Výhody citrónového čaju (s cesnakom, medom alebo zázvorom)

Obsah

• 1. Citrónový čaj s cesnakom
• 2. Citrónový, zázvorový a medový čaj
• 3. Čaj s citrónovou kôrou

Citrón je vynikajúci domáci liek na detoxikáciu a zlepšenie imunity, pretože je bohatý na draslík, chlorofyl a pomáha alkalizovať krv, pomáha eliminovať toxíny a zmierňovať príznaky fyzickej a psychickej únavy.

Pretože je citrón dobrým zdrojom vitamínu C, okrem toho pomáha liečiť zápchu, chudnúť, zlepšovať vzhľad pokožky, chrániť orgány pred degeneratívnymi chorobami a infekciami, urýchliť hojenie a zabrániť predčasnému starnutiu.

Niekoľko príkladov receptov na citrónový čaj:

1. Citrónový čaj s cesnakom

Citrón a cesnak sú spolu skvelou prírodnou voľbou pre chrípku, pretože okrem vlastností citrónu má táto šťava vďaka prítomnosti cesnaku a zázvoru aj antibakteriálny a protizápalový účinok, ktorý prispieva aj k zlepšeniu cirkulácie krvi. tlak a znížené bolesti hlavy.

Zloženie

• 3 strúčiky cesnaku;
• 1 lyžica medu;
• Polovica citrónu;
• 1 pohár vody.

Prípravný režim

Zamiešajte strúčiky cesnaku a pridajte ich na panvicu spolu s vodou a povarte ich asi 5 minút. Potom pridajte polovicu vylisovaného citrónu a medu a potom ju ešte teplú vezmite. Objavte ďalšie zdravotné výhody cesnaku.

Pozrite si nasledujúce video a uvidíte, ako využiť výhody citrónu naplno:

2. Citrónový, zázvorový a medový čaj

Čaj s citrónovým zázvorom tiež pomáha zmierniť upchatie nosa, bolesti hrdla a zimnicu. Okrem toho je vynikajúci na zlepšenie trávenia a choroby.

Zloženie

• 3 čajové lyžičky strúhaného čerstvého koreňa zázvoru;
• 500 ml vody;
• 2 lyžice citrónovej šťavy;
• 1 polievková lyžica medu.

Prípravný režim

Zázvor uvaríme v prikrytej panvici asi 10 minút a potom odstavíme z ohňa, prepasírujeme a pridáme citrónovú šťavu a med. Môžete ho piť niekoľkokrát denne. Dozviete sa o zdravotných výhodách zázvoru.

3. Čaj s citrónovou kôrou

Tento čaj obsahuje éterické oleje z citrónu, ktoré majú prečisťujúci účinok, okrem toho, že sú napríklad vynikajúce aj po jedle.

Zloženie

• Pol pohára vody;
• 3 cm citrónovej kôry.

Prípravný režim

Varte vodu a potom pridajte citrónovú kôru, ktorá musí byť veľmi tenká, aby sa úplne vylúčila biela časť. Prikryte niekoľko minút a potom vezmite ešte teplé, bez dosladzovania.

Citrón je skutočne dôležitou ingredienciou, ktorá má byť v kuchyni vždy prítomná, a to nielen pre svoju univerzálnosť a lahodnú chuť, ale hlavne vďaka svojej výživovej hodnote a zdraviu prospešným vlastnostiam.