Pri sledovaní najnovšieho instagramového tréningu Kate Hudsonovej vám budú páliť svaly na zadku

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak ste niekedy potrebovali inšpiráciu na spestrenie rutiny cvičenia, nehľadajte nič iné ako stránku Instagramu Kate Hudson. Áno, herečka zverejnila množstvo úžasných fotografií z dovolenky z tropického raja, ktorý si zaslúži slzy (vrátane Grécka, kde v súčasnosti nakrúca) Nože von 2) a papriky v niekoľkých rozkošných rodinných fotografiách, ale feťáci vo fitku prichádzajú na stránku Hudsona kvôli jednej veci: inovatívne ukážky cvičení, ktoré nie sú ničím iným ako bežným výrobkom.

Najnovšie v Hudsonovom arzenáli fascinujúcich manévrov je intenzívne cvičenie nôh a zadku, ktoré bolo v stredu ráno zverejnené na jej Instagrame.

Oblečené v príliš roztomilom čiernom, skrátenom tope s vysokým výstrihom a krátkych šortkách – pravdepodobne Camila Seamless Top (Kúpiť, 20 dolárov $50, fabletics.com) a Trinity Mid-Rise Pocket Short (Kúpte si ich, 2 za 24 dolárov $60(fabletics.com) z jej radu Fabletics - Hudson prechádza sériou intenzívnych bočných výpadov a spätných rázov v kolenách v troch rôznych videách. Hudsonová, ktorá sa posilňuje podporou skladacej stoličky, vyzerá vážne sústredene, keď sa rozširuje a ohýba sa k melódiám „Bieleho plotu“ Sophie Scott a „Shine“ od Dom Sarfo (um, spomenuli sme už, že je pripútaná aj k závažiam členkového obé?) . Jediná vec, ktorá na okamih zlomí jej odhodlané správanie, je komentár mimo kameru od niekoho, kto stojí neďaleko v jej úžasnej domácej telocvični-a akonáhle sa rozosmeje, hneď je späť do práce, dýcha úmyselne a má vážne oči. -tigrie vibrácie.

Hudsonovi nie je cudzie zvládať náročné tréningy inšpirované rôznymi disciplínami. Táto zdanlivo baletná a pilatesom ovplyvnená rutina vyzerá, že môže ísť o hodinu obé fitness (koniec koncov, je zdokumentovanou fanúšičkou platformy na streamovanie tréningu a jej závažia na členky nesú názov značky) alebo dokonca LEKfit flow, cvičenie založené na v pohyboch s vysokou intenzitou, ale s nízkym dopadom (kanál Hudson's Fabletics na YouTube predstavoval ukážku základného cvičenia jogy LEKfit v roku 2019). Tieto techniky budovania svalov však nie sú jedinými režimami, na ktoré sa prihlásila. Pohyby zdrvujúce glute by tiež mohli byť zakorenené v jej dlhoročnej láske k Pilatesu alebo s láskavým dovolením jej priateľa, Tracy Anderson-herečka Tracee Ellis Ross si to zrejme myslí, pretože označila trénera v komentári plnom tlieskania emojis . Hudson predtým pochválila metódu Tracy Andersonovej za to, že ju dostala do najlepšej formy, a vykrikovala režim vo svojich príbehoch na Instagrame.

Ale okrem tanca a pilatesu je Hudson všestranným športovcom. Len pred niekoľkými týždňami predviedla čudne hypnotický manéver, ktorý zahŕňal hojdanie bulharskej taštičky JoyPlus Aqua Bag (kúpiť ju, 57 dolárov, amazon.com) okolo svojho tela pri základnom cvičení, ktoré mohlo spôsobiť bolesť z druhej ruky. všetkých 13,6 milióna jej sledovateľov na Instagrame.

Nie je jasné, kto rozosmial Hudson počas tejto brutálne vyzerajúcej rutiny, ale mohol to byť veľmi dobre jej tréner a silový tréner Brian Nguyen, muž zodpovedný za to, že si herečku prekonala už spomínanou situáciou s vodným vakom a množstvom nátlaku v dokonalej forme. -ups.

Ktokoľvek je zodpovedný za najnovšiu potnú reláciu Hudsonovej, jej kolegovia celebriti pre to žijú. Novinárka Lisa Ling možno vyhrala komentársku hru s „Holy Flashdance“, ktorá odkazovala na elegantný Hudsonov štýl v štýle 80. rokov, pričom Katie Couric jednoducho uviedla: „Ste rocková hviezda !!!“ s niekoľkými tlieskajúcimi emodži hodenými pre dobrú mieru. Octavia Spencer tiež zanechala komentár, v ktorom vychvaľovala Hudsona a označila Nguyena: "Radšej na nich zaútoč na kráľovnú kate. Povedz @dragonmasterbri, že všetci ma do pekla inšpirujete," napísala. „Vyhoď moje 4 deti z covidov a príď do svojej skrine ukradnúť odhodených.“

Bez ohľadu na to, aké cvičenie Hudson v daný deň robí, môžeme s istotou povedať, že by sme chceli mať to, čo ona.

Skontrolovať pre