Je bežné, že máte počas menštruácie nevoľnosť?

Obsah

• Aké sú najčastejšie príčiny nevoľnosti počas určitého obdobia?
• Dysmenorea
• Predmenštruačný syndróm (PMS)
• Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD)
• Endometrióza
• Zápalové ochorenie panvy (PID)
• Kedy by ste mali navštíviť lekára?
• Aký typ liečby môžete očakávať?
• Nesteroidné protizápalové lieky
• Selektívne inhibítory absorpcie serotonínu
• Perorálne kontraceptíva
• Antibiotiká
• Domáce lieky
• Spodný riadok
• 4 jogy na uvoľnenie kŕčov

Je pomerne bežné, že počas menštruácie pocítite nevoľnosť. Je to zvyčajne spôsobené hormonálnymi a chemickými zmenami, ktoré sa vyskytujú počas menštruačného cyklu. Tieto zmeny sú normálne a nie sú dôvodom na obavy.

Niekedy však môže nevoľnosť naznačovať vážnejší stav. V takom prípade bude vaša nevoľnosť pravdepodobne sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú silná bolesť alebo horúčka.

Čítajte ďalej a dozviete sa, čo spôsobuje nevoľnosť počas menštruácie, kedy by ste mali vyhľadať lekára, a možnosti liečby.

Aké sú najčastejšie príčiny nevoľnosti počas určitého obdobia?

Príčin nevoľnosti počas menštruácie je niekoľko. Tieto stavy majú závažnosť, preto je dôležité venovať pozornosť ďalším ich príznakom.

Dysmenorea

Dysmenorea alebo bolestivé menštruačné kŕče sú najčastejšou príčinou nevoľnosti počas menštruácie.

Pri primárnej dysmenoree je bolesť spôsobená zvýšenými kontrakciami maternice. To sa stane, keď vaša výstelka maternice vytvára väčšie množstvo prostaglandínov, hormónu, ktorý riadi kontrakcie maternice.

Pri sekundárnej dysmenoree súvisia menštruačné bolesti s iným zdravotným stavom, ako je endometrióza.

Menštruačné kŕče zvyčajne zahŕňajú:

• podbruška
• boky
• stehná
• späť

Kŕče sa niekedy môžu cítiť dosť nepríjemne, aby vám spôsobili nevoľnosť. Vysoká hladina prostaglandínov môže tiež preniknúť do krvi a spôsobiť nevoľnosť.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• točenie hlavy
• hnačka
• únava
• bolesť hlavy
• zvracanie

Predmenštruačný syndróm (PMS)

PMS zahŕňa fyzické a emočné príznaky, ktoré sa vyskytujú 1 až 2 týždne pred menštruáciou. Príznaky pokračujú, keď začne menštruácia, ale po niekoľkých dňoch zvyčajne ustúpia.

Lekárski odborníci sa domnievajú, že PMS je spôsobený hormonálnymi zmenami, ktoré prebiehajú počas menštruačného cyklu. PMS tiež zahrnuje dysmenoreu, ktorá môže spôsobiť nevoľnosť v dôsledku bolesti a zvýšeného množstva prostaglandínov.

PMS môže tiež spôsobiť:

• bolestivosť prsníkov
• zápcha
• hnačka
• nadúvanie
• bolesť hlavy
• bolesť chrbta

Emočné príznaky môžu zahŕňať:

• výkyvy nálad
• plač kúziel
• úzkosť
• Podráždenosť
• problémy so spánkom

Príznaky PMS postihujú viac ako 90 percent menštruujúcich žien, takže je to veľmi bežné. Závažnosť príznakov sa však môže u jednotlivých osôb veľmi líšiť.

Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD)

PMDD je závažná forma PMS. Príznaky sú podobné, ale dostatočne závažné na to, aby narušili váš každodenný život.

Rovnako ako PMS, aj PMDD súvisí s hormonálnymi zmenami počas menštruačného cyklu. Avšak pri PMDD môžu hormonálne zmeny viesť k nízkym hladinám sérotonínu, prírodnej chemikálie vo vašom mozgu. Táto nerovnováha môže spôsobiť intenzívne emočné zmeny.

PMDD spôsobuje rovnaké fyzické príznaky ako PMS, vrátane nevoľnosti a kŕčov.

Emočné príznaky zahŕňajú:

• Podráždenosť
• záchvaty paniky
• problémy so zameraním
• silná únava
• paranoja

PMDD je oveľa menej častá ako PMS a postihuje iba asi 5 percent menštruujúcich žien.

Endometrióza

Tkanivo, ktoré lemuje vašu maternicu, sa nazýva endometrium. Počas menštruácie napučiava, rozpadá sa a vylučuje sa.

Keď podobné tkanivo rastie mimo maternicu, nazýva sa to endometrióza. Spravidla postihuje vaječníky, vajíčkovody a tkanivo okolo maternice.

Rovnako ako endometrium, aj toto tkanivo sa počas menštruácie zahusťuje a krváca. Pretože nemôže opustiť vaše telo ako tkanivo v maternici, rozširuje sa a spôsobuje bolesť.

Bolesť môže byť taká silná, že spôsobuje nevoľnosť. Ak tkanivo rastie v blízkosti čriev, môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie, najmä počas určitého obdobia.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• únava
• hnačka
• zápcha
• nadúvanie
• bolesť počas sexu
• bolestivé močenie
• bolestivé vyprázdňovanie
• silné menštruačné krvácanie
• krvácanie medzi menštruáciami
• neplodnosť

Zápalové ochorenie panvy (PID)

PID je infekcia horného reprodukčného traktu. Často sa stáva, keď sa pohlavne prenosná infekcia v pošve rozšíri do maternice, vaječníkov alebo vajíčkovodov.

Najčastejšou príčinou PID sú chlamýdie a kvapavka. Menej často sa baktérie môžu dostať do reprodukčných orgánov po pôrode alebo po sprchovaní.

PID nemusí vždy spôsobovať príznaky. Ak máte príznaky, môžete mať:

• bolesť v podbrušku
• panvová bolesť
• nepravidelné obdobia
• bolesť počas sexu
• abnormálny pošvový výtok
• bolestivé močenie

Ak je infekcia závažná, môže sa vyskytnúť nevoľnosť. Medzi ďalšie príznaky závažného PID patria:

• zvracanie
• horúčka
• zimnica

Je dôležité poznamenať, že PID nespôsobuje iba nevoľnosť počas určitého obdobia. Ak máte PID, pravdepodobne budete mať medzi menštruáciami aj nevoľnosť a ďalšie príznaky.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Je normálne, že počas menštruácie pociťujete nepríjemné príznaky. Tieto príznaky by však nemali zasahovať do vášho každodenného života.

Navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte:

• menštruačné kŕče, ktoré pretrvávajú dlhšie ako 3 dni
• silná bolesť v dolnej časti brucha alebo panvy
• nevoľnosť alebo zvracanie, ktoré pretrvávajú
• horúčka
• abnormálny pošvový výtok

Aký typ liečby môžete očakávať?

Liečba, ktorú vám lekár predpíše, bude závisieť od základnej príčiny vašej nevoľnosti. V závislosti od príčiny môže liečba zahŕňať nasledujúce typy liekov.

Nesteroidné protizápalové lieky

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú bežnou liečbou menštruačných bolestí. Fungujú tak, že redukujú prostaglandíny, ktoré zase môžu zmierniť kŕče a nevoľnosť.

NSAID sú k dispozícii na voľnom predaji, takže nepotrebujete lekársky predpis. Medzi bežne používané NSAID patria:

• ibuprofén (Advil, Motrin)
• naproxén (Aleve)
• aspirín

Selektívne inhibítory absorpcie serotonínu

PMS a PMDD sa môžu liečiť selektívnymi inhibítormi absorpcie serotonínu (SSRI). SSRI sú antidepresíva, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu v mozgu.

SSRI liečia hlavne emočné príznaky. SSRI môžu navyše u niektorých ľudí spôsobovať nevoľnosť. Váš lekár môže odporučiť SSRI, ktorý spôsobuje minimálne vedľajšie účinky.

Perorálne kontraceptíva

Perorálna antikoncepcia alebo antikoncepčné tabletky sú určené na zabránenie otehotneniu. Fungujú riadením hormonálnych zmien počas vášho menštruačného cyklu. To môže pomôcť zmierniť niektoré emočné a fyzické príznaky, vrátane nevoľnosti počas menštruácie.

Orálne kontraceptíva sa zvyčajne používajú na liečbu:

• ťažké obdobia
• bolestivé obdobia
• nepravidelné krvácanie
• endometrióza
• PMS
• PMDD

Antibiotiká

Ak máte PID, budete potrebovať antibiotiká. Lekár predpíše antibiotikum na vašu konkrétnu infekciu.

Je dôležité, aby ste svoj recept ukončili, a to aj vtedy, ak ustúpia nevoľnosti a bolesti. Znížite tak riziko komplikácií.

Domáce lieky

Okrem liečebných procedúr môžu niektoré domáce lieky pomôcť zmierniť nevoľnosť. Tie obsahujú:

• Ďumbier. Zázvor, tradičný liek na nevoľnosť a kŕče, dokáže regulovať prostaglandíny vo vašom tele. Vyskúšajte zázvorový čaj alebo pastilky.
• Mäta pieporná. Extrakt z mäty piepornej tiež pomáha redukovať prostaglandíny, ktoré zmierňujú nevoľnosť. Mnoho ľudí používa aromaterapiu z mäty piepornej alebo pije čaj z mäty piepornej.
• Fenikel. Protizápalové vlastnosti feniklu môžu pomôcť zmierniť bolesť a nevoľnosť počas menštruácie. Fenikel môžete konzumovať ako kapsulu, čaj alebo tinktúru.
• Škorica Škorica obsahuje zlúčeninu známu ako eugenol, ktorá môže potláčať prostaglandíny. To môže znížiť menštruačné krvácanie, nevoľnosť a bolesť.
• Jemné jedlá. Ak máte nevoľnosť, jedzte nevýrazné jedlá, kým sa nebudete cítiť lepšie. Dodržujte diétu BRAT, ktorá obsahuje banány, ryžu, jablkové pyré a toasty.
• Kontrolované dýchanie. Cvičenie hlbokého dýchania môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť nevoľnosť.
• Akupresúra. Nei Guan alebo P6 je tlakový bod na vašom vnútornom zápästí. Ak sem budete tlačiť, môže to pomôcť zmierniť nevoľnosť, bolesti hlavy a žalúdočné ťažkosti.

Spodný riadok

Spravidla nie je nezvyčajné cítiť sa počas menštruácie nevoľne. Je to zvyčajne spôsobené vysokými hladinami prostaglandínov, ktoré sa zvyšujú na začiatku menštruácie. Nevoľnosť by mala ustúpiť do niekoľkých dní.

Ak máte miernu nevoľnosť alebo čakáte na návštevu lekára, vyskúšajte domáce lieky. Prírodné liečby ako zázvor, škorica a akupresúra vám môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť.

Ak sa vaša nevoľnosť zhorší alebo ak pocítite silnú bolesť, určite navštívte svojho lekára. Môžu určiť, čo spôsobuje vaše príznaky, a pomôcť zistiť najlepší typ liečby.

4 jogy na uvoľnenie kŕčov