Požiadali sme ženy s RA, aby preskúmali vibrátor od spoločnosti Netflix 'Grace and Frankie' - to je to, čo hovorili

Obsah

• Flexibilný pre zmeny je teoreticky dobrý nápad
• Absolútne áno týmto veľkým smerom tlače
• V skutočnosti to však máme
• Extra rada pre sklopenie okraja
• Skrytý vplyv sexuálneho zdravia a chronických stavov
• Na čom záleží, ako začať hovoriť o sexe
• Hovor o tom

Všetci si myslíme, že sme neporaziteľní a budeme žiť večne. Realita je však taká, že s pribúdajúcim vekom sa zhoršuje aj naše fyzické a duševné zdravie vrátane sexuálneho zdravia. Reumatoidná artritída alebo choroba by nemala zmeniť vašu totožnosť. Dokonca aj vaša sexuálna identita. Prečo teda nehovoríme viac o sexe, najmä keď to môže byť úľava od bolesti?

Podľa recenzií v pôrodníctve a gynekológii sa prevalencia sexuálnej dysfunkcie žien odhaduje na 25 až 63 percent. U žien po menopauze je tento počet ešte vyšší, s mierami medzi 68 a 86,5 percentami.

To je veľa žien.

A pravdepodobne sú to tie isté ženy, ktoré rezonovali s programom Netflix nominovaným na Emmy „Grace and Frankie“. Určite je zaujímavé sledovať dve staršie ženy, ktoré odvážne reagujú na svoje sexuálne potreby - na hrôzu druhých. Ale tieto titulárne postavy tiež úžasne ilustrujú ženy, ktoré máme radi: naša babička, naša matka, veľká teta, priateľ, mentorka - dokonca aj my v blízkej budúcnosti.

A toto spojenie tiež začalo úžasný rozhovor o chronickej bolesti a láske, ktorá je pre staršie ženy prevládajúcou otázkou.

U žien je približne trikrát väčšia pravdepodobnosť reumatoidnej artritídy (RA). Preto sme sa zaoberali skutočnými ženami s RA - a sexológom - aby nám pomohli analyzovať Ménage à Moi z filmu „Grace and Frankie“ a či by to skutočne pomohlo alebo nie.

Môže sa zdať trochu nepríjemné viesť rozhovor, ale rovnako ako Grace a Frankie, niekto to musí začať. A štatisticky to nebude váš lekár.

Začnime teda.

Flexibilný pre zmeny je teoreticky dobrý nápad

Vibrátorová špička, ktorá ľahko mení uhly, je lákavá, ale RA má toľko variácií, že nie všetky ženy budú reagovať rovnakým spôsobom. Našťastie sú tu rôzne opravy.

„Polohovací vankúš, ktorý drží vibrátor na svojom mieste a umožňuje ženám, aby sa o neho napríklad opierali, alebo ak má žena záujem o vloženie vibrátora, môže ísť o postroj,“ navrhuje Queen, ktorá je tiež zakladateľkou vibrátora. Centrum pre sex a kultúru. Kirsten Shultz, ktorý bloguje na stránkach Chronic Sex, spomína myšlienku jazdiť na vibrátore, ak je používanie rúk alebo zápästia príliš bolestivé.

Absolútne áno týmto veľkým smerom tlače

Všetci súhlasí s tým, že veľké množstvo žien je žiaduce pre mnoho žien, najmä pre ženy, ktoré majú Sjogrenov syndróm, ktoré môžu spôsobiť suché oči a sťažiť čítanie.

V skutočnosti to však máme

Aj keď sme na trhu nenašli nič so všetkými funkciami vibrátora „Grace and Frankie“, Schultz odporúča sexuálne hračky od spoločnosti Fun Factory. Ich výrobky sú vyrobené zo silikónu alebo gumy a nie z tvrdého plastu. Queen našla niekoľko vibračných modelov v spoločnosti Good Vibrations s pohodlným gélovým pocitom a mnoho modelov, ktoré majú ovládacie prvky, ktoré sa rozsvietia. Niektoré sú dokonca ovládané aplikáciou, takže uchytenie nebude problémom po prvom umiestnení.

Extra rada pre sklopenie okraja

Či je vkladanie súčasťou plánu alebo nie, Queen odporúča mazadlo pre väčšie pohodlie. Môže to pomôcť vaginálnej suchosti, ktorá je vedľajším účinkom Sjogrenovho ochorenia, iných stavov chronickej bolesti a liekov.

Dosiahnite sekundy toto odporúčanie a poznamenajte, že lubrikant pomáha urýchliť tempo činnosti, najmä keď je mentálne vyčerpaná, ale stále sa zaujíma o sex. Počas sexu používa so svojím partnerom tiež lubrikanty, vibrátory a ďalšie vylepšenia.

Používanie výrazu „vylepšenia“ tiež pomáha pri vytváraní zreteľného myslenia v oblasti sexuálnych hračiek. Tieto hračky nevyjadrujú informácie o výkonnosti, tele, mentálnom ani fyzickom stave vášho partnera (ani vášho partnera). Je to len pridaná zábava pre väčšie potešenie.

Skrytý vplyv sexuálneho zdravia a chronických stavov

Podľa Leach má veľa žien s RA pocit, že si nezaslúžia upozorniť na svoje sexuálne zdravie. Veria, že by mali byť dosť šťastní, keď dokážu zvládnuť vedľajšie účinky. Ale Leach zdôrazňuje: „Sex je súčasťou kvality života a my si zaslúžime, aby sme sa o neho starali bez ohľadu na to, čo sa deje ďalej.“

Naozaj to tak nie je. Leach uviedol, že podľa štúdie American College of Rheumatology zistili, že 96 percent reumatologických zdravotníckych pracovníkov považovalo sexualitu za dôležitú tému v reumatologickej starostlivosti, ale neuveriteľných 71 percent zriedka alebo nikdy nezvýšilo túto tému u svojich pacientov.

Sexuálne zdravie je stále súčasťou vášho celkového zdravia. A keď uvažujete o tom, ako sa môžu dostať moderné technológie, veda a medicína, nemá zmysel potlačovať vaše sexuálne potreby v mene chronickej bolesti. Najmä vtedy, keď sexuálne vzrušenie a potešenie môžu pomôcť pri zmierňovaní bolesti.

Marty Klein, PhD, informovala agentúru AARP o tom, že „sex znamená jemné cvičenie s pohybom v rozsahu, ktoré minimalizuje bolesť a zápal. Uvoľňuje tiež endorfíny, ktoré zmierňujú prirodzené bolesti tela. Sex posilňuje svaly okolo kĺbov, čo ich pomáha podporovať. A jeho nálada, ktorá tiež pomáha zmierňovať bolesť. “

A ako ukázali Grace aj Frankie, pre sex nikdy nepotrebujete partnera. Seba láska je rovnako dôležitá. Je to tiež spôsob, ako môžu ženy riadiť svoju vlastnú sexuálnu aktivitu. Nástroje, ktoré používame, pomáhajú uspokojiť túto túžbu.

Na čom záleží, ako začať hovoriť o sexe

Pokiaľ ide o obojsmernú komunikáciu, môžu lekári v oblasti medicíny, ktorí chcú svojim klientom pomôcť cítiť sa dostatočne pohodlne, aby sa otvorili, riešiť základné prekážky zdravotnej starostlivosti bez úsudku. Môže to byť také jednoduché ako prijatie klišé: „Ukáž, nehovor.“

Hovor o tom

• Neváhajte a objavte problémy so sexuálnymi vedľajšími účinkami vašej chronickej bolesti.
• Otvorená komunikácia je kľúčom k vášmu zdravému sexuálnemu životu.
• Dvojsmerná komunikácia zvýši vzájomnú dôveru s lekárom.

Napríklad prijatie rodovo neutrálnych lekárskych formulárov môže pomôcť ľuďom, aby sa cítili vítaní ešte pred stretnutím s lekárom. Nielen, že rodovo neutrálna forma ukazuje klientom LGBTQ, že sú vítaní, ale tiež ukazuje mieru starostlivosti a rešpekt, ktoré má zdravotné stredisko pre všetkých klientov. Táto malá, ale inkluzívna zmena môže spôsobiť, že sa všetci klienti budú cítiť pohodlnejšie pri odhalení akýchkoľvek problémov počas prehliadok, napríklad sexuálnych vedľajších účinkov.

Nikto sa nemusí uspokojovať so životom bez sexuálnej aktivity, nie z dôvodu veku, najmä nie preto, že trpíte chronickým ochorením. Chronická bolesť a choroby už žiadali veľa našich tiel a sexuálne zdravie nemusí byť súčasťou tohto kompromisu. Ďakujem bohu za to, že sme rozšírili možnosti pre lásku k sebe a lepší sex.

Stephanie Schroeder je spisovateľkou a autorom na voľnej nohe v New Yorku. Schroeder, advokátka a aktivistka duševného zdravia, uverejnila svoju monografiu, “Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide“V roku 2012. V súčasnosti spolupodieľa sa na editácii zborníka HEADCASE: Spisovatelia LGBTQ a umelci o duševnom zdraví a wellnesse, ktorý vydá Oxford University Press v roku 2018 alebo 2019. Nájdete ho na Twitteri @StephS910.