Tento tréner chce, aby ste vedeli, že ženskosť nie je typ tela

Obsah

• Skontrolovať pre

Kira Stokes si s kondíciou nezahráva. Tvorkyňa metódy The Stokes stojí za našou 30-dňovou výzvou na plank a 30-dňovou výzvou v oblasti zbraní a navrhuje obvody pre celebrity ako Shay Mitchell, naše februárové titulné dievča a Fuller HouseCandace Cameron Bure.

A to, že je pekelne silná (vážne, skúste jej intenzívny tréning šikmých svalov), neznamená, že je imúnna voči urážkam. V príspevkoch Kira na Instagrame sa objavujú komentáre typu „„ To je nechutné. Vôbec nie ženské “a„ Som za chudé, ale to je mužské telo “, pričom ju vyzdvihujú z toho, že je 'príliš' silná.

„Keď čítate takéto komentáre na sociálnych sieťach, napriek tomu, že ste super sebavedomý človek, nemôžete sa ubrániť pocitu, že vám prirástli k srdcu-hoci len trochu,“ povedala nedávno Kira. Tvar. „Ten pocit sa mi dlho nelepí-môžem ho oprášiť-ale to, že ako tréneri máme túto silnú vonkajšiu postavu, neznamená, že nemáme ľudskú stránku. Bez ohľadu na to, aký silný je tvoj exteriér. vzhľad, vaše pocity a emócie budú určite zranené."

Kira hovorí, že podobné pripomienky dostala aj osobne. „Budem na pláži, budem sa prechádzať ako všetci ostatní a nahlas Počula som ľudí hovoriť veci ako 'Fuj, nikdy tak nechcem vyzerať'," hovorí. "Je to frustrujúce, pretože si myslím, že ľudia vidia silnú ženu a cítia, že môžu povedať čokoľvek, pretože ju to nebude obťažovať. Nie je to v poriadku."

Kira sa snaží zapamätať si, že tieto komentáre s ňou nemajú nič spoločné. "Milujem tvrdú prácu, ktorú dávam do svojho tela," hovorí. "Je to určené na to, aby ľudí inšpirovalo a nie aby sa cítili menej o sebe, takže keď počujem takéto komentáre, len si pripomínam, že tí ľudia majú v sebe niečo, čo so mnou nemá nič spoločné."

Preto sme tak hrdí na to, že sa Kira zapojila do našej kampane #MindYourOwnShape, ktorej cieľom je dať ľuďom vedieť, že milovať svoje telo by nikdy nemalo znamenať nenávidieť niekoho iného.

Kira má jednu jednoduchú správu pre tých, ktorí stále nenávidia na telách iných ľudí: „Predtým, ako napíšete komentár, urobte krok späť a premýšľajte o tom, ako to bude vy cítiť. Keď viete, že ste napísali „vyzerá ako muž“, pomôže vám to v noci lepšie spať? Budete sa vďaka tomu cítiť lepšie ako človek? Šance sú, pravdepodobne nie. “My určite nádej nie.

Kira dúfa, že môže inšpirovať ostatné ženy, aby si uvedomili, že sú jediné, ktoré môžu diktovať, čo ženský skutočne znamená. „V dnešnej dobe, dúfam, sme sa vyvinuli tak, aby sme akceptovali skutočnosť, že ženy milujú byť v posilňovni, dvíhať činky a vytvárať silné telo,“ hovorí. „Čokoľvek to môže vyzerať akýkoľvek Žena by mala byť považovaná za ženskú. “

Skontrolovať pre