Ako používať levanduľový olej na zmiernenie migrény

Obsah

• Základy migrény
• Aké sú štádiá migrény?
• Ako liečiť migrénu
• Ako môže Lavender pomôcť
• Ako používať Lavender na zmiernenie migrény
• Stánok so sebou

Ak dostanete migrénu, možno hľadáte nové spôsoby, ako ich liečiť. Nedávny výskum naznačuje, že levanduľa môže zmierniť migrény. Existuje niekoľko spôsobov použitia levandule, takže si môžete vybrať trasu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Čítajte viac o tom, ako používať tento domáci liek.

Základy migrény

Migrény sú viac než len jednoduché bolesti hlavy. Sú to mierne až silné bolesti hlavy, ktoré zahŕňajú viac etáp. Migrény sa často opakujú. Viac ako 12 percent populácie má bolesti hlavy.

Migrény sa vyskytujú u ľudí všetkých vekových skupín. Spúšťače môžu zahŕňať:

• svetlo
• vonia
• hlasné zvuky
• únava
• stres
• jedlo
• zmeny počasia
• lieky
• kofeín
• hormonálne zmeny u žien

Podľa kliniky Cleveland môže byť genetika príčinou migrény. Dedičné abnormality v mozgu môžu spôsobiť migrénové bolesti hlavy.

Aké sú štádiá migrény?

Existujú štyri fázy migrény:

• Počas prodromálneho štádia sú vo vašom tele jemné zmeny, ktoré naznačujú, že migréna môže byť na ceste. Tieto sa líšia podľa osoby a môžu zahŕňať zášklby, zvonenie v ušiach alebo zvláštnu chuť v ústach.
• Aura sa môže vyskytnúť pred migrénou alebo počas nej. Najčastejším príznakom je strata zraku alebo iné poruchy zraku. Niektorí ľudia nemusia mať príznaky.
• Fáza útoku je, keď zažijete migrénu. Môže sa prejaviť ako pulzujúca bolesť na jednej alebo oboch stranách hlavy. Môže to trvať od štyroch do 72 hodín.
• Postdromálna fáza je koniec migrény. V niektorých prípadoch sa môžete cítiť vyčerpaní alebo mať pocit eufórie.

Ak máte migrény, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom. Spoločne môžete určiť najlepší postup na zmiernenie príznakov.

Ako liečiť migrénu

Pre migrény neexistuje žiadne jediné ošetrenie. Ak chcete znížiť frekvenciu migrén, postupujte takto:

• Znížte úroveň stresu.
• Dostatok spánku
• Vyskúšajte relaxačné cvičenia.
• Uchovávajte záznamy o svojich migrénach.

Prípravky na zmiernenie bolesti, ktoré sú voľne predajné, môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky. Tí, ktorí zažívajú časté migrény, môžu hľadať aj lieky, ktoré migrénom bránia. Mali by ste to brať do úvahy iba v prípade, že máte migrénu viackrát za mesiac.

Okrem tradičných lekárskych ošetrení existujú aj nedávne dôkazy, ktoré naznačujú, že použitie levandule môže pomôcť migrénam.

Levanduľa je rastlina, ktorá rastie v Stredomorí a ďalších častiach sveta vrátane Spojených štátov. Má sa upokojiť, upokojiť sa a pracovať ako sedatívum. Levanduľa je k dispozícii v rôznych formách, vrátane éterických olejov a lokálnych produktov, ako sú pleťové vody. Môžete dokonca piť levanduľový čaj alebo kúpiť čerstvé alebo sušené levanduľové rastliny.

Ako môže Lavender pomôcť

Existujú nové dôkazy o tom, že použitie levanduľovej nafty dokáže liečiť migrénu. Štúdia v európskej neurológii sa zamerala na vdýchnutie levanduľových éterických olejov na liečbu migrény. Štúdia dospela k záveru, že inhalačný levanduľový éterický olej môže byť účinným a bezpečným spôsobom na zmiernenie bolesti pri migréne.

Použitie levanduľovej liečby migrény bolo hlásené aj v štúdii uverejnenej v Úradnom vestníku bylinnej medicíny. Po uplynutí trojmesačného obdobia účastníci v skupine používajúcej levanduľa oznámili zníženie frekvencie a závažnosti svojich migrén.

Ako používať Lavender na zmiernenie migrény

Pred podaním levandule dieťaťu alebo malému dieťaťu by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom. Môžu poskytnúť ďalšie usmernenia o tom, či je to najlepšia liečba.

Dospelí môžu vdýchnuť levanduľový éterický olej pre rýchlu úľavu. Za týmto účelom pridajte 2 až 4 kvapky oleja do 2 až 3 šálok vriacej vody. Potom výpary vdýchnite. Môžete tiež masírovať niekoľko kvapiek do pokožky.

Pred vyskúšaním akýchkoľvek alternatívnych prostriedkov na zmiernenie migrény sa poraďte so svojím lekárom.

Prečítajte si viac: Liečivé bylinné domáce lieky z celého sveta »

Stánok so sebou

Ak sa u vás vyskytnú migrény, obráťte sa na svojho lekára a ak chcete zmierniť príznaky, skúste použiť levanduľu. Pri podávaní éterických olejov buďte opatrní, pretože môžu spôsobovať vedľajšie účinky a interagovať s inými liekmi. Spoločne sa môžete rozhodnúť, či je to pre vás najlepší postup. Ak ste tehotná alebo dojčíte, nemali by ste užívať levanduľa.