Tehotná a nadržaná? Pochopenie vášho pohlavného styku počas tehotenstva

Obsah

• Zvyšuje tehotenstvo váš sexuálny apetít?
• Prvý trimester
• Druhý trimester
• Tretí trimester
• Môže tehotenstvo znížiť váš sexuálny apetít?
• Je bezpečné mať sex počas tehotenstva?
• Tipy na riešenie zmien sexuálnej túžby počas tehotenstva
• Masturbácia
• Iné formy intimity
• Rôzne sexuálne polohy
• Mazivá
• Komunikácia
• Prijatie
• Zobrať

Ilustrácia Alyssy Kiefer

Cítite sa mimoriadne riskantne po tom, čo ste videli túto dvojitú čiaru? Aj keď ste si mohli myslieť, že stať sa rodičom, vysuší vašu túžbu po sexe, realita môže byť v skutočnosti úplne opačná.

Počas tehotenstva existuje množstvo situácií, ktoré môžu zvýšiť (alebo znížiť) libido. Tu je viac o tom, čo sa môžete stretnúť v každom trimestri, a tiež niekoľko tipov, ako zvládnuť nový normál.

Zvyšuje tehotenstvo váš sexuálny apetít?

Áno, určite môže.

Pre niektorých nie je jedným z prvých príznakov tehotenstva ranná nevoľnosť alebo boľavé prsia, ale pocit neočakávaného nadržania. Ak zrazu doprajete svojmu manželovi sexi vzhľad pri rannej káve alebo je pre vás ťažké sústrediť sa na túto televíznu šou, pretože premýšľate o nejakej akcii - nie ste sami.

Ešte predtým, ako sa začnete prejavovať, je tehotenstvo obdobím mnohých fyzických zmien. Čokoľvek od neustále rastúcich hladín estrogénu a progesterónu po zvýšený prietok krvi a citlivosť v prsníkoch a genitáliách môže viesť k vyššej hladine vzrušenia.

Prvý trimester

Aj keď v prvom trimestri môžete byť unavení a unavení, vaše hormóny každým dňom raketovo stúpajú. To znamená, že vaše prsia a bradavky sa môžu cítiť väčšie a citlivejšie. Môžete sa cítiť viac citovo prepojení so svojím partnerom.

Je tu tiež niečo uvoľňujúce na tom, že antikoncepciu odložíte a idete na to, však? Navyše pravdepodobne na začiatku nemáte veľa bruška, takže väčšina sexuálnych polôh je stále pohodlná a bezpečná. Niet divu, že nemôžete prestať myslieť na sex!

Druhý trimester

Nepríjemnosti skorého tehotenstva ustupujú a fyzické obmedzenia neskorého tehotenstva ešte nezasiahli. Druhý trimester je skutočne svadobným obdobím tehotenstva - a môže sa cítiť ako nová svadobná cesta aj pre váš sexuálny život.

Rýchly fakt: Ženy počas tehotenstva získavajú ohromné ​​tri kilogramy krvi. Väčšina tejto krvi nakoniec pretečie spodnou polovicou tela. Pri tom všetkom extra toku sa môžete cítiť viac naladení ako obvykle.

A nielen to, vaše orgazmy sa môžu tiež cítiť intenzívnejšie a - počkajte si - počas sexuálnej aktivity môžete dokonca zažiť viac orgazmov.

Tretí trimester

S väčším bruškom a bolesťami by ste si mysleli, že sex bude v treťom trimestri to posledné, na čo myslíte. Nie nevyhnutne. Možno zistíte, že vďaka vášmu novému okrúhlemu tvaru sa budete cítiť viac sexi ako kedykoľvek predtým. Dôvera tela sa určite môže rovnať zvýšenej túžbe nahý.

Aj keď poukazujte na to, že sexuálna aktivita má tendenciu klesať s pribúdajúcimi týždňami, pokračujte, ak máte splnenie úlohy a dokážete sa usadiť v pohodlnej polohe.

Sex môže byť dokonca príjemnou úľavou, pretože nie - tak trpezlivo čakajte na príchod svojho drobca. Čo je to? Ó áno. Možno ste už tiež počuli, že sex môže vyvolať pôrod.

V skutočnosti existuje nejaká veda podporujúca sex ako techniku ​​začatia pôrodu, ale výskum áno. Stimulácia bradaviek a orgazmus uvoľňujú hormón oxytocín, ktorý je prírodnou formou pitocinu (liek používaný na zvýšenie pôrodnosti).

Prostaglandíny v semene môžu tiež pomôcť dozrieť krčok maternice a zjemniť ju tak, aby sa natiahla. Nie je však potrebné sa obávať - ​​sex nebude mať veci v pohybe, ak vaše telo už nie je pripravené na pôrod.

Môže tehotenstvo znížiť váš sexuálny apetít?

Odpoveď tu je tiež áno!

Je úplne normálne chcieť absolútne nič spoločné so sexom v rôznych obdobiach tehotenstva (alebo počas celých 9 mesiacov). Jedným z dôvodov je, že sa nemusíte cítiť celkom ako obvykle.

Štúdie zamerané na tehotenstvo a sebaobraz v skutočnosti ukazujú, že ženy majú tendenciu mať v druhom trimestri nižšiu sebaúctu a že vnímanie tela sa môže v treťom trimestri „výrazne zhoršiť“.

Ostatné faktory v hre:

• So zvyšujúcou sa hladinou estrogénu a progesterónu v prvom trimestri prichádzajú všetky nevoľnosti, zvracanie a vyčerpanie. Sexuálne aktivity môžu znieť skôr ako fuška ako niečo príjemné.
• So všetkými týmito zmenami a nepríjemnými pocitmi môžu byť vaše emócie všade naokolo. Nálada, keď už máte zlú náladu, sa môže cítiť nemožná.
• Obavy z toho, že sex môže spôsobiť potrat, môžu tiež stlačiť libido. Dobrá správa je, že odborníci tvrdia, že sex nespôsobuje stratu tehotenstva. Namiesto toho je potrat zvyčajne spôsobený základnými problémami s plodom.
• Vďaka zvýšenej citlivosti môžu niektoré ženy viac túžiť po sexe. Pre ostatných? Môže to pôsobiť vyslovene nepríjemne alebo príliš intenzívne.
• Kŕče po orgazme sú skutočná vec a môžu byť dosť nepríjemné, aby ste sa plachinám vyhýbali.
• Keď sa priblížite k pôrodu, môžete mať nárast praktických kontrakcií a obávať sa, že pohlavný styk môže predčasne spustiť pôrod.

Súvisiace: Aké telesné zmeny môžete očakávať počas tehotenstva?

Je bezpečné mať sex počas tehotenstva?

Sexuálny styk počas tehotenstva je skutočne bezpečný - za predpokladu, že nemáte určité zdravotné ťažkosti. Opýtajte sa svojho lekára, ak existuje dôvod, prečo by ste sa mali zdržať hlasovania. Ak nie, môžete sa do toho pustiť, koľko chcete. Naozaj!

Samozrejme, svojho lekára budete chcieť kontaktovať, ak:

• Počas sexu alebo po ňom krvácate.
• Vaša voda sa rozbila alebo vám uniká nevysvetliteľná tekutina.
• Máte nekompetentný krčok maternice (keď sa vám krčok maternice predčasne otvorí).
• Máte placentu previa (keď placenta pokrýva časť celého vášho krčka maternice).
• Máte príznaky predčasného pôrodu alebo ste mali v anamnéze predčasný pôrod.

Len na vedomie: Môžete sa obávať kŕčov po sexe. Je to bežný jav, najmä v treťom trimestri. Príčinou môže byť opäť čokoľvek, od stimulácie bradaviek cez orgazmus až po prostaglandínové hormóny v semene vášho partnera.

Nepohodlie by sa malo zmierniť odpočinkom. Ak nie, kontaktujte svojho lekára.

A hoci ochrana pred tehotenstvom v súčasnosti (samozrejme!) Nie je znepokojujúca, budete chcieť naďalej používať kondómy, aby ste zabránili prenosu STI, ak nie ste v monogamnom vzťahu alebo ak sa rozhodnete pre sex s novým partnerom.

Tipy na riešenie zmien sexuálnej túžby počas tehotenstva

Či už sa cítite ako bohyňa sexu, alebo, vôbec, tak nie, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste splnili svoje potreby. Možno dokonca zistíte, že vaša túžba po sexe zo dňa na deň značne kolíše. (Vďaka, stúpajúca a klesajúca hladina hormónov!)

Masturbácia

Na to, aby ste sa dostali do pohybu, nepotrebujete partnera. Samostimulácia môže byť počas tehotenstva relaxačná a zábavná. A - čo je najlepšie - môžete to urobiť, kedykoľvek chcete.

Masturbácia je dobrý spôsob, ako sa oboznámiť so svojím meniacim sa telom. Potešenie môže tiež pomôcť odvrátiť pozornosť od niektorých nepríjemnejších príznakov, ktoré máte, ako sú ranné nevoľnosti, bolesti chrbta, opuchy nôh a chodidiel a iné nepríjemné pocity.

Ak používate sexuálne hračky, nezabudnite ich pri každom použití dôkladne umyť a pri hre buďte opatrní.

Iné formy intimity

Nie každé pohlavie musí zahŕňať prienik. Možno budete chcieť objať alebo sa maznať. Dajte si masáž alebo sa len pobozkajte.

Existuje dokonca niečo, čo sa volá všímavý sex, čo zdokonaľuje niečo, čo sa nazýva „zmyselné zameranie“, teda dotyk alebo dotyky. Táto prax podporuje zmyselnosť verzus sexualitu.

Ak sa chcete zapojiť, môžete byť oblečení alebo neoblečení. Určte jedného partnera za darcu a jedného za prijímateľa. Odtiaľ sa môžete sústrediť na to, ako sa cítia rôzne dotyky v rôznych tempách na rôznych miestach tela.

Čokoľvek robíte, pamätajte, že sex je o intimite. Fyzické pocity môžu byť také úžasné, ale potešujúce je aj emočné spojenie.

Rôzne sexuálne polohy

Väčšina sexuálnych polôh je opäť bezpečná, kým nedosiahnete štvrtý mesiac tehotenstva. V tomto okamihu môžu byť polohy, ktoré vás ležia rovno na chrbte (napríklad misionárska), nepohodlné a zdôrazňovať dôležité cievy, ktoré dodávajú vášmu dieťaťu živiny a kyslík. Experimentujte s tým, čo sa cíti najlepšie.

Môžete vyskúšať:

• Žena na vrchole. Táto poloha, ako to znie, umožňuje úplnú kontrolu a zároveň uvoľnenie bruška. Týmto spôsobom môžete nastaviť rýchle alebo pomalé tempo alebo ľahký prechod do iných pozícií.
• Žena na všetkých štyroch. Položte sa na ruky a kolená a nechajte bruško visieť. Táto poloha má tendenciu fungovať najlepšie v prvom a druhom trimestri, predtým, ako vám príliš zaťaží bruško.
• Bokom alebo lyžičkou. Ak chcete získať ďalšiu podporu v neskoršom tehotenstve, pokúste sa položiť nabok, keď partner vchádza zozadu. Táto poloha odbúra tlak na vaše už zdanené kĺby a brucho a umožní vám relaxovať. Môžete tiež použiť vankúše na nastavenie podpory.

Mazivá

Počas tehotenstva môžete cítiť veľa prirodzenej vlhkosti. Ak nie, dobrý mazací prostriedok môže pomôcť pri vytváraní hladkých a pohodlných vecí. Počas tejto doby môže byť vaša pokožka tiež obzvlášť citlivá, takže by ste mali vyhľadať lubrikanty na báze vody, ktoré nedráždia alebo vedú k infekcii.

Komunikácia

S partnerom sa často porozprávajte o tom, ako sa cítite so sexuálnym životom. Chcieť viac? Komunikujte to. Potrebujete ustúpiť? Prineste to na diskusiu. Ak je rozprávanie o sexe nepríjemné, skúste začať s vyhlásením „cítim“.

Napríklad: „Cítim sa v poslednej dobe nevoľne a extra unavený. Momentálne sa necítim na sex. “ Po otvorení komunikačnej linky môžete obaja spoločne nájsť niečo, čo funguje pre každú fázu, v ktorej sa nachádzate.

Prijatie

Odolajte tomu, aby ste sami posúdili, ako sa cítite - nadržaní alebo nie. Tehotenstvo je iba jednou sezónou vášho milostného života. To, ako sa cítite, sa neustále vyvíja a bude sa vyvíjať po zvyšok vášho života, keď rôzne podmienky a situácie prichádzajú a odchádzajú.

Skúste ísť s prúdom, užite si jazdu takú, aká je, a ak máte pocit, že to potrebujete, určite vyhľadajte podporu. Niekedy vám iba chatovanie s dobrým priateľom pomôže, aby ste sa cítili menej sami.

Súvisiace: Masturbácia počas tehotenstva: Je to v poriadku?

Zobrať

Ak sa cítite super sexi, môžete tiež využiť výhody ďalších pocitov, ktoré vám tehotenstvo poskytuje. Či už sa chystáte s partnerom rozvážne alebo len trávite čas vlastným potešením, doprajte si čas na svoje telo.

Každé tehotenstvo je iné, takže si skúste uvedomiť, že vaša túžba po milovaní je v tomto okamihu jedinečná pre vaše skúsenosti.

Počas tehotenstva neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob sexuálneho vzťahu. Kľúčom je udržať komunikáciu s partnerom otvorenú a nájsť niečo, čo vám vyhovuje.