Čisté hrdlo: 5 spôsobov, ako odstrániť hlien uviaznutý v krku

Obsah

• 1. Kloktanie vodou a soľou
• 2. Aplikácia eukalyptového éterického oleja na hrudník
• 3. Pite citrónový čaj s medom
• 4. Vykonajte rozprašovanie pomocou vodnej pary
• 5. Vypite 2 litre vody
• Možné príčiny vyčistenia hrdla

Hrdlo sa vyčistí, keď je v krku prebytočný hlien, ktorý môže byť spôsobený napríklad zápalom v krku alebo alergiou.

Pocit niečoho, čo uviazne v krku, je zvyčajne spôsobený vyčistením hrdla, je zvyčajne dôsledkom podráždenia sliznice hrdla alebo nedostatku tekutosti hlienu, čo môže spôsobiť nepríjemné pocity. Na zmiernenie tohto príznaku je potrebné prijať opatrenia na zníženie tohto podráždenia alebo na väčšiu hydratáciu hlienu, aby ľahko ustal pri kašli a nelepil sa na steny hrdla.

Vo videu nižšie nájdete niekoľko jednoduchých spôsobov, ako ukončiť čistenie hrdla:

1. Kloktanie vodou a soľou

Kloktanie je veľmi ľahké a pomáha zmierniť podráždenie hrdla, pretože soľ pomáha prilákať viac vody na steny hrdla. Vytvára bariéru, ktorá okrem zvlhčovania chráni aj pred prachom, ktorý môže ďalej dráždiť sliznice.

Ak chcete vyrobiť toto kloktadlo, musíte:

1. Zmiešajte 1 lyžicu soli v pol pohári teplej vody;
2. Vodu dobre premiešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí;
3. Vložte zmes do úst a zakloňte hlavu dozadu;
4. Kloktajte vodou najmenej 30 sekúnd;
5. Kloktanie opakujte, kým nevytečie všetka voda.

Táto technika poskytuje rýchlu úľavu, a preto sa dá použiť vždy, keď je nepríjemný pocit veľmi intenzívny, až 3 až 4 krát denne.

2. Aplikácia eukalyptového éterického oleja na hrudník

Eukalyptový éterický olej je prírodný spôsob, ako uvoľniť hlien zachytený v krku a otvoriť dýchacie cesty. Okrem toho zmierňuje podráždenie hrdla a zlepšuje nepohodlie spôsobené uvoľňovaním hrdla.

Ak chcete použiť éterický olej, rozmiešajte 1 až 2 kvapky čajovej lyžičky kokosového oleja alebo iného rastlinného oleja a potom si zmes potierajte na hrudi. Spočiatku môže táto technika spôsobiť mierny pocit kašľa, ale časom sa kašeľ zmierni a zmierni podráždenie hrdla.

Vo väčšine prípadov použitie eukalyptového éterického oleja zriedeného v inom rastlinnom oleji nespôsobuje podráždenie pokožky. Ak je však na mieste zistené začervenanie alebo svrbenie, je vhodné pokožku umyť vodou a nepoužívať éterický olej. Poznajte liečivé vlastnosti eukalyptu.

3. Pite citrónový čaj s medom

Citrón má schopnosť štiepiť molekuly hlienu, vďaka čomu je tekutejší a ľahšie sa vylučuje. Med naopak pomáha vytvárať ochrannú vrstvu hrdla, ktorá zmierňuje podráždenie sliznice. Tento čaj je teda vynikajúcim spôsobom, ako zmierniť pocit niečoho, čo uviazlo v krku.

Ak chcete vziať tento domáci liek, musíte zmiešať 2 lyžice citrónovej šťavy v 1 šálke vriacej vody, pridať 1 čajovú lyžičku medu, premiešať a vypiť, akonáhle je teplý. Pozrite si ďalšie čaje, ktoré pomáhajú zmierniť zápal hrdla.

4. Vykonajte rozprašovanie pomocou vodnej pary

Nebulizácie sú skvelé na zvlhčenie sliznice hrdla, ale aj na skvapalnenie vyčisteného hrdla, vďaka čomu sa dá ľahšie vylúčiť.

Odporúča sa to:

1. Vložte 1 až 2 litre vriacej vody do misy;
2. Umiestnite uterák na hlavu a zakryte tiež umývadlo;
3. Dýchajte paru vychádzajúcu z misky.

Toto rozprašovanie je možné vykonať aj pomocou rozprašovača, čo je zariadenie, pri ktorom sa para uvoľňuje priamo cez tvárovú masku.

Vo vode môžete tiež zmiešať niekoľko kvapiek eukalyptového éterického oleja, aby ste dosiahli výhody zmiernenia podráždenia a dokonca aj zníženia kašľa, ak sú prítomné. Vyskúšajte tiež 4 typy rozprašovania, ktoré pomáhajú liečiť dýchacie ťažkosti.

5. Vypite 2 litre vody

Aj keď je to najjednoduchší hrot, je jedným z najúčinnejších na zmiernenie pocitu hrdla v hrdle, pretože zvlhčuje zachytené sekréty a umožňuje ich elimináciu kašľom. Voda sa môže piť napríklad vo forme čajov alebo dokonca kokosovej vody.

Možné príčiny vyčistenia hrdla

Čistenie hrdla je spôsobené príliš veľkým množstvom hlienu v krku, ktorý môže byť spôsobený podráždením hrdla alebo alergiou. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• Chrípka alebo prechladnutie;
• Alergia;
• Bronchitída;
• Zápal hrtana alebo hltana;
• Sinusitída;
• Zápal pľúc.

Ak sa teda hrdlo nezlepší po 3 dňoch, je dôležité vyhľadať praktického lekára alebo pulmonológa, ktorý zistí, či existuje problém, ktorý je potrebné liečiť konkrétnymi liekmi.

Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať, že čistenie hrdla spôsobuje iný problém a je nevyhnutné ísť do nemocnice, patrí napríklad žltkastý alebo nazelenalý hlien, ťažkosti s dýchaním, bolesť hrdla alebo nízka horúčka.