Khloé Kardashian sa po návrate k cvičeniu cíti „vyčerpaná“ a „taká dobrá“

Obsah

• Skontrolovať pre

Nie je to tak dlho, čo sa Khloé Kardashian poriadne zapotila-podelila sa o svoj intenzívny cvičebný plán, keď už mala tehotenstvo-ale návrat k jej rutine sa stále ukázal ako výzva. Včera Khloé zdokumentovala svoje prvé cvičenie po pôrode a o tento zážitok sa podelila so svojimi sledovateľmi na Snapchate. „Som vyčerpaná,“ povedala vo videu. „Ale je to tak dobrý pocit, že sa konečne znova spotím a cítim, že sa vyvíjam a robím niečo progresívne pre svoje telo a svoju myseľ.“

„Je to boj dostať sa späť do rytmu cvičenia, človeče,“ pokračovala. "Psychicky som silný, ale fyzicky to nie je to isté." Dodala, že koordinácia cvičenia a dojčenia jej dcéry True sa tiež ukázala ako výzva. „Viete, True je taká skvelá, ale napriek tomu neviem odhadnúť, či bude spať prvé dve hodiny, alebo bude hladná.“

Dnes sa Khloé vrátila do Snapchatu na ďalšiu aktualizáciu a podelila sa o to, že sa cítila bolestivo a chystala sa ísť na kardio. "Takže druhý deň, uvidíme, ako to pôjde," povedala. "Dúfam, že to bude o niečo lepšie ako včera. Môj zadok a stehná sú teraz také veľké, že teraz mám na sebe saunu, takže dúfam, že sa mi z toho niečo vypotí." (Tu je viac nápadov, prečo Khloé cvičí v saune. FYI, pri týchto zateplených odevoch sa budete VEĽA potiť, čo znamená, že hydratácia je veľmi dôležitá.)

Začiatkom tohto týždňa v príspevku vo svojej aplikácii Khloé uviedla, že dostala súhlas od svojho doktora, aby začala znova cvičiť. Svrbilo ju vrátiť sa k svojej bežnej cvičebnej rutine – najmä potom, čo zachytila ​​paparazzi fotku svojho zadku, prezradila. (Súvisiace články: Khloé Kardashian zdieľa svoje cvičenia s posilňovaním pre tónovaný zadok a paže)

„Som nadšený, pretože môj lekár ma tento týždeň konečne nechal prepustiť, aby som si zacvičil, a stretnem sa s trénerom Joeom!“ napísala, hovoriac o trénerovi Joelovi Bouraïmovi. „Doslova odpočítavam dni. Som na seba skutočne hrdý, že nie som taký veľký, ako som predpokladal, že budem, LOL-ale som pripravený začať dostávať svoje telo späť a cítiť sa opäť mentálne čistý.“ (Súvisiace: Emily Skye priznáva, že je frustrovaná pomalším progresom tela po narodení dieťaťa)

Aj keď sa zdá, že Khloé je celkom zameraná na estetiku a „získanie tela späť“, zdôraznila tiež, ako veľmi sa teší na to, ako ju zlepšiť. myseľ znova cvičiť. V skutočnosti Khloé vždy hovorila o výhodách duševného zdravia, ktoré prináša cvičenie. Po transformácii na chudnutie tvrdila, že sa obrátila na fitness „ako formu terapie a ako prostriedok na uvoľnenie stresu“ a že jej cvičenia nie sú „všetko o márnivosti“, ale „jasnosti pre moju myseľ a dušu“. A sú to tie výhody pre duševné zdravie, ktoré bude môcť okamžite zažiť, keď bude postupne pracovať na svojich fyzických ziskoch-pretože neexistuje nič také, ako „odskočiť si“ bezprostredne po narodení dieťaťa. (V skutočnosti je normálne vyzerať aj po pôrode ako tehotná.)

Jedna vec je istá: Teraz, keď Khloé začala spolupracovať s trénerom Joeom, aby jej pomohol opäť sa cítiť sebavedome a silne, sme si istí, že pracuje. ťažké. Koniec koncov, je to ten istý tréner, ktorého sme videli počas neho absolvovať intenzívny kruhový tréning KUWTK.

Vzhľadom na jej nadšenie nepochybujeme, že sa čoskoro vráti do svojich dní bojových lán, TRX a zdvíhania ťažkých bremien.

Skontrolovať pre