Nastia Liukin: Zlaté dievča

Obsah

• Skontrolovať pre

Nastia Liukin sa stala známym v lete tohto roku, keď na hrách v Pekingu získala päť olympijských medailí vrátane všestranného zlata z gymnastiky. Jej úspech však nebol úspech zo dňa na deň - 19-ročná súťaží od šiestich rokov. Jej rodičia boli obaja vrcholovými gymnastkami a napriek prekážkam a zraneniam (vrátane operácie členka v roku 2006, po ktorej nasledovalo dlhé zotavovanie) sa Nastia nikdy nevzdala svojho cieľa byť majsterkou sveta.

Otázka: Ako sa zmenil váš život, keď ste sa stali olympijským víťazom?

A: Je to splnený sen. Je úžasné vedieť, že všetky tie roky tvrdej práce sa vyplatili. Nebola to jednoduchá cesta, najmä so zraneniami, ale stálo to za to. Práve cestujem po celom svete. Chýba mi moja rodina, ale zároveň mám toľko príležitostí, ktoré by sa nikdy nedostali, keby nebolo mojej zlatej medaily!

Otázka: Aký bol váš najpamätnejší olympijský moment?

A: Dokončiť svoju rutinu na podlahe v všestrannej súťaži a skočiť otcovi do náručia s vedomím, že som vyhral zlato. Bolo to presne pred 20 rokmi na olympijských hrách 1988, keď súťažil a získal dve zlaté a dve strieborné medaily. O to zvláštnejšie bolo zažiť to s ním.

Otázka: Čo vás motivuje?

A: Vždy si stanovujem ciele: denné, týždenné, ročné a dlhodobé. Mojím dlhodobým cieľom boli vždy olympijské hry 2008, ale potreboval som aj krátkodobé ciele, takže som mal pocit, že niečo dosahujem. To ma vždy držalo v chode.

Otázka: Aký je váš najlepší tip na zdravý život?

Odpoveď: Nezbláznite sa z diéty. Jedzte zdravo, ale ak sa chcete napapať a dať si koláčik, dajte si koláčik. Zbaviť sa je najhoršie! Cvičte na dennej báze. Či už vezmete svojho psa na prechádzku, idete si zabehať do parku alebo len robíte nejaké pohyby brucha vo svojej obývačke, je veľmi dôležité, aby ste každý deň niečo robili!

Otázka: Akú diétu dodržiavate?

Odpoveď: Vždy som uprednostňoval zdravé jedlá. Na raňajky si dám ovsené vločky, vajíčka alebo jogurt. Na obed si dám šalát s bielkovinami, buď kuracie alebo rybie. A večera je moje ľahšie jedlo, bielkoviny so zeleninou. Tiež milujem sushi!

O: Kde sa vidíš o 10 rokov?

A: Dúfam, že som vyštudoval vysokú školu, ale stále sa budem venovať gymnastike. Chcem nejako pomôcť zmeniť svet! Chcem pomôcť deťom zapojiť sa do cvičenia a zdravého životného štýlu. Teším sa, že sa opäť dostanem do súťažnej formy a budem opäť súťažiť!

Skontrolovať pre