Výhody Neroli Oil na zdravie a spôsob jeho použitia

Obsah

• Prehľad
• Výhody éterického oleja Neroli
• Neroli olej na pokožku
• Neroli olej na záchvaty
• Neroli olej na príznaky menopauzy
• Neroli olej pre vysoký krvný tlak a pulz
• Neroli olej na prácu
• Neroli olej pre premenštruačný syndróm
• Neroli olej na zápal
• Neroli olej na stres a úzkosť
• Použitie éterického oleja Neroli
• Neroli vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
• Kde kúpiť neroli olej
• Zobrať

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Neroli olej je éterický olej získaný z kvetov horkých pomarančovníkov (Citrus aurantium var. Amara). Nazýva sa tiež olej z pomarančových kvetov. Olej sa z kvetov extrahuje destiláciou vodnou parou.

Neroli olej vydáva bohatú kvetinovú vôňu s citrusovými podtónmi. Používa sa ako základný tón v parfumoch a voňavých výrobkoch. Vďaka svojmu upokojujúcemu účinku na náladu sa neroli olej často používa ako prísada do telových mlieka a kozmetiky. Môže byť tiež použitý v aromaterapii.

Niektoré dôkazy naznačujú, že ropa neroli má výhody napríklad v prípade:

• depresie
• úzkosť
• vysoký krvný tlak
• záchvaty
• príznaky menopauzy.

Výhody éterického oleja Neroli

Neroli olej nebol podrobne skúmaný, hoci niektoré dôkazy ukazujú, že môže byť prospešný pre niekoľko podmienok. Tie obsahujú:

Neroli olej na pokožku

Niekoľko malých štúdií vrátane jednej uvedenej v Pakistanskom časopise Biological Sciences naznačuje, že neroli má antimikrobiálne, protiplesňové a antioxidačné vlastnosti. To môže byť užitočné pri znižovaní akné a podráždení pokožky.

Neroli olej na záchvaty

Štúdia na zvieratách zistila, že neroli olej obsahuje biologicky aktívne zložky, ktoré by mohli byť užitočné pri znižovaní záchvatov a kŕčov. Sú to tieto komponenty:

• linalool
• linalylacetát
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonen

Neroli olej na príznaky menopauzy

Malá štúdia postmenopauzálnych žien zistila, že inhalovaný neroli olej bol prospešný pri zmierňovaní niekoľkých príznakov spojených s menopauzou, ako je vysoký krvný tlak, nízke libido a zvýšený stres.

Neroli olej pre vysoký krvný tlak a pulz

Vdýchnutie neroli oleja môže pomôcť znížiť krvný tlak znížením kortizolu, stresového hormónu. Jeho obsah limonénu môže mať tiež pozitívny vplyv na autonómny nervový systém, ktorý riadi dýchanie a srdcový rytmus. V súčasnosti však neexistujú žiadne štúdie, ktoré by skúmali tento účinok.

Neroli olej na prácu

Štúdia zameraná na ženy v prvom štádiu pôrodu zistila, že inhalačný neroli olej znižoval pocity úzkosti a bolesť v prvom štádiu kontrakcií. Ženy dostali gázové vankúšiky namočené v neroli oleji pripevnené k ich golierom, aby sa nosili počas pôrodu. Gázy boli osviežené každých 30 minút.

Neroli olej pre premenštruačný syndróm

Neroli olej preukázal v malej štúdii o menštruujúcich vysokoškolských študentov niekoľko príznakov PMS (premenštruačný syndróm). Medzi tieto príznaky patrila zlá nálada, bolesť a nadúvanie.

Neroli olej na zápal

Protizápalové vlastnosti oleja Neroli môžu byť prospešné pre lokálne a vnútorné použitie. Pri liečbe pokožky môže zmierniť zápal a podráždenie. Môže mať tiež pozitívny vplyv na zápalové reakcie v orgánoch.

V článku v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry sa uvádza, že neroli olej môže mať významné potenciálne prínosy pri liečení zápalových ochorení, ak sa vyrába ako potravina.

Neroli olej na stres a úzkosť

Inhalačná aromaterapia pomocou oleja Neroli môže pomôcť znížiť stres, úzkosť a depresiu vyvolanú úzkosťou. Pri vdýchnutí môže neroli olej pomôcť mozgu uvoľniť serotonín a znížiť hladiny kortizolu, stresového hormónu.

Použitie éterického oleja Neroli

Neroli olej sa zvyčajne používa v aromaterapii a jeho aplikáciou priamo na pokožku. Môžete ho použiť samostatne alebo ho skombinovať s inými éterickými olejmi v rozptyľovači alebo rozprašovači. Môžete tiež naliať malé množstvo oleja do kúpeľa alebo do parného hrnca na inhaláciu.

Ak si chcete užiť neroli olej po celú noc, skúste namáčať vatovú guľu a umiestniť ju pod vankúš. Môžete tiež navonúť vreckovku s neroli olejom a používať ju v päťminútových prírastkoch na cestách.

Niektoré dôkazy ukazujú, že aromaterapia, ak je zmiešaná s masážou, môže mať pozitívnejší vplyv na náladu ako aromaterapia sama. Ak chcete vyskúšať túto techniku, zmiešajte neroli olej s nosným olejom a používajte ho lokálne na ošetrenie pokožky alebo pri masáži.

Neroli olej môžete tiež použiť lokálne na liečenie akné alebo zápalovej pokožky. Skúste ho aplikovať priamo na pupienky alebo podráždenú pokožku na vatovom tampóne. Nechajte pôsobiť cez noc.

Neroli vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia

Éterické oleje by mali byť pred aplikáciou na pokožku zriedené. Zvyčajné riedenie je 2 až 6 kvapiek éterického oleja v unci nosného oleja, ako je olivový olej.

Esenciálne oleje majú účinok aj pri vdychovaní aromaterapiou. Dávajte pozor na domácich miláčikov a ostatných v oblasti, pre ktorých by z inhalácie éterického oleja nemalo úžitok.

Ak sa neroli olej používa podľa pokynov, považuje sa za bezpečný. Rovnako ako u všetkých éterických olejov sa požitie považuje za nebezpečné.

Pred použitím by ste mali vyskúšať aj náplasťový test na koži. Ak máte alergiu na citrusové plody, nepoužívajte neroli olej.

Podobne ako iné citrusové éterické oleje sa pri používaní musíte vyhnúť slnečnému žiareniu. Kožná reakcia môže byť závažná:

• Nepoužívajte tento olej, ak sa nemôžete vyhnúť slnečnému žiareniu.
• Nepoužívajte tento olej, ak používate solárium.

Kde kúpiť neroli olej

Esenciálny olej Neroli nájdete kdekoľvek, kde kupujete éterické oleje, ako sú obchody so zdravou výživou a online maloobchodníci. Kvôli procesu extrakcie a počtu kvetov potrebných na jeho výrobu môže byť neroli olej drahší ako iné éterické oleje.

Vyhľadajte neriedený, organický, terapeutický olej, aby ste dosiahli najlepšiu kvalitu. Môžete si tiež kúpiť výrobky na starostlivosť o pleť, vône a ľanové a izbové spreje obsahujúce ako zložku neroli olej. Vyskúšajte tieto ropné produkty Neroli na Amazone.

Zobrať

Neroli olej nebol podrobne skúmaný. Niekoľko štúdií o ľuďoch a zvieratách však naznačuje, že má priaznivý vplyv na stres, úzkosť a reakciu na bolesť. Spravidla sa podáva aromaterapiou.

Neroli je široko distribuovaný. Uistite sa, že kupujete najlepšiu kvalitu hľadaním organických, nezriedených a terapeutických olejov. Pred topickým nanesením éterických olejov vždy v riediacom oleji, ako je napríklad sladký mandľový olej, zrieďte.