Prečo mám bolesti krížov a bedier?

Obsah

• Svalová námaha
• Zovretý nerv
• Artritída
• Herniovaný disk
• Dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu
• Výhľad

Prehľad

Zažívanie bolesti v krížoch je úplne bežné. Podľa Národného ústavu pre neurologické poruchy a mozgovú mŕtvicu má takmer 80 percent dospelých niekedy v živote bolesti v krížoch. Bolesť môže mať rôznu intenzitu od tupej bolesti po ostré pocity, ktoré ovplyvňujú vašu pohyblivosť a kvalitu života.

Bolesť chrbta sa dá ľahko zameniť za bolesť bedrového kĺbu a nepohodlie. Kĺb bedra sa nachádza v blízkosti chrbtice. Z tohto dôvodu môžu poranenia bedra pripomínať alebo skutočne spôsobovať bolesti chrbta. Okrem bolesti bedrového kĺbu a krížov môžete tiež zaznamenať:

• bolesť slabín na postihnutej strane
• tuhosť
• bolesť pri chôdzi alebo pohybe
• problémy so spánkom

Tu je päť možných príčin bolesti krížov a bedier.

Svalová námaha

Akútna bolesť chrbta je často dôsledkom natiahnutia alebo namáhania svalov. K podvrtnutiu dochádza, keď sú vaše väzy preťažené a niekedy natrhnuté.

Napätia sú naopak spôsobené pretiahnutím šliach alebo svalov - a možným roztrhnutím -. Aj keď okamžitou reakciou je bolesť chrbta, môžu sa u vás tiež vyskytnúť tupé bolesti alebo nepohodlie v oblasti bedier.

Liečba vyvrtnutia a natiahnutia zahŕňa správne natiahnutie a v závažnejších prípadoch fyzikálnu terapiu. Ak sa vaša bolesť zhorší, naplánujte si návštevu lekára, aby ste dostali náležitú liečbu a zabezpečili, že vaša bolesť nebude výsledkom vážnejšieho úrazu.

Zovretý nerv

Zovretý nerv je nepríjemný stav, ktorý môže spôsobiť bolesť pri streľbe, brnenie a nepohodlie, najmä ak sa objaví v oblasti chrbta, chrbtice alebo bedra.

Vyskytuje sa, keď na nerv vyvíjajú príliš veľký tlak okolité kosti, svaly alebo tkanivá. Tlak prerušuje správnu funkciu nervov a spôsobuje bolesť, necitlivosť a slabosť.

V niektorých prípadoch môže staré jazvové tkanivo po predchádzajúcich zraneniach tiež spôsobiť zovretie nervov. Medzi ďalšie príčiny zovretia nervov patria:

• artritída
• stres
• opakujúce sa pohyby
• šport
• obezita

Bolesť z tohto stavu zvyčajne trvá krátke obdobie a po liečbe často nemá za následok trvalé poškodenie. Ak však na nerv pretrváva tlak, môžu sa u vás vyskytnúť chronické bolesti a zvýšené riziko trvalého poškodenia nervov.

Najbežnejšou liečbou zovretého nervu je odpočinok. Ak sú vaše svaly alebo nervy ovplyvnené, lekár vám môže odporučiť fyzikálnu terapiu na zvýšenie vašej pohyblivosti a sily.

Na krátkodobú úľavu môže lekár predpísať aj protizápalové lieky na zníženie bolesti. Vážnejšie prípady zovretia alebo poškodenia nervov môžu vyžadovať chirurgický zákrok.

Artritída

Artritída je častým vinníkom bolesti chrbta a bedier. Cítite to aj v prednej časti oblasti stehien a slabín. Artritída je často výsledkom starnutia a postupného opotrebovania tela. Je to zápal jedného alebo viacerých kĺbov.

Medzi bežné príznaky artritídy patria:

• bolesť
• opuch
• tuhosť
• znížený rozsah pohybu
• otupenosť

Liečba artritídy sa zameriava na zmiernenie príznakov a zlepšenie pohyblivosti.

Váš lekár môže odporučiť protizápalové lieky alebo lieky proti bolesti. Môžu tiež predpisovať antireumatické lieky upravujúce chorobu, čo sú lieky určené na spomalenie alebo zabránenie útoku imunitného systému na kĺby.

Váš lekár môže tiež odporučiť fyzioterapiu na posilnenie kĺbov a zväčšenie rozsahu pohybu. V závažnejších prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Herniovaný disk

Herniovaný disk, ktorý sa tiež nazýva prasknutý alebo pošmyknutý disk, nastane, keď je „želé“ vo vašom miechovom disku vytlačené cez tvrdšiu vonkajšiu stranu disku. To môže spôsobiť podráždenie blízkych nervov, čo často spôsobí bolesť a necitlivosť.

Niektorí ľudia, ktorí majú herniovaný disk, sa však nikdy nemôžu stretnúť s bolestivými príznakmi.

Okrem bolesti chrbta sa môžu vyskytnúť aj príznaky vrátane:

• bolesť v stehne
• bolesť bedier a zadku
• mravčenie
• slabosť

Na liečbu herniovaného disku môže lekár odporučiť svalové relaxátory a lieky na predpis na zníženie bolesti. Chirurgia alebo fyzikálna terapia sú tiež liečbou tohto stavu, ak sa vaše príznaky zhoršia alebo ak váš stav začne ovplyvňovať kvalitu vášho života.

Dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu

Váš sakroiliakálny kĺb - označovaný tiež ako SI kĺb - spája vaše bedrové kosti s krížovou kosťou, trojuholníkovou kosťou medzi bedrovou chrbticou a chvostom. Tento kĺb má absorbovať nárazy medzi hornou časťou tela, panvou a nohami.

Kmeň alebo poranenie SI kĺbu môžu spôsobiť vyžarujúcu bolesť v oblasti bedier, chrbta a slabín.

Liečba sa zameriava na zníženie bolesti a obnovenie normálneho pohybu SI kĺbu.

Váš lekár môže odporučiť odpočinok, lieky proti bolesti a teplé a studené obklady na zníženie svalového napätia a zápalu. Injekcia steroidu do kĺbu je často užitočná. V závažnejších prípadoch môže lekár odporučiť chirurgický zákrok.

Výhľad

Bolesti chrbta a bedier sú bežné ochorenia. Môžu to však byť tiež príznaky vážnejších zdravotných stavov. Ak sa vaša bolesť zhoršuje alebo je sprevádzaná nepravidelnými príznakmi, naplánujte si návštevu lekára.

Spolu s lekárom môžete prediskutovať najlepšiu formu liečby, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou a zlepší váš stav.