Vnútorné vybočenie kolena

Obsah

• Čo je vnútorné narušenie kolena?
• Aké sú príznaky?
• Čo to spôsobuje?
• Ako je to diagnostikované?
• Ako sa lieči?
• Nechirurgické
• Chirurgia
• Aký je výhľad?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je vnútorné narušenie kolena?

Vnútorné narušenie kolena (IDK) je chronický stav, ktorý narúša normálnu funkciu kolenného kĺbu. Môže to spôsobiť niekoľko vecí, napríklad poranené väzy, uvoľnené kúsky kostí alebo chrupaviek v kolennom kĺbe alebo natrhnutý meniskus.

V priebehu času to môže spôsobiť bolesť, nestabilitu a obmedzenú pružnosť kolena. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o príznakoch IDK a o tom, ako s ňou zaobchádzať.

Aké sú príznaky?

Okrem bolesti a nepohodlia je jedným z najčastejších príznakov IDK zablokovanie kolena. Váš štvorhlavý sval a hamstringy, dva svaly nad kolenným kĺbom, môžu na mieste zamrznúť. Môžu sa tiež súčasne rozdávať, čo spôsobí, že sa vám podlomí koleno.

Ďalšie príznaky závisia od základnej príčiny IDK:

• Slza menisku. Po počiatočnej bolesti a opuchu môžete začať pociťovať bolesť pri ohýbaní alebo otáčaní kolena. Bolesť môže zmiznúť, keď ohnete koleno. Môže sa vám tiež zdať ťažké úplne natiahnuť koleno.
• Väzová slza. V závislosti od zapojených väzov budete cítiť bolesť vo vnútornom alebo vonkajšom kolene. Môžete si tiež všimnúť určitý opuch v okolí postihnutého väziva. Kým nebude väzivo opravené, pravdepodobne budete mať tiež určitú nestabilitu kolena.
• Voľné telá. Zranenia kolena a bežné opotrebenie môžu spôsobiť, že sa vám v kolennom kĺbe uvoľnia kúsky chrupavky alebo kosti. Pri pohybe v kĺbe môžete pociťovať bolesť v rôznych častiach kolena.

Čo to spôsobuje?

IDK môžu spôsobiť náhle zranenia - napríklad úder do kolena alebo krútenie kolenom - a postupné poškodenie opakovaným namáhaním kolena. Príklady opakovaného stresu zahŕňajú:

• lezenie po schodoch
• prikrčený alebo v podrepe
• ťažké zdvíhanie
• niesť príliš veľkú váhu

Váš meniskus sa tiež môže časom pomaly trhať. Počas procesu sa môžu z vášho menisku odtrhnúť malé kúsky chrupavky, ktoré vám v kolennom kĺbe nechajú rozstrapkaný koniec a voľné telá.

Ako je to diagnostikované?

Je dôležité navštíviť svojho lekára, ak spozorujete bolesť alebo stuhnutosť kolena, ktoré nezmiznú po jednom alebo dvoch dňoch. Aby zistili, čo spôsobuje bolesť, najskôr sa vás opýtajú na akékoľvek nedávne zranenia alebo iné príznaky, ktoré ste mali. Pravdepodobne posunú vaše koleno do niekoľkých pozícií a budú sa pýtať, či cítite bolesť.

V závislosti od výsledkov vyšetrenia budete možno potrebovať aj vyšetrenie magnetickou rezonanciou, aby ste svojmu lekárovi poskytli prehľad o mäkkých tkanivách vo vnútri kolena. To im pomôže vidieť akékoľvek príznaky potrhaného menisku. Môžu tiež použiť röntgen kolena na kontrolu poškodenia kostí.

Ako sa lieči?

Existuje niekoľko možností liečby IDK, v závislosti od základnej príčiny a vášho celkového zdravia. Liečba tiež závisí od vašej dennej úrovne aktivity. Napríklad, ak ste športovec, môžete sa rozhodnúť pre invazívnejšiu operáciu, ktorá vášmu kolenu pomôže znášať pretrvávajúci stres.

Nechirurgické

IDK nie vždy vyžaduje chirurgický zákrok. Pre menšie slzy skúste dodržať protokol RICE, ktorý znamená:

• Oddych.Dajte kolenu deň alebo dva odpočinku. Počas tejto doby sa snažte na ňu čo najviac netlačiť.
• Ľad.Naneste ľadový obklad na koleno po dobu 20 minút. Robte to až štyrikrát denne. Zvážte investíciu do opakovane použiteľného ľadového balíčka, ktorý nájdete na Amazone. Hľadajte flexibilný, ktorý si môžete omotať okolo celého kolena, aby ste dosiahli maximálny úžitok.
• Kompresia.Koleno si zabaľte elastickým obväzom, aby ste zmiernili opuch. Len ho nezabudnite zabaliť príliš pevne, čo by mohlo narušiť váš obeh.
• Nadmorská výškaSnažte sa niekoľko dní čo najviac podopierať koleno o nejaké vankúše.

Váš lekár môže tiež odporučiť nosiť kolennú ortézu, ktorú nájdete na Amazone, aby vám pomohla podporiť a stabilizovať kĺb pri hojení. Vyhľadajte ten, ktorý je označený ako „úroveň 2“, aby ste sa uistili, že poskytuje dostatočnú podporu. Fyzikálna terapia môže tiež pomôcť posilniť svaly okolo kolena, aby sa zlepšila flexibilita a rozsah pohybu.

Chirurgia

Ak potrebujete chirurgický zákrok, môžete sa rozhodnúť pre minimálne invazívny artroskopický chirurgický zákrok. To znamená urobiť niekoľko malých rezov a zasunúť do nich malé nástroje, aby ste opravili poškodenie menisku alebo odstránili uvoľnené telieska. Zvyčajne ide o ambulantný zákrok, ktorý zahŕňa šesť až osem týždňov času na zotavenie.

Ak ste vážnejšie zranení alebo koleno pravidelne zaťažujete, možno budete potrebovať invazívnejší zákrok na opravu roztrhnutého väzu. Zvyčajne to spočíva v tom, že si vezmete šľachu z hamstringov alebo inej oblasti a prišijete ju k natrhnutému väzu, aby ste obnovili jeho funkciu. Podľa postupu ako je tento, možno budete musieť o týždeň alebo dva používať barle, aby ste udržali tlak na koleno. Úplné zotavenie môže trvať až rok.

Po vykonaní ľubovoľného typu procedúry na kolene vám lekár pravdepodobne odporučí, aby ste pokračovali v programe fyzikálnej terapie na obnovu svalov a zlepšenie sily.

Aký je výhľad?

IDK môže byť bolestivý stav, ktorý obmedzuje vašu schopnosť obchádzať sa a vykonávať jednoduché každodenné úlohy, ako je nakupovanie, záhrada, domáce práce, ba dokonca aj chôdza alebo lezenie po schodoch. IDK môže spôsobiť niekoľko vecí, takže je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom o akýchkoľvek pretrvávajúcich problémoch s kolenami. Ak to vyriešite včas, je možné, že sa vyhnete akémukoľvek druhu chirurgického zákroku.