Čo sa deje v tele počas cesty lietadlom

Obsah

• 1. Telo sa dehydratuje
• 2. Nohy a nohy opuchnú
• 3. Telo je vystavené žiareniu
• 4. Zmeny chuti
• 5. Ucho bolí
• 6. Brucho napučiava
• 7. Kyslík v krvi klesá
• 8. Zvyšuje sa riziko chorôb

Počas cesty lietadlom môže telo podstúpiť zmeny, ktoré súvisia s nízkym tlakom vzduchu vo vnútri lietadla, čo vedie k zníženiu vlhkosti prostredia a okysličeniu organizmu.

Tieto faktory môžu okrem iného spôsobiť príznaky, ako sú bolesti uší, opuchy nôh, zmeny chuti, dehydratácia, ktorým sa dá zmierniť dodržiavaním niektorých rád.

1. Telo sa dehydratuje

Vlhkosť vzduchu vo vnútri lietadla je menej ako polovica ideálnej hodnoty, čo vedie k ľahšiemu odparovaniu vody v pokožke, a tým k vysušeniu pokožky, slizníc úst, nosa, hrdla a očí. Nízka vlhkosť môže navyše spôsobiť záchvaty aj u ľudí s astmou alebo chronickými bronchitídami.

Počas letu sa preto odporúča piť veľa vody a čo najskôr si zvlhčiť pery a pokožku.

2. Nohy a nohy opuchnú

Príliš dlhé sedenie počas letu vedie k hromadeniu krvi v nohách a chodidlách a spôsobuje opuch, ktorý môže zvyšovať riziko trombózy.

Preto sa odporúča stimulovať obeh pohybom nôh hore a dole, prechádzkou v lietadle alebo dokonca pred letom obutím kompresných pančúch.

3. Telo je vystavené žiareniu

Počas letu trvajúceho asi 7 hodín je telo vystavené dávke kozmického žiarenia veľmi podobnej žiareniu z röntgenového žiarenia. Existujú už aplikácie, ktoré dokážu zmerať množstvo žiarenia, ktorému je človek počas letu vystavený.

4. Zmeny chuti

Podmienky existujúce vo vnútri kabíny letúna, ako je nízky tlak a suchý vzduch, spôsobujú zmeny vône a chuti, a tým znižujú vnímanie sladkej a slanej, čo vysvetľuje nepríjemnú chuť, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v súvislosti s jedlom letúna.

V záujme boja proti strate týchto zmyslov však niektoré letecké spoločnosti už svoje jedlo viac korenia, aby boli jedlá chutnejšie.

5. Ucho bolí

Bolesť v uchu pri lietaní lietadlom vzniká v dôsledku zmeny tlaku, ku ktorej dochádza pri štarte alebo pristávaní lietadla.

Aby ste predišli alebo znížili bolesť ucha počas letu, môžete žuť žuvačku alebo nejaké jedlo, použiť nosový sprej na vyváženie vnútorného tlaku alebo cieľavedomé zívanie, aby ste rozhýbali kosti a svaly tváre, pričom uprednostňujete reguláciu tlaku. Prečítajte si ďalšie tipy, ako sa vyhnúť bolesti uší v lietadle.

6. Brucho napučiava

Počas cesty lietadlom sa metabolizmus spomalí, pretože človek sedí dlho, a zmena tlaku spôsobí, že plyny budú cirkulovať po celom tele, čo spôsobí bolesť a opuch brucha.

Na zníženie nepohodlia je ideálne skúsiť kráčať lietadlom a počas letu málo jesť alebo deň pred cestou jesť dokonca aj ľahšie jedlo. Zistite, ktoré potraviny spôsobujú plyn.

7. Kyslík v krvi klesá

Keď lietadlo dosiahne svoju maximálnu výšku, urobí vo vzduchu menej dostupného kyslíka, čo spôsobí, že krv bude absorbovať menej kyslíka, čo môže spôsobiť závraty, ospalosť a zhoršenie mentálnej obratnosti.

U mladých, zdravých ľudí tento pokles nie je až taký cítiť, pretože telo kompenzuje toto zníženie kyslíka zvýšením srdcovej frekvencie, dychovej frekvencie a množstva dychu. Ľudia so srdcovými alebo pľúcnymi chorobami by sa však mali predtým, ako sa vydajú do lietadla, poradiť so svojím lekárom.

8. Zvyšuje sa riziko chorôb

Pretože ide o uzavreté tlakové prostredie a prijímajú ľudí zo všetkých častí sveta, ktorí sú na rovnakom mieste zatvorení niekoľko hodín, existuje zvýšené riziko prenosu chorôb, pri ktorých dôjde k nákaze počas letu, príznaky sa však prejavia až potom. neskôr.

Aby ste zabránili nákaze, mali by ste sa vyvarovať pitiu vody inak ako v uzavretej nádobe a počas letu a pred jedlom si dôkladne umyte ruky.

Pozrite si nasledujúce video a pozrite sa, ako zlepšiť pohodlie pri vašich cestách: