Esenciálny olej z rozmarínu: na čo slúži a ako si ho vyrobiť doma

Obsah

• Ako urobiť
• Načo to je
• 1. Zlepšite pamäť
• 2. Podporujte omladenie tváre
• 3. Bojujte proti infekciám
• 4. Zabráňte dutinám
• 5. Zmiernite príznaky tráviacich ťažkostí
• 6. Stimulujte rast vlasov
• 7. Zmiernite bolesti hlavy
• 8. Zlepšite obeh
• Možné vedľajšie účinky

Z rastliny sa extrahuje rozmarínový éterický olejRosmarinus officinalis, ľudovo tiež známy ako rozmarín, a má tráviace, antiseptické a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré zaručujú niekoľko zdraviu prospešných účinkov a môžu byť označené ako prostriedok na doplnenie liečby infekcií, na zlepšenie vzhľadu pokožky a na zmiernenie príznakov zlého trávenia.

Rozmarínový olej je možné vyrobiť doma a mal by sa skladovať na teplom a tmavom mieste, aby sa zachovali jeho vlastnosti. Okrem oleja sa z rozmarínu môže pripraviť čaj, ktorý by sa mal konzumovať 3 až 4 krát denne a má tiež niekoľko výhod.

Ako urobiť

Ak chcete pripraviť rozmarínový olej, mali by ste do sklenenej nádoby vložiť dve suché vetvy rozmarínu a pridať základný olej, napríklad kokosový olej, mandľový olej alebo olivový olej, mierne zakryť a pretrepať. Potom by mal byť olej uložený na teplom a tmavom mieste asi dva týždne. Potom preceďte a opäť vložte do sklenenej nádoby.

Pred použitím rozmarínového oleja je dôležité ho zriediť v troche vody, pretože môže popáliť pokožku. Okrem toho by deti, tehotné ženy, ľudia s vysokým krvným tlakom, tráviacimi problémami a dojčiace ženy nemali používať rozmarínový olej. Napriek rozličným zdravotným výhodám by sa mal rozmarínový olej používať iba po lekárskej konzultácii, pretože môže interagovať s niektorými liekmi. Objavte výhody rozmarínového čaju.

Načo to je

Rozmarín má tráviace, antiseptické, antimikrobiálne, antioxidačné a stimulačné vlastnosti a môže mať niekoľko výhod, a preto sa môže používať na rôzne účely, napríklad:

1. Zlepšite pamäť

Rozmarín dokáže stimulovať nervový systém, zlepšuje pamäť, koncentráciu a uvažovanie. Môže sa teda použiť pri prevencii a liečbe depresií, úzkosti a Alzheimerovej choroby.

Ako použiť: Stimuláciu pamäte je možné dosiahnuť vdýchnutím rozmarínu, do ktorého treba niekoľko kvapiek oleja vložiť do šálky vriacej vody, alebo dokonca pomocou dochucovadla. Naučte sa tiež, ako si vyrobiť pamäťové tonikum s rozmarínom.

2. Podporujte omladenie tváre

Rozmarín má antioxidačné vlastnosti, to znamená, že je schopný znížiť koncentráciu voľných radikálov a tým znížiť poškodenie pokožky, čím zabráni vzniku vrások a škvŕn. Okrem toho je rozmarín schopný stimulovať produkciu kolagénu, zabrániť ochabnutiu pokožky a zabezpečiť jej mladistvejší vzhľad.

Ako použiť: Omladenie tváre možno dosiahnuť aplikáciou rozmarínového oleja zriedeného vo vode alebo kokosovom oleji na tvár a malo by sa nanášať rovnomerne krúživými pohybmi. Potom sa odporúča zotrieť prebytočný olej handrou navlhčenou v teplej vode. Napriek tomu, že má pre pokožku veľa výhod, jej použitie by sa malo uskutočňovať pod vedením dermatológa.

3. Bojujte proti infekciám

Rozmarínový olej možno považovať za prírodné antibiotikum a môže sa používať napríklad na liečbu močových a gastrointestinálnych infekcií spôsobených baktériami. Napriek tomu, že pôsobí proti škodlivým baktériám, je nevyhnutné užívať lieky odporúčané lekárom.

Okrem účinku proti baktériám je rozmarínový olej tiež schopný znížiť aktivitu niektorých vírusov, napríklad vírusu herpes, a dokonca znížiť mieru prenosnosti tohto vírusu na ľudí. Rozmarínový olej je teda skvelý na posilnenie imunitného systému.

Ako použiť: Aby bol olej v boji proti infekciám prospešný, môže sa vložiť do pohára s vriacou vodou a inhalovať alebo aplikovať na miesta, ktoré sú predmetom infekcie, napríklad na rany a akné, a mal by sa nanášať zriedený v inom oleji. Prirodzené.

4. Zabráňte dutinám

Vďaka svojim antiseptickým a baktericídnym vlastnostiam sa môže rozmarínový olej použiť na prevenciu vzniku dutín a na udržanie zdravia vašich úst.

Ako použiť: Ak chcete použiť rozmarínový olej na čistenie úst, odporúča sa zmiešať 20 kvapiek rozmarínového oleja v šálke destilovanej vody a denne si robiť ústne vody. Napriek tomu, že má rozmarínový olej výhody pre zdravie ústnej dutiny, malo by sa na tento účel používať až po indikácii zubára.

5. Zmiernite príznaky tráviacich ťažkostí

Rozmarínový olej je skvelou voľbou na zmiernenie prejavov spojených so zlým trávením, ako sú napríklad plyny, bolesti žalúdka, hnačky a zápcha. Okrem toho je schopný zlepšiť funkciu pečene, najmä po konzumácii veľkého množstva tučných jedál alebo pití veľkého množstva alkoholu.

Ako použiť: Na zmiernenie príznakov zažívacích ťažkostí sa môžete okúpať s niekoľkými kvapkami tohto oleja alebo si masírovať žalúdok 1 kvapkou rozmarínového oleja. Objavte ďalšie prírodné možnosti zlého trávenia.

6. Stimulujte rast vlasov

Tento olej sa dá použiť aj na stimuláciu rastu vlasov a boj proti lupinám, čo je spôsobené jeho protiplesňovou vlastnosťou.

Ako použiť: Ak chcete použiť na vlasy, môžete do šampónu vložiť niekoľko kvapiek oleja alebo ho nanášať priamo na pokožku hlavy zmiešanú napríklad s kokosovým olejom každých 15 dní, zľahka masírovať a potom vlasy normálne umyť šampónom a kondicionérom.

7. Zmiernite bolesti hlavy

Aromaterapia s rozmarínovým olejom je skvelou voľbou na zmiernenie bolesti hlavy a podporu pohody, najmä ak je príčinou bolesti hlavy stres, pretože rozmarínový olej dokáže znížiť uvoľňovanie kortizolu, čo je hormón známy ako stresový hormón. Zistite, na čo slúži aromaterapia.

Ako použiť: Na zmiernenie bolesti hlavy naneste kvapku rozmarínového oleja na bolestivé časti hlavy alebo spánkov, ktoré zodpovedajú bočným oblastiam hlavy, a masírujte, nezabudnite, že je potrebné zmiešať tento olej s iným prírodným olejom. Môžete tiež dať pár kvapiek rozmarínového oleja do šálky vriacej vody a niekoľkokrát denne ho ovoňať.

8. Zlepšite obeh

Rozmarínový olej je okrem analgetických vlastností schopný zlepšiť krvný obeh a môže pomôcť napríklad pri liečbe kŕčov a bolesti svalov a kĺbov. Okrem toho je stimuláciou obehu schopný eliminovať toxíny z tela a je veľmi účinný pri znižovaní výskytu strií a celulitídy.

Ako použiť: Na ošetrenie bolesti svalov sa rozmarínový olej môže nanášať na bolestivé miesto zriedené vodou alebo iným olejom, napríklad kokosovým alebo olivovým olejom. Na ošetrenie strií a celulitídy musíte zmiešať 2 kvapky rozmarínového éterického oleja, 2 kvapky feniklového oleja a 3 lyžice olivového oleja alebo kokosového oleja a potom dané miesto masírovať. Poznajte niektoré výhody kokosového oleja.

Možné vedľajšie účinky

Je dôležité, aby použitie esenciálneho oleja z rozmarínu odporučil lekár alebo bylinkár, pretože je možné určiť správne množstvo, ktoré sa má použiť, a zaistiť jeho bezpečné používanie, pretože existujú správy, že rozmarínový olej je schopný uprednostňovať výskyt epileptických záchvatov u ľudí s diagnostikovanou epilepsiou.

Okrem toho je dôležité, aby lekár alebo bylinkár odporúčal podiel základného oleja a rozmarínu, pretože je tak možné zabrániť prílišnej koncentrácii oleja a vzniku nežiaducich účinkov, ako je nevoľnosť, zvracanie, podráždenie a začervenanie kože, aplikovala sa napríklad pokožka, bolesti hlavy a zvýšená citlivosť.

Ak sa olej často konzumuje vo veľkých množstvách alebo je veľmi koncentrovaný, je tiež možné, že sa môžu vyskytnúť dlhodobé vedľajšie účinky, ako je podráždenie žalúdka, zmeny funkcie obličiek a intoxikácia.