Leighton Meester hovorí, že surfovanie je v zásade jej jedinou formou cvičenia

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak ste zachytili nedávno Leighton Meester Tvar krycí rozhovor, potom vieš, že IRL Leighton sa menej podobá na pomstychtivého horného východného sidera, o ktorom je známa predovšetkým tým, že hrá a viac sa podobá na svoju postavu Angie. Slobodní rodičia. Pre začiatok, jej súčasný výber tréningu je veľmi neštandardný Blair Waldorf: Meesterová drvila vlny surfovaním. (Súvisiace články: Leighton Meester podporuje hladné deti po celom svete z veľmi osobného dôvodu)

Jej manžel (Adam Brody) vyrastal na surfovaní a naučil ju jazdiť na vlnách, povedal nám Meester. Aj keď bude stále príležitostne chodiť na túry alebo do posilňovne, surfovanie bolo za posledných šesť mesiacov v podstate jej jedinou formou cvičenia. Jeden z dôvodov, prečo miluje vodný šport, je ten, že ju núti urobiť si duševnú prestávku. „Keďže ste v oceáne, je tu niečo, vďaka čomu sa cítite spojení s prírodou a pokojom,“ hovorí. „Nie si tam na telefóne, nemusíš počúvať a nie ste v prevádzke, keď počúvate podcast.“ To isté sa nedá povedať o telocvičniach, ktoré sú väčšinou zaneprázdnené televízormi a mobilnými telefónmi.

Ďalším dôvodom, prečo miluje surfovanie, je to, že ju skutočne baví, čo ocení každý, kto sa niekedy prinútil k únavnému cvičeniu. „Surfing je úžasné cvičenie, o ktorom si ani neuvedomujete, že ho cvičíte,“ hovorí Meester. Kombinácia toho, že musí zostať zaujatá – dávať pozor na ostatných surferov, používať svoje jadro atď. – a meditatívne aspekty surfovania zaberajú všetku jej pozornosť. "Je to taký duchovný zážitok, že zabudnete na to fyzické," hovorí. „Neuvedomujete si, že zlepšujete silu srdca a pľúc, čo je skutočne veľký prínos.“ (BTW, surfovanie spaľuje veľké množstvo kalórií, a precvičuje svaly paží, chrbta, nôh a ab.)

Keď sa priklonila k surfovaniu, Meesterove ciele v oblasti fitness sa posunuli. „Zistila som, že keď pri cvičení nemám na mysli fyzický výsledok-nie je to len o tom, že ma rozbolí alebo dostane abs alebo spáli tuk-cítim sa oveľa istejšie,“ hovorí. „Pracujem na zručnosti, a to ma veľmi napĺňa.“

Skontrolovať pre