Pred cukrovkou: čo to je, príznaky a spôsob liečby

Obsah

• Poznajte svoje riziko vzniku cukrovky
• Príznaky pre-cukrovky
• Ako liečiť prediabetes a vyhnúť sa cukrovke
• Prediabetes má liek

Pre-diabetes je situácia, ktorá predchádza cukrovke, a slúži ako varovanie, aby sa zabránilo progresii ochorenia. Jednotlivec môže vedieť, že je prediabetikom v jednoduchom krvnom teste, pri ktorom je možné pri hladovaní sledovať hladinu glukózy v krvi.

Prediabetes naznačuje, že glukóza sa nepoužíva dobre a hromadí sa v krvi, ale stále to charakterizuje cukrovku. Jednotlivec je považovaný za prediabetika, keď sa jeho hodnoty glukózy v krvi nalačno pohybujú medzi 100 a 125 mg / dl a sú považované za diabetikov, ak táto hodnota dosahuje 126 mg / dl.

Ak sa vám okrem zvýšených hodnôt glukózy v krvi nahromadil tuk v bruchu, zadajte svoje údaje do tohto testu a zistite, aké je vaše riziko vzniku cukrovky:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Poznajte svoje riziko vzniku cukrovky

• Muž
• ženský

• Menej ako 40 rokov
• Medzi 40 a 50 rokmi
• Medzi 50 a 60 rokmi
• Vyše 60 rokov

• Väčšie ako 102 cm
• Medzi 94 a 102 cm
• Menej ako 94 cm

• Áno
• Nie

• Dvakrát za týždeň
• Menej ako dvakrát týždenne

• Nie
• Áno, príbuzní 1. stupňa: rodičia a / alebo súrodenci
• Áno, príbuzní druhého stupňa: starí rodičia a / alebo strýkovia

Príznaky pre-cukrovky

Prediabetes nemá žiadne príznaky a táto fáza môže trvať od 3 do 5 rokov. Ak sa počas tohto obdobia človek o seba nestará, je veľmi pravdepodobné, že sa u neho rozvinie cukrovka, choroba, ktorá sa nelieči a vyžaduje každodennú kontrolu.

Jediný spôsob, ako zistiť, či má človek cukrovku, je absolvovanie testov. Normálna hladina glukózy v krvi nalačno je až 99 mg / dl, takže keď je hodnota medzi 100 a 125, človek už má prediabetes. Ďalšími testami, ktoré slúžia aj na diagnostiku cukrovky, sú glykemická krivka a test na glykovaný hemoglobín. Hodnoty medzi 5,7% a 6,4% svedčia o pre-cukrovke.

Tieto vyšetrenia je možné vykonať, keď má lekár podozrenie na cukrovku, napríklad v rodinnej anamnéze alebo napríklad pri každoročnej prehliadke.

Ako liečiť prediabetes a vyhnúť sa cukrovke

Na liečbu prediabetes a na zabránenie progresie ochorenia je potrebné kontrolovať stravu, znižovať príjem tukov, cukrov a solí, dbať na krvný tlak a venovať sa nejakej fyzickej aktivite, napríklad každodennej chôdzi.

Pridávanie jedál ako múčenka z mučenky do vašej stravy a konzumácia tmavozelených listov každý deň sú tiež skvelými spôsobmi, ako bojovať proti prebytočnému cukru v krvi. Iba prijatím všetkých týchto stratégií bude možné zabrániť rozvoju cukrovky.

V niektorých prípadoch môže lekár predpísať užívanie liekov na reguláciu hladiny glukózy v krvi, ako je metformín, ktoré sa majú upravovať podľa potreby.

Sledujte nasledujúce video a pozrite si cvičenia, ktoré môžete pri cukrovke robiť:

Prediabetes má liek

Ľudia, ktorí dodržiavajú všetky lekárske pokyny a prispôsobujú svoje stravovacie návyky a pravidelnú fyzickú aktivitu, si môžu normalizovať hladinu glukózy v krvi a zabrániť tak progresii k cukrovke. Ale po dosiahnutí tohto cieľa je dôležité udržiavať tento nový zdravý životný štýl, aby sa hladina glukózy v krvi znovu nezvýšila.