Hryzenie pier

Obsah

• Prehľad
• Čo spôsobuje hryzenie pier?
• malocclusion
• Porucha temporomandibulárneho kĺbu (TMJ)
• Súvisiace podmienky
• Ostatné BFRB
• Diagnostikovanie príčiny
• Liečba na hryzenie pier
• Komplikácie hryzenia pier
• Ako zabrániť hrýznutiu pier
• Aký je výhľad?

Prehľad

Hryzanie pier z času na čas nie je problémom. V niektorých prípadoch však ľudia nedokážu tento zvyk kontrolovať a stáva sa takzvaným opakovaným správaním zameraným na telo (BFRB).

Aj keď to nie je výslovne uvedené v najnovšom vydaní Diagnostickej a štatistickej príručky duševných porúch (DSM-5), chronické hryzenie pier spadá pod „iné špecifikované obsedantno-kompulzívne a súvisiace poruchy“, konkrétne pod BFRB.

BFRB sa líši od niekoho, kto iba občas prejavuje určité správanie, napríklad hryzenie pier. U ľudí s BFRB spôsobuje správanie strach alebo narušuje ich schopnosť fungovať.

Závažnosť sa môže veľmi líšiť. BFRB sa nepovažujú za formu sebapoškodzovania, napríklad rezania. Aj keď niektoré BFRB spôsobujú ublíženie na zdraví, ľudia s BFRB sa samy o sebe úmyselne nepoškodia.

Čo spôsobuje hryzenie pier?

Stres a úzkosť zvyčajne súvisia s hrýznutím pier. Existujú však aj dôkazy, že ľudia môžu mať biologickú predispozíciu k BFRB, napríklad hryzenie pier. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu súvisieť s vývojom BFRB, patrí:

• Vek. Väčšina BFRB sa vyvíja vo veku od 11 do 15 rokov.
• Sex. U žien s väčšou pravdepodobnosťou vzniknú BFRB ako u mužov.

Pri vývoji BFRB môžu zohrávať úlohu aj temperament a životné prostredie.

Podľa Nadácie TLC pre opakované správanie zamerané na telo výskum naznačuje, že väčšina BFRB nesúvisí s traumou alebo inými nevyriešenými psychologickými problémami.

V niektorých prípadoch je chronické hryzenie pier náhodné a je výsledkom zubného ochorenia. Tie obsahujú:

malocclusion

Malocclusion označuje stav, v ktorom je vaše sústo nesprávne zarovnané. Mohlo by to spôsobiť, že budete pravdepodobne uhryznúť pery.

Porucha temporomandibulárneho kĺbu (TMJ)

Porucha TMJ je skupina stavov, ktoré vedú k bolesti a dysfunkcii v TMJ.Toto je kĺb, ktorý spája vašu spodnú čeľusť s lebkou. Môže to tiež spôsobiť, že ľudia omylom uštipnú pery.

Súvisiace podmienky

Ostatné BFRB

BFRB označujú skupinu príbuzných porúch, pri ktorých sa ľudia opakovane fyzicky poškodzujú svojimi vlasmi alebo telom. Výskum nadácie TLC naznačuje, že 3% alebo viac populácie trpí BFRB. Mnohé prípady sú však nediagnostikované. Medzi ďalšie BFRB patria:

• trichotillománia, nekontrolovateľné ťahanie vlasov
• porucha vylúhovania, nutkavé vytrhnutie kože
• onychofágia, chronické hryzenie nechtov
• chronické žuvanie jazyka
• trichofágia, nutkavé jedenie vlasov

Diagnostikovanie príčiny

Ak sa vám hrýznutie pier zdá náhodne, navštívte zubného lekára. Môžu vyhodnotiť, či by ste mohli mať zubný stav, ktorý spôsobuje zahryznutie pier.

Ak je vaše hryzenie pier niečo, čo robíte s cieľom zmierniť stres alebo získať pocit potešenia, ktorý sa cíti mimo vašu kontrolu, vyhľadajte poradcu v oblasti duševného zdravia. Preskúmajú vaše príznaky a vašu psychiatrickú a lekársku anamnézu, aby určili najlepší postup liečby.

Liečba na hryzenie pier

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že keď to robia, uhryzne si peru. Prvým krokom je byť si vedomý tohto správania. To sa dá dosiahnuť tým, že si sami zacvičíte, aby ste si všimli pocity, ktoré vedú k hrýznutiu pier, alebo zaznamenávaním správania a okolností v danom čase prostredníctvom zapisovania do denníka.

Medzi ďalšie možnosti liečby obvyklého hryzenia pier patrí:

• kognitívna behaviorálna terapia
• poradenstvo
• relaxačné techniky
• hypnózy
• akupunktúra
• sedatíva na predpis
• protetické štíty alebo mäkké chrániče úst
• náhradné chovanie, ako napríklad žuvačka

Ak je hryzenie pier spôsobené zubnými problémami, liečba môže zahŕňať:

• traky
• chirurgia
• odstránenie zubov
• drôty alebo platne na stabilizáciu čeľuste
• cvičenia čeľuste
• chirurgia

Komplikácie hryzenia pier

Ak je hryzanie pier perzistentné, v niektorých prípadoch to môže viesť k komplikáciám. Tie obsahujú:

• červeň
• zápal
• bolestivé vredy
• psychický stres, napríklad pocity viny a beznádeje

Ako zabrániť hrýznutiu pier

Zvládanie stresu prostredníctvom cvičenia, dychových cvičení a iných možností zdravého životného štýlu môže v niektorých prípadoch zabrániť prevencii BFRB. Pomôcť môže aj precvičenie všímavosti, pokiaľ ide o akékoľvek správanie, ktoré sa začína opakovať, a presmerovanie správania.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že BFRB sa môžu znova vyskytnúť. Zostaňte upozornení na príznaky aj po úspešnom ošetrení BFRB. Typicky sa môžu znovu použiť predtým účinné stratégie. V niektorých prípadoch bude potrebné preskúmať nové metódy liečby.

Aký je výhľad?

Ak si občas hrýznete pery, pravdepodobne sa nemusíte báť. Existujú však aj prípady hryzenia pier, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše zdravie a pohodu. Ak zistíte, že hryzenie pier je nekontrolovateľné a nemôžete ho zastaviť sami, vyhľadajte odbornú liečbu. Existuje celý rad možností, ktoré vám pomôžu zastaviť a prežiť plný a zdravý život.