriť za reprodukčný systém.

Najčastejším príznakom endometriózy je bolesť panvy, najmä počas menštruačného obdobia. Namiesto nepríjemných kŕčov, ktoré mnohé ženy zažívajú počas obdobia, u žien s endometriózou často dochádza k silnej bolesti, ktorú je ťažké zvládnuť. Medzi ďalšie príznaky patria:

• bolesť pri pohlavnom styku
• bolesť pri močení alebo stolici
• nadmerné silné krvácanie počas období
• hnačka
• zápcha
• nadúvanie
• únava

Zistenie úľavy od príznakov je dôležité pre ženy, ktoré sa snažia zvládnuť stav, najmä ak ešte nebol vypracovaný liečebný plán. Našťastie existuje veľa domácich liekov, ktoré môžete použiť na rýchle zmiernenie príznakov.

Domáce opravné prostriedky

1. Zahrievanie

Ak vaše príznaky pôsobia a potrebujete úľavu, teplo je jedným z najlepších domácich prostriedkov, ktoré máte k dispozícii. Teplo môže uvoľniť panvové svaly, čo môže zmierniť kŕče a bolesti. Na účinné kŕče môžete použiť teplé kúpele, fľaše s horúcou vodou alebo vyhrievacie podložky.

2. OTC protizápalové lieky

Voľne predajné nesteroidné protizápalové lieky môžu ponúknuť rýchlu úľavu od bolestivých kŕčov spôsobených endometriózou. Tieto lieky zahŕňajú ibuprofén a naproxén. Uistite sa, že ste ich vzali s jedlom alebo nápojmi, aby ste zabránili rozruchu žalúdka a vredom a nepoužívajte ich dlhšie ako jeden týždeň.

3. Ricínový olej

Ricínový olej sa používa stovky rokov na liečenie endometriózy. Môže sa použiť na samom začiatku, keď sa kŕče pociťujú ako prvé, aby pomohli telu zbaviť sa prebytočných tkanív. Je dôležité, aby sa táto technika používala iba pred menštruačným tokom, a nie počas neho.

Ricínový olej sa masíruje priamo do brucha. Môžete ho tiež zmiešať s niekoľkými kvapkami relaxačného éterického oleja, ako je napríklad levanduľa, aby sa uvoľnili panvové svaly, a aplikujte ho na teplý obklad, ktorý umiestnite na brucho.

4. Kurkuma

Kurkuma má silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pre ľudí, ktorí majú príznaky endometriózy. Môže sa tiež použiť na zvládnutie endometriózy v dlhodobom horizonte. Niektoré výskumy dokonca zistili, že má schopnosť inhibovať rast endometria.

Môžete si vziať kurkumatické kapsuly alebo pripraviť kurkumský čaj tak, že uvaríte jednu šálku vody a pridáte čajovú lyžičku kurkumy a zázvoru. Môžete tiež pridať med a citrón. Vypite to trikrát denne pri objavení sa príznakov a najmenej raz denne, keď ho používate na údržbu.

5. Vyberte si protizápalové potraviny

Toto neposkytuje rýchlu úľavu od príznakov, ale mohlo by to pomôcť zvládnuť endometriózu dlhodobo. Ak sa v strave vyhnete potravinám, ktoré spôsobujú zápal, a zvyšovaniu počtu potravín s protizápalovými vlastnosťami, v budúcnosti môžete zmierniť príznaky.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

• mliekareň
• spracované potraviny s vysokým obsahom rafinovaných cukrov
• kofeín
• alkohol

Potraviny, ktoré sa majú zvýšiť, zahŕňajú:

• zelená listová zelenina
• brokolica
• zeler
• čučoriedky
• losos
• zázvor
• kostný vývar
• Chia semená

6. Masáže panvy

Masáž panvových svalov ich môže uvoľniť a zmierniť zápal a zmierniť kŕče. Použitie niekoľkých kvapiek vysoko kvalitného levanduľového éterického oleja môže pomôcť ďalej uvoľniť svaly. Jemne vmasírujte postihnuté miesto po dobu 10 až 15 minút súčasne.

Masáže panvy by sa mali používať iba pred menštruačným cyklom; môže to zhoršiť príznaky, ak ho počas svojho obdobia používate na liečbu.

7. Zázvorový čaj

Niektorí ľudia s endometriózou trpia nevoľnosťou v dôsledku stavu. Zázvorový čaj je jedným z najlepších domácich liekov na liečbu nevoľnosti a výskum neustále dokazuje, že je bezpečný aj účinný.

Balíčky zázvorového čaju si môžete kúpiť v mnohých supermarketoch a obchodoch s potravinami. Stačí ich pridať do šálky vriacej vody a piť dvakrát až trikrát denne, keď zažívate nevoľnosť.

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak trpíte panvovou bolesťou, bolesťou počas sexu alebo ťažkými alebo neobvyklými obdobiami, zavolajte si lekára. Váš lekár pravdepodobne vykoná vyšetrenie panvy a môže objednať ultrazvuk. Môžu vám pomôcť pri navrhovaní správneho liečebného plánu pre vás. Keďže endometrióza môže spôsobiť neplodnosť, mali by ste navštíviť svojho lekára, ak máte endometriózu a plánujete otehotnieť.

Liečba odporúčaná lekárom môže zahŕňať:

• lieky proti bolesti, ktoré sa užívajú počas vášho obdobia
• hormonálna terapia, ktorá môže spomaliť rast endometria a zmierniť príznaky
• chirurgia, kde je odstránené endometriálne tkanivo
• hysterektómia, čo je chirurgický zákrok na odstránenie maternice a krčka maternice

Zobrať

Endometrióza môže spôsobiť bolestivé príznaky, ktoré sa ťažko zvládajú. Domáce liečivá diskutované vyššie môžu pomôcť s liečbou symptómov, ale najlepšie sa používajú v spojení s inými liečebnými možnosťami, ktoré Vám predpíše lekár.