Príliš vyčerpaní k jedlu? Týchto 5 go-to receptov vás uteší

Obsah

• Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, softvérový inžinier: Green Smoothie
• Christal Yuen, redaktorka wellness, Beauty: Halušky a kapusta Napa
• Sam Dylan Finch, redaktor duševného zdravia a chronických stavov: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, asistent redakčnej výroby: Bagel, Egg a Cheese

Vo svete, kde sme stále „v chode“, od nikdy nekončiaceho prúdu správ a e-mailov od Slacku po požiadavky zachovania spoločenského života a všetkého medzi tým, spomenutie si na jedlo môže niekedy vypadnúť z cesty.

Ale čo tie časy, keď jednoducho nenájdete energiu na vyživovanie tela - {textend}, pretože prežívate depresívnu epizódu, vaša úzkosť je obzvlášť zlá alebo váš stres stúpa cez strechu?

V týchto chvíľach zhromažďovanie energie na vstávanie a varenie pre seba - {textend} zisťovanie, čo jesť, hľadanie receptu, ubezpečenie, že máte ingrediencie, plus len námaha na skutočné žuvanie - {textend} môže mať chuť tlačiť 200 kilová váha na horu.

Ale tu je vec, nejedenie môže spôsobiť, že sa budete cítiť ešte viac vyčerpaní a slabí.

Čo teda robiť, keď sa ocitnete v týchto situáciách?

Ako sa už stáva, v Healthline sú ľudia, ktorí tejto skúsenosti príliš dobre rozumejú a majú svoje recepty, keď sa tieto chvíle vyskytnú.

Aby ste mali trochu inšpirácie, títo zdravotnícki pracovníci zdieľali svoje osobné obľúbené položky. Skontrolujte ich nižšie:

Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, softvérový inžinier: Green Smoothie

Christal Yuen, redaktorka wellness, Beauty: Halušky a kapusta Napa

Sam Dylan Finch, redaktor duševného zdravia a chronických stavov: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, asistent redakčnej výroby: Bagel, Egg a Cheese

Ashley Bess Lane je redaktorka, ktorá sa stala redaktorkou na voľnej nohe. Je nízka, prezieravá, milovníčka ginu a má hlavu plnú zbytočných textov piesní a filmových citátov. Je na Twitteri.