Valgusovo koleno: čo to je, ako ho identifikovať a liečiť

Obsah

• Ako identifikovať valgusové koleno
• Hlavné príčiny
• Ako sa liečba vykonáva
• Cviky na koleno Valgus

Valgusové koleno, tiež známe ako rod valgus, je situácia, v ktorej sú kolená nesprávne zarovnané a vytočené dovnútra, pričom sa navzájom dotýkajú. Vďaka polohe kolena teda môže byť táto situácia ľudovo známa aj ako „nohy v tvare X“ a „nožnicové nohy“.

Je dôležité konzultovať s ortopétom, aby bolo možné vykonať posúdenie a zistiť príčinu vzniku valgusového kolena, pretože je tak možné zahájiť najvhodnejšiu liečbu, aby sa zabránilo možným komplikáciám valgusového kolena, ako sú zvýšené napríklad riziko artrózy, vykĺbenia, bolesti krížov a ťažkosti s chôdzou.

Ako identifikovať valgusové koleno

Identifikáciu valgusového kolena robí ortopéd sledovaním nôh osoby v stojacej polohe a s chodidlami rovnobežnými. Pri pobyte v tejto polohe je teda možné pozorovať, že kolená sú vytočené dovnútra.

Ďalším spôsobom, ako identifikovať valgusové koleno, je zistiť, či sa členky a kolená dotýkajú, keď sú nohy spolu. Ak sa kolená dotýkajú a medzi členkami je priestor, lekár môže potvrdiť, že osoba má valgusové koleno. Okrem toho môže lekár nariadiť zobrazovacie testy na potvrdenie nesprávneho nastavenia kolena a na kontrolu akýchkoľvek ďalších súvisiacich zranení.

Táto odchýlka kolien nemusí vždy spôsobovať bolesť alebo nepríjemné pocity, hoci môže zvýšiť riziko artrózy v tomto kĺbe, dislokácie patela, natiahnutia mediálneho kolaterálneho väzu, zníženého rozsahu pohybu, zmenenej chôdze a bolesti v krížoch, chodidlách. , členky a bedro.

Hlavné príčiny

Valgusové koleno môže mať vrodenú príčinu alebo môže byť získané. V prípade vrodeného voľného kolena táto zmena nastáva v dôsledku vývoja kostí dieťaťa. Ak má valgusové koleno príčinu, môže to byť dôsledok:

• Malformácia a vývoj nôh;
• Tuhosť členku;
• Zle vykonané fyzické cvičenia, napríklad drepy;
• Genetické faktory;
• Choroby, ako je skorbut a rachitída, pri ktorých nedostatok vitamínov vedie k oslabeniu kostí.

Deti sa zvyčajne narodia s valgusovým alebo varusovým kolenom, ale s pribúdaním sa to upravuje. Ak nedôjde k náprave, môže valgusové koleno uprednostňovať výskyt vyvrtnutia, artrózy, tendonitídy a burzitídy.

Ako sa liečba vykonáva

Liečba valgusového kolena by mala byť vedená ortopédom podľa stupňa zmeny kolena a veku osoby. V prípade detí sa koleno za normálnych okolností vráti do normálnej polohy a špecifická liečba nie je potrebná. Liečba však môže byť indikovaná v prípade veľmi výrazných zmien, ktoré môžu narušiť chôdzu dieťaťa alebo viesť k jednoznačnej deformácii alebo artróze.

Liečba sa navyše môže líšiť podľa príčiny vzniku valgusového kolena, takže v prípade, že je spôsobená nedostatkom výživy, môže byť indikovaná suplementácia vitamínom, ktorý je v tele v nižších koncentráciách.

V niektorých prípadoch sa môže odporučiť použitie kolenných ortéz s cieľom stimulovať vývoj chrupavky a zabezpečiť väčšiu pohyblivosť osoby alebo vykonať chirurgický zákrok na vyrovnanie kĺbu alebo na odstránenie časti kosti.

Pri liečbe valgusového kolena je nevyhnutná aj fyzioterapia a cvičenie, pretože pomáha korigovať polohu kĺbu, podporuje posilnenie svalov regiónu a zaisťuje pohyblivosť osoby.

Cviky na koleno Valgus

Cvičenie na valgusové koleno by sa malo uskutočňovať pomocou fyzioterapie a jeho cieľom je podporiť posilnenie svalov prednej a bočnej strany stehna, pretože je tak možné zaručiť väčšiu stabilitu kolenného kĺbu. Okrem toho sa vykonávajú cviky na natiahnutie bočných a zadných stehenných svalov.

Je vhodné vyhnúť sa určitým typom cvičení, ako napríklad beh a drepy, a znížiť intenzitu a tempo fyzickej aktivity.