Domáce lieky na posilnenie kostí

Obsah

• 1. Čaj z prasličky
• 2. Jahodový vitamín

Dobrým domácim liekom na posilnenie kostí je pitie čaju z prasličky roľnej každý deň a užívanie vitamínu jahodového ľanového semena. Tieto domáce lieky sa dajú užívať každý deň a sú vhodné najmä pre starších ľudí s osteoporózou a ako spôsob prevencie choroby.

Je však tiež indikovaný na boj proti reumatizmu, artritíde, osteoartritíde a v prípade chorôb, ako je Pagetova choroba, pri ktorých sú kosti krehkejšie a náchylnejšie na zlomeniny, čo je dobrá voľba na doplnenie liečby odporúčanej lekárom. Zistite, ako pripraviť tieto recepty.

1. Čaj z prasličky

Čaj z prasličky roľnej má remineralizačné vlastnosti, ktoré pomáhajú posilňovať kosti, vďaka čomu sú menej náchylné na zlomeniny.

Zloženie

• 2 lyžice sušených listov prasličky;
• 1 liter vody

Prípravný režim

Vložte prísady do panvice a povarte ich niekoľko minút. Požiar odstavte, počkajte, kým sa zahreje, preceďte a napite sa. Tento čaj užívajte pravidelne, najmenej dvakrát denne a investujte do konzumácie potravín bohatých na vápnik.

2. Jahodový vitamín

Jahodový vitamín je tiež skvelým domácim riešením na posilnenie kostí a prevenciu osteopénie a osteoporózy.

Zloženie

• 6 jahôd
• 1 balenie obyčajného jogurtu
• 1 polievková lyžica mletého ľanu
• med podľa chuti

Prípravný režim

Jahody a jogurt rozšľahajte v mixéri alebo mixéri a potom podľa chuti pridajte ľanové semienko a med. Vezmi si ďalší.

Ďalším spôsobom, ako posilniť kosti, je pravidelné cvičenie, avšak pri inštalácii ortopedických chorôb, ako je artritída, osteoartritída a reumatizmus, je potrebné dodržiavať fyzioterapeuta, aby sa predišlo komplikáciám, ako sú bolesti, kontraktúry a zlomeniny.