10 hlavných príčin pupienkov a spôsobu liečby

Obsah

• 1. Dospievanie
• 2. Nesprávne čistenie pokožky
• 3. Neodstraňujte make-up
• 4. Používajte veľmi tučné výrobky
• 5. Spotreba niektorých potravín
• 6. Mať hormonálne ochorenie
• 7. Reakcia na lieky
• 8. Nadmerné slnko
• 9. Genetická predispozícia
• 10. Tehotenstvo
• Ako sa vyhnúť pupienkom
• Ako sa liečba vykonáva

Akné je ochorenie, ktoré spôsobuje upchatie tukových žliaz kože a vytvára zápaly a vyrážky, ktoré sú pupienkami. Je to spôsobené kombináciou viacerých faktorov, ktoré zahŕňajú nadmernú produkciu oleja pokožkou, hromadenie baktérií, tendenciu k zápalom, hormonálnu dysreguláciu a tendenciu hromadiť mŕtve bunky a tkanivá.

Aby ste sa vyhli vzhľadu pupienkov, je dôležité udržiavať pokožku čistú. Okrem zdravej výživy znižujúcej zápal pokožky používajte aj výrobky, ktoré odstraňujú prebytočný tuk a odumreté bunky, napríklad celozrnné výrobky a potraviny bohaté na omega-3, ako sú napr. losos a sardinky.

Zmeny na pokožke, ktoré uľahčujú výskyt pupienkov, sú vyvolané faktormi, ako sú:

1. Dospievanie

Počas dospievania, najmä medzi 12. a 18. rokom, sú pupienky bežnejšie, pretože v tomto období dochádza k zvýšeniu produkcie androgénnych hormónov v tele, ako je testosterón, ktoré stimulujú produkciu oleja.

Pupienky sa však môžu objaviť v akomkoľvek veku, nie je neobvyklé, že sa objavia u žien po 30. roku života, ktoré sa nazývajú neskoré akné, čo môže byť spôsobené zmenami množstva mazu alebo keratínu produkovaného v pokožke alebo väčšou akumuláciou napríklad baktérie.

Ako sa má liečiť: je potrebné poradiť sa s dermatológom, aby ste zhodnotili typ pokožky a predpísali lieky, ako sú pleťové vody alebo krémy, ktoré môžu zlepšiť zdravie pokožky a znížiť produkciu pupienkov.

2. Nesprávne čistenie pokožky

Na pokožke, ktorá nie je dobre vyčistená, sa môže hromadiť olej, ktorý upcháva póry a uľahčuje tvorbu čiernych bodiek a tvorbu pupienkov.

Ako sa má liečiť: tvár by sa mala umývať najmenej 2 krát denne, keď vstanete, a najmä keď spíte, aby sa po celý deň odstránili prebytočné nečistoty na pokožke. Veľmi mastnú pleť je možné umývať až 3 až 4 krát denne. Prednostne by sa mali používať špecifické výrobky pre daný typ pleti, orientované po vyhodnotení dermatológom.

3. Neodstraňujte make-up

Make-up by ste mali čo najskôr odlíčiť, pretože hromadenie na pokožke tiež spôsobuje upchávanie pórov a uľahčuje tvorbu čiernych bodiek a pupienkov, najmä produktov nízkej kvality vyrábaných na báze olejov.

Ako sa má liečiť: pre tých, ktorí majú sklon k akné, sa odporúča používať na mastnú pleť špeciálny make-up na vodnej báze, ideálne je však pokúsiť sa nechať pleť čo najprirodzenejšiu a okrem toho vždy odlíčiť všetok make-up make-upom odstraňovač, keď prídete domov.

4. Používajte veľmi tučné výrobky

Používanie opaľovacích krémov alebo veľmi mastných alebo mastných zvlhčovacích krémov, ktoré nie sú ideálne pre každý typ pokožky, zvyšuje tvorbu čiernych bodiek a pupienkov.

Ako sa má liečiť: vždy by ste sa mali pokúsiť zvoliť si produkty špecifické pre daný typ pokožky, ktoré sa nazývajú „nekomedogénne“, pretože práve tie spôsobujú najmenšiu tendenciu k upchávaniu pórov pokožky.

5. Spotreba niektorých potravín

Konzumácia zápalových potravín na pokožku, ako sú mlieko, sladkosti, uhľohydráty a vyprážané jedlá, môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku akné, pretože mení produkciu hormónov a stimuluje zápal kože a výskyt čiernych bodiek a pupienkov.

Ako sa má liečiť: vyhýbajte sa strave bohatej na sacharidy, tuky a radšej sa zamerajte na stravu bohatú na ovocie, zeleninu, omega-3 a vodu, pretože majú antioxidačné a protizápalové účinky.

6. Mať hormonálne ochorenie

Syndróm polycystických vaječníkov je ochorenie, ktoré zvyšuje produkciu androgénov, čo sú mužské hormóny, ktoré pôsobia tak, že zvyšujú produkciu oleja v pokožke a zvyšujú jej náchylnosť na tvorbu akné.

Ako sa má liečiť: Liečba tohto syndrómu sa môže uskutočňovať použitím antikoncepčných prostriedkov alebo iných liekov schopných regulovať hormóny. Získajte viac informácií o tom, ako identifikovať a liečiť syndróm polycystických vaječníkov.

7. Reakcia na lieky

Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok spôsobiť kožné zápalové reakcie s tvorbou akné. Bežným príkladom je použitie kortikosteroidov a protizápalových liekov.

Ako sa má liečiť: ak je to možné, poraďte sa s lekárom o možnosti zmeny liečby, je však možné prijať opatrenia na zníženie akné počas užívania lieku, ako sú napríklad čistiace krémy alebo krémy, ktoré znižujú tvorbu akné, napríklad kyselina retinová. napr.

8. Nadmerné slnko

Prílišné vystavovanie sa slnku môže vytvárať pupienky, pretože UV žiarenie môže urýchliť zápal a tvorbu oleja v pokožke, čo uľahčuje tvorbu akné.

Ako sa má liečiť: vyhýbajte sa nadmernému vystavovaniu sa slnku, uprednostňujte časy s menším UV žiarením, napríklad pred 10.00 h alebo po 16.00 h. Okrem toho sa vždy chráňte primeraným krémom.

9. Genetická predispozícia

Priaznivá genetika je jedným z hlavných faktorov vzniku akné, najmä u tých, ktorí majú nadmerné alebo veľmi veľké pupienky, pretože u týchto ľudí je vyššia pravdepodobnosť imunitných reakcií a tvorby zápalových lézií na koži.

Ako sa má liečiť: liečba sa vykonáva lokálnymi výrobkami predpísanými dermatológom a v najťažších prípadoch, napríklad pri akné II. alebo IV. stupňa, môže byť potrebné použiť lieky napríklad v tabletách, ako sú antibiotiká alebo izotretinoín .

10. Tehotenstvo

Tehotenstvo môže spôsobiť tvorbu pupienkov, čo sa deje iba u niektorých žien, kvôli zvýšeniu progesterónu, ktorý zvyšuje mastnotu.

Ako sa má liečiť: odporúča sa zvoliť si umývanie pokožky jemným alebo jemným mydlom dvakrát denne a tonizáciu vždy po umytí a osušení tváre. Počas tohto obdobia sa treba vyhnúť liečbe tabletkami, kyselinami alebo kozmetickými procedúrami. Zistite viac, čo robiť v prípade pupienkov v tehotenstve.

Chrbtica môže byť vonkajšia aj vnútorná, a to sa deje preto, že prekážka v mazovej žľaze nenašla cestu von z kože, ktorá je zachytená vo vnútri cysty, čo môže byť veľmi bolestivé, avšak liečba je rovnaká. Lepšie pochopte rôzne druhy akné a čo robiť.

Akné zvyčajne nespôsobuje zdravotné riziká, pokiaľ nemáte nadmerný zápal a závažnú infekciu.Ak sa však nadbytok pupienkov nelieči, môže to spôsobiť jazvy a škvrny na tvári a tele, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť emočné pocity človeka a sú dokonca rizikom depresie.

Ako sa vyhnúť pupienkom

Aby sa zabránilo výskytu pupienkov, je potrebné postupovať opatrne, ako napríklad:

• Vyvarujte sa sladkostí a vyprážaných jedál, okrem alkoholických a sýtených nápojov, pretože bránia tráveniu a poškodzujú pokožku;
• Držte stravu bohatú na omega 3, zinok a antioxidanty, ako sú losos, slnečnicové semienka, ovocie a zelenina, pretože sú bohaté na dôležité látky, ktoré pomáhajú znižovať zápal pokožky;
• Vyčistite pokožku kozmetickými prostriedkami vhodnými na mastnú pleť dvakrát denne, ráno a v noci, dobrou voľbou sú mydlá s kyselinou acetylsalicylovou;
• Vyžehlite opaľovací krém bez oleja na tvár pred nanesením make-upu, aj keď už má nejaký ochranný faktor, na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami slnka;
• Raz týždenne urobte ľahký píling, aby ste odstránili odumreté bunky.

Pozrite sa na ďalšie tipy od výživového poradcu týkajúce sa stravy, ktorá sa vyhýba týmto problémom:

Ako sa liečba vykonáva

Ak nemožno zabrániť akné, ošetrenie by sa malo prednostne vykonať použitím topických produktov, ako sú pleťové vody alebo krémy, ktoré zabraňujú tvorbe lézií, ako sú napríklad kyselina retinová, kyselina salicylová, adapalén alebo benzoylperoxid. Dermatológ a je možné ich zakúpiť alebo pripraviť v lekárňach so zmiešaným zložením.

Ďalšou možnosťou, ktorá sa viac používa pri rezistentnom alebo závažnejšom akné, je použitie antibiotík, ako je tetracyklín alebo erytromycín, alebo v poslednom prípade použitie izotretinoínu, známeho ako Roacutan, pretože majú silnejší účinok na kontrolu tvorba pupienkov. Je dôležité, aby sa tieto lieky používali iba pod vedením dermatológa, kvôli riziku vedľajších účinkov.

Aby ste sa vyhli používaniu liekov, existujú aj vysokofrekvenčné techniky, fototerapia špeciálnymi svetlami, laserové a pulzné svetlo, ktoré sú veľmi užitočné na zníženie a vyfúknutie oblasti akné. Zistite viac podrobností o možnostiach liečby pupienkov.