Obľúbené cvičenia Lea Michele

Obsah

• Skontrolovať pre

Po zaistení nominácie Emmy na najlepší komediálny seriál super populárna show Glee oznámila, že tretia sezóna bude poslednou pre hviezdy Lea Michele, Cory Monteith a dvojnásobného nominanta na najlepšieho herca Emmy Chrisa Colfera. Aj keď chápeme, že Rachel, Finn a Kurt nemôžu byť navždy v stredoškolskom klube Glee, sme smutní, že to bude ich posledná sezóna v šou. Okrem skutočne zábavnej hudby bolo úžasné vidieť, ako sa Michele v priebehu rokov zmenila. Prečítajte si o piatich jej obľúbených cvičeniach – okrem všetkých tancov, ktoré robí na Glee!

5 obľúbených cvičení Lea Michele

1. Intervaly. Michele trávi veľa času na natáčaní, skúškach a natáčaní, takže je už dosť aktívna a nemá veľa času na to, aby chodila do posilňovne. Zameriava sa teda na rýchle 20 až 30-minútové intervaly s vysokou intenzitou, aby sa rýchlo zlepšila kondícia.

2. Joga. Vďaka nabitému programu Michele používa jogu na odbúranie stresu, zlepšenie flexibility a Zen.

3. Cvičenie s vlastnou váhou. Či už ide o odporové gumy alebo medicinbaly, Michele si udržiava svaly silné pravidelným silovým tréningom.

4. Vonkajšie cvičenia. Michele rada cvičí v prírode. Či už ide o pešiu turistiku alebo lezenie po skalách, keď môže, rada chodí von!

5. Aplikácie pre iPhone. Keď cestuje, Michele prisahá na aplikáciu Nike Training Club. Pri 60 vlastných cvičeniach je to ako mať osobného trénera, nech ste kdekoľvek, hovorí!

Skontrolovať pre