Ako karanténa zmenila prístup Kate Upton k cvičeniu

Obsah

• Skontrolovať pre

Rok 2020 pre väčšinu z nás zmenil život. Pokiaľ ide o Kate Upton, hovorí, že jej to umožnilo prerušiť pauzu a vykonať určité prehodnotenie. „Bolo to bláznivé obdobie,“ hovorí Tvar. „Skúsil som sa však pozrieť na svetlú stránku veci, pretože pre toľko ľudí to bol taký ťažký rok.“

28-ročná modelka zdieľa, že si vážila čas strávený so svojou rodinou, najmä so svojou 2-ročnou Genevieve. Pokiaľ ide o jej životný štýl ako celok, hovorí, že sa naučila oceňovať kvalitu pred kvantitou, najmä pokiaľ ide o jej fitness rutinu.

Upton, ako by ste mohli vedieť, to minulý rok v posilňovni zabíjal. Jej tréner Ben Bruno (spolupracoval aj s Chelsea Handler, Sophiou Bush a Naomi Campbell) zdieľal na Instagrame nespočetné množstvo príspevkov na Instagrame, v ktorých Upton drvil rumunské mŕtve ťahy s jednou nohou a pri ich virtuálnom tréningu vyzeral jednoducho zdvih s činkou s hmotnosťou 205 libier. Dokonca jej korunoval „meathead“ potom, čo si počas 8 týždňov vzala iba šesť dní voľna z tréningu.

Aj keď jej úspechy nie sú ničím pôsobivým, Upton hovorí, že nejde ani tak o to, ako často cvičí, ale skôr o to, ako efektívne. „Prestávky mám len na krátky čas - väčšinou keď dcéra driema,“ vysvetľuje. „Preto bolo pre mňa dôležité zamerať sa na kvalitný tréning.“

Pre Upton hovorí, že „kvalitný“ tréning znamená stanoviť si malé ciele, ktoré ju motivujú. "Mojím cieľom je dobre si zacvičiť každý deň, aj keby to malo byť 30 minút," hovorí. "Tréningy z môjho programu Strong4Me Fitness som si užíval a tiež som sa zameral na dosahovanie PR, čo bolo pre mňa veľkým zdrojom motivácie." (Pozrite sa, ako udrela na jednu zo svojich najnovších PR pri drepe s činkou, aby stlačila tlak.)

„Cvičenie bolo počas tejto doby záchranou,“ dodáva Upton. „Ale mať systém podpory bol tiež zásadný, aspoň pre mňa. Je dôležité hovoriť s niekým, či už je to váš manžel, členovia vašej rodiny, priatelia alebo dokonca profesionál. Teraz je oveľa dôležitejšie ako kedykoľvek predtým staraj sa o seba."

Upton tiež myslela na toto heslo „kvalita nad kvantitou“, keď sa pustila do svojho najnovšieho snaženia. Nedávno uzavrela partnerstvo so značkou Found Active pre krásu a wellness, aby uviedla na trh sériu čistých, bezproblémových produktov starostlivosti o pleť a wellness doplnkov, ktoré uspokoja každodennú aktívnu ženu. „Najdlhšie som hľadala produkty starostlivosti o pleť a wellness, ktoré vyhovujú môjmu životnému štýlu, a nie naopak,“ vysvetľuje. Ale keď si Upton všimla medzeru na trhu, povedala, že sa rozhodla vytvoriť vlastnú líniu. „Chcel som výrobky, ktoré sú viacúčelové a ktoré vo mne vyvolávajú pocit istoty nielen zvonku, ale aj vo vnútri.“

Táto línia obsahuje všetko od wellness doplnkov (myslite na gumové vitamíny a výživné prášky s príchuťou bobúľ) až po produkty starostlivosti o pleť vrátane exfoliačných bublinkových podložiek na tvár (Uptonove obľúbené, hovorí) a štyroch rôznych sér s prísadami, ako je kyselina hyalurónová. , vitamín C a retinol. Žiadny z produktov nie je testovaný na zvieratách a všetky neobsahujú dráždivé látky, ako sú parabény, ftaláty a minerálne oleje. (Súvisiace: Kate Upton Crowdsourced Instagram za najlepšie pleťové masky - tu sú niektoré z jej obľúbených)

Každý produkt v rade sa pohybuje od 18 do 23 dolárov - dostupný cenový bod, ktorý bolo pre Upton dôležité udržať počas celého tvorivého procesu vývoja zbierky, hovorí. „Myslím si, že každá žena musí mať prístup k prírodným, vysokokvalitným produktom starostlivosti o pleť a wellness, pretože pre naše telo menia hru,“ hovorí. (Súvisiace: Produkty starostlivosti o pleť by si Derms kúpili, keby mali 30 dolárov na nákup v drogérii)

Čo je najdôležitejšie, Upton hovorí, že dúfa, že jej nový rad s Found Active pomôže ženám prijať ich prirodzené ja. „Vždy verím v zlepšenie toho, kým ste, a v tom, aby ste vyzerali a cítili sa najlepšie,“ hovorí. „Dúfam, že tieto produkty zapadnú do vašej každodennej rutiny, namiesto toho, aby ste pre nich zmenili život. Chcem, aby ženy boli také, aké sú, aby si užívali život a mali energiu byť samy sebou.“

Skontrolovať pre