7 hlavných porúch stravovania

Obsah

• 1. Anorexia
• 2. Bulímia
• 3. Nutkanie na jedlo
• 4. Ortorexia
• 5. Vigorexia
• 6. Gurmánsky syndróm
• 7. Porucha nočného stravovania

Poruchy stravovania sú charakterizované zmenami v spôsobe stravovania, zvyčajne v dôsledku nadmerného znepokojenia nad hmotnosťou a vzhľadom tela. Môžu mať také vlastnosti, ako je niekoľko hodín bez jedla, časté užívanie preháňadiel a vynechanie stravovania na verejných miestach.

Poruchy stravovania môžu mať vážne následky, napríklad obličky, problémy so srdcom alebo dokonca smrť. Spravidla sa vyskytujú častejšie u žien, najmä počas dospievania, a často súvisia s problémami, ako sú úzkosť, depresia a užívanie drog.

Tu je 7 najdôležitejších porúch stravovania.

1. Anorexia

Anorexia alebo anorexia nervosa je porucha, pri ktorej človek vždy vidí svoje telo nadváhu, aj keď má zjavne podváhu alebo podvýživu. Existuje intenzívny strach z priberania na váhe a posadnutosť chudnutím, ktorej hlavnou charakteristikou je odmietnutie akéhokoľvek druhu potravy.

Hlavné príznaky: pozrieť sa do zrkadla a cítiť sa tučne, nejesť, aby ste nepriberali, počítať pred jedlom kalórie, vyhýbať sa jedlu na verejnosti, nadmerne cvičiť, aby ste schudli, a na chudnutie užívajte lieky. Robím test, či to nie je anoxia.

Liečba: základom liečby anorexie je psychoterapia, ktorá pomôže zlepšiť správanie vo vzťahu k jedlu a telu samotnému a môže byť potrebné užívať lieky proti úzkosti a depresii. Okrem toho musí byť zabezpečené sledovanie výživy, ktoré má usmerňovať zdravé stravovanie a používanie doplnkov výživy na zabezpečenie nedostatku živín v tele.

2. Bulímia

Pre bulímiu sú charakteristické časté epizódy nadmerného stravovania, kedy dochádza k konzumácii veľkého množstva potravy, po ktorých nasleduje kompenzačné správanie, ako je vynútené zvracanie, užívanie preháňadiel alebo diuretík, nadmerné stravovanie a nadmerné cvičenie, ktoré sa snažia kontrolovať váhu.

Hlavné príznaky: chronický zápal v krku, žalúdočný reflux, dutiny a citlivosť zubov, veľa cvičte, cvičte vo veľkých množstvách, dehydratácia a problémy s gastrointestinálnym traktom.

Liečba: robí sa to aj psychologickým poradenstvom na zvrátenie správania v súvislosti s potravinovým a výživovým poradenstvom, na usmernenie týkajúce sa primeranosti stravy a rovnováhy živín. Okrem toho môže byť potrebné použitie liekov proti úzkosti a na zvládanie zvracania. Prečítajte si viac o liečbe bulímie.

3. Nutkanie na jedlo

Hlavnou charakteristikou nárazového stravovania sú časté epizódy prejedania sa, aj keď nemáte hlad. Strata kontroly nad tým, čo jesť, nedochádza k kompenzačnému správaniu, ako je zvracanie alebo užívanie preháňadiel.

Hlavné príznaky:prejedanie sa, aj keď nemáte hlad, ťažkosti s ukončením stravovania, príliš rýchle stravovanie, konzumácia zvláštnych jedál, ako je surová ryža alebo mrazené fazule, nadváha.

Liečba: malo by sa poskytnúť psychologické poradenstvo, ktoré pomôže zistiť príčiny epizód záchvatového záchvatu a získať späť kontrolu nad jedlom. Na kontrolu hmotnosti a pravdepodobných zdravotných problémov v dôsledku poruchy, ako je vysoký cholesterol a tuk v pečeni, sa často vyžaduje aj sledovanie výživy.

4. Ortorexia

Ortorexia je prehnaná starosť o to, čo jete, čo vedie k posadnutosti jesť vždy správnym spôsobom, zdravými potravinami a extrémnou kontrolou kalórií a kvality.

Hlavné príznaky: veľa študovať o zdravom stravovaní, vyhýbať sa spracovaným alebo tučným jedlám alebo potravinám bohatým na cukor, vyhýbať sa stravovaniu, stále jesť bioprodukty, prísne plánovať jedlo.

Liečba: zahŕňa lekárske a psychologické monitorovanie s cieľom zlepšiť vzťah k jedlu a ukázať pacientovi, že môže byť zdravý aj bez toho, aby toľko obmedzoval stravu. Pozrite si ďalšie informácie o ortorexii.

5. Vigorexia

Vigorexia, tiež známa ako svalová dysmorfická porucha alebo Adonisov syndróm, sa vyznačuje posadnutosťou dokonalým telom, ktorá vedie k nadmernému fyzickému cvičeniu.

Hlavné príznaky: extrémna únava, podráždenosť, prehnané používanie doplnkov výživy, fyzické cvičenie do vyčerpania, nadmerné starosti s jedlom, nespavosť a bolesti svalov.

Liečba: vykonáva sa to pomocou psychoterapie s cieľom dosiahnuť, aby jednotlivec prijal svoje telo a zvýšil svoju sebaúctu, okrem nutričného monitorovania aj k adekvátnemu usmerneniu v súvislosti s používaním doplnkov a k predpísaniu primeranej stravy pre tréning.

6. Gurmánsky syndróm

Gurmánsky syndróm je zriedkavé ochorenie charakterizované nadmernými obavami v súvislosti s prípravou jedla, od nákupu prísad až po spôsob, akým sa bude podávať na tanieri.

Hlavné príznaky:častá konzumácia exotických alebo špeciálnych jedál, nadmerné obavy z kvality nakupovaných surovín, trávenie času v kuchyni, opatrnosť pri príprave jedla, podávanie vždy dobre zdobených jedál.

Liečba: robí sa to hlavne pomocou psychoterapie, ale keď syndróm vedie k nadváhe, je tiež potrebné kontaktovať odborníka na výživu.

7. Porucha nočného stravovania

Porucha nočného stravovania, známa tiež ako syndróm nočného stravovania, sa vyznačuje ranným nechutenstvom, ktoré je kompenzované veľkým príjmom potravy počas noci, ktorá je sprevádzaná nespavosťou.

Hlavné príznaky:nočné prebúdzanie sa k jedlu, nepociťovanie hladu alebo málo jesť cez deň, nie vždy si pamätám, že ste cez noc veľa jedli, nadváhu.

Liečba:robí sa to pomocou psychoterapie a užívania liekov na reguláciu spánku a v prípade potreby aj antidepresív. Prečítajte si tipy na to, ako kontrolovať nutkanie jesť za úsvitu.

Je dôležité mať na pamäti, že počas liečby akejkoľvek poruchy stravovania je nevyhnutné mať podporu rodiny, aby pacient pochopil jeho stav a spolupracoval na prekonaní problému. Ak je to možné, každý doma by sa mal usilovať o dodržiavanie návykov zdravého životného štýlu, ako je vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita.