Jennifer Connelly má dievčatko: Ako jej udržanie kondície pomohlo v tehotenstve

Obsah

• Skontrolovať pre

Veľká gratulácia Jennifer Connelly, ktorej sa nedávno narodilo tretie dieťa, dievčatko s menom Agnes Lark Bettanyová! Vo veku 40 rokov táto mama vie, že zostať fit a zdravo sa stravovať je spôsob, ako mať zdravú rodinu. Tu sú jej najlepšie spôsoby, ako získať kondičku a zdravé stravovanie (a ako si predstavujeme, že sa vráti k cvičeniu po narodení dieťaťa!).

Obľúbené cvičenia Jennifer Connelly a diéty

1. Beh. Pred narodením bola Connelly známa tým, že behala dlhé trate - šesť až desať míľ naraz!

2. Joga. Connelly miluje, ako vám joga môže pomôcť sústrediť sa a sústrediť sa. Dokonca sa tlačí na jogu, keď je na nakrúcaní.

3. Jablko denne ...Viete, ako sa hovorí, a Connelly tomu verí a potom aj niektorí. Hovorí sa, že denne zje tri jablká Pink Lady. Je to úžasný spôsob, ako dostať svoje ovocie!

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre