Obľúbené cvičenia Heidi Klumovej z Project Runway

Obsah

• Skontrolovať pre

Je to späť! 9. sezóna z Projektová dráha debutuje dnes večer o 21.00 hod. EST. Tešíme sa na to, čo nám noví súťažiaci prinesú do sveta inovatívneho dizajnu, a samozrejme na to, čo sa bude páčiť (a nepáči) obľúbeným porotcom všetkých. Na počesť novej sezóny máme Heidi Klumovej cvičebné rutiny.

Obľúbené cvičenia Heidi Klum

1. Celkový telesný plán Davida Kirscha. Keď Klum chcela zhodiť tehotenské kilá, išla si pre radu k fitnes trénerovi celebrít Davidovi Kirschovi. Čo obsahuje jeho celkový plán tela? Veľa základných silových cvičení, ako sú výpady a drepy, ako aj tieňový box a vzpieranie.

2. Joga. Klum bol občas videný cvičiť jogu v Central Parku s veľkým nadšencom jogy Russellom Simmonsom.

3. Beh. Keď Klum neboxuje alebo necvičí jogu, každé popoludnie behá aspoň 45 minút na šikmom páse alebo na eliptickom trenažéri.

Skontrolovať pre