20 vecí, ktoré by ste mali vedieť o sexuálnej kompatibilite

Obsah

• Ako je definovaný?
• OK, čo to vlastne znamená?
• Kde viera prichádza?
• Kam prichádzajú potreby a túžby?
• Je to niečo, čo môžete organicky zistiť?
• Čo ak ešte nie ste - je tu niečo, čo môžete medzitým hľadať?
• Ako to vychovávate?
• Čo je potrebné zvážiť
• Aké veľké sú rozdiely?
• Aká flexibilná ste ochotní byť?
• Koľko úsilia ste ochotní vynaložiť?
• Čo ak nie ste dokonalý zápas?
• Je to niečo, čo sa môže časom rozvíjať?
• Spodný riadok

Sexuálna kompatibilita sa dá len ťažko vysvetliť ako intimita, Burning Man alebo internet.

Väčšina z nás však napriek tomu používa sexuálnu kompatibilitu ako vodiacu silu pri zisťovaní toho, aký „správny“ je vzťah (alebo potenciálny vzťah) - čo sa týka sexuálnej nekompatibility ako konečného narušiteľa obchodu.

Ďalej traja odborníci vysvetľujú, čo v skutočnosti tento faktor make-it alebo break-it skutočne znamená, a delia sa o osvedčené postupy pri určovaní, či existuje, na čom je možné pracovať, alebo je stratenou príčinou.

Ako je definovaný?

Tam je nie úradné definícia sexuálnej kompatibility.

„Toto jednoducho nie je niečo, čo by bolo uvedené v DSM alebo slovníku,“ hovorí Dr. Christopher Ryan Jones, PsyD, klinický psychológ so špecializáciou na sexuálnu terapiu.

Psychológia dnes ponúka túto definíciu: „Je to rozsah, v akom si pár uvedomuje, že zdieľajú sexuálne presvedčenia, preferencie, túžby a potreby so svojím partnerom. Inou formou sexuálnej kompatibility je miera, do akej podobnosti existujú medzi skutočnými zapnutiami a vypnutiami pre každého partnera emocionálne, kognitívne a behaviorálne. “

OK, čo to vlastne znamená?

Dobrá otázka. V zásade sexuálna kompatibilita závisí od toho, do akej miery sú vaše individuálne presvedčenia, potreby a túžby spojené so sieťou sexuálnych aktivít.

Dr. Jones hovorí, že toto zahŕňa vaše:

• definícia pohlavia
• frekvencia a trvanie požadovaného pohlavia
• preferované „prostredie“ pre sex
• zapnite a vypnite
• orientácia na vzťah

"Čím viac podobností máte vo svojich odpovediach na tieto veci, tým viac ste sexuálne kompatibilní," hovorí Dr. Jones. Dáva zmysel.

Byť vpredu o vašich sexuálnych preferenciách (ktoré si pravdepodobne vyžaduje určitú sebareflexiu!) Je jediný spôsob, ako zistiť, ako ste skutočne sexuálne kompatibilní.

Kde viera prichádza?

Spýtajte sa 100 sexuálne aktívnych ľudí, čo pre nich znamená „sex“, a dostanete 100 rôznych odpovedí. Je to preto, že každý má rozdielne chápanie toho, čo „sa počíta“ ako sex.

Niektorí ľudia vidia P-in-V ako definovanie črty sexu, zatiaľ čo iní vidia análny, orálny a manuálny sex ako dobre, sex.

Neexistuje nesprávna definícia pohlavia. Ale „s podobnými definíciami pohlavia alebo aspoň zdieľanie Vaše definície sú dôležitým prvkom pre sexuálne pôsobenie v rámci podobných očakávaní, “hovorí Jenni Skyler, PhD, LMFT a AASECT, sexuálny terapeut, sexuológ a licencovaný manželský a rodinný terapeut pre AdamEve.com.

Niektorí ľudia ďalej považujú manželstvo za predpoklad sexu, iní nie.

Podľa Dr. Jonesa môžu byť dvaja ľudia s odlišným presvedčením, či je sex pred uzavretím manželstva v poriadku, v šťastnom zdravom vzťahu. „Dôležitejšie ako zdieľanie toho istého názoru je správne porozumieť vzájomným názorom na sex a rešpektovať to.“

Sú však miesta, ktoré by nemali byť kompromisné. „Páry musia byť na tej istej stránke, pokiaľ ide o štruktúru ich vzťahu a úroveň záväzku,“ hovorí Skyler. "Ak nie a jedna osoba chce monogamiu a druhá chce otvorený vzťah, vzťah je odsúdený na zánik."

Majte na pamäti: Či už ste monogamní alebo nie, budete musieť diskutovať o tom, čo sa považuje za podvádzanie.

Napríklad, ak máte viacnásobné a rezervné spájanie tekutín pre svojho primárneho partnera, ale máte nechránený sex s niekým iným, znamenalo by to podvádzanie.

Kam prichádzajú potreby a túžby?

Sexuálna kompatibilita je viac než len o tom, či máte sex pred alebo po manželstve a iba so sebou.

Životné prostredie: Veci, ako je miesto, kde chcete mať sex, či sú svetlá zapnuté alebo vypnuté, či a akú hudbu hrá, a teplota v miestnosti ovplyvňujú preferovanú sexuálnu atmosféru. Pravdepodobne je tu nejaká miestnosť na krútenie sa, ale ak chcete, aby sa kosti so svetlami vypnutými pre Lanu del Rey a váš partner chcel kosti v Grateful Dead v dennom čase, mohlo dôjsť k nejakému treniu.

Ako dlho idete: Čelte tomu, 5 minút od podivného vzhľadu a cítite sa inak ako 5 hodín. Ak máte radi maratónsky sex a robia to tiež, choďte do toho a choďte za ním ako zajačikovia (alebo zajačikovia)!

Konkrétne sexuálne akty: Páčia sa vám viac alebo menej rovnaké ťahy alebo činy? všetko Vyžadujete, aby jeden z vás urobil kompromisy?

Ako často to robíte: Len na jubileá? Niekoľkokrát mesačne? Raz za týždeň? Niekoľkokrát denne? Neexistuje žiadna „správna“ ani „normálna“ sexuálna frekvencia, ale chcete byť v rovnakom parku.

libido: Vzhľadom k tomu, libido vosky a ubúda v dôsledku vecí, ako je tehotenstvo, deti, práca, zdravie, zmeny životného prostredia a lieky, bude väčšina párov v určitom okamihu čeliť výzve nesúhlasiacich libidos.

„Tieto ďalšie faktory sú menej dôležité ako byť na tej istej stránke týkajúcej sa sexuálnej exkluzivity,“ hovorí Skyler. „Väčšina z nich je obchodovateľnejšia a možno na ne prísť s dostatočnou komunikáciou, kompromisom a rešpektom.“

Je to niečo, čo môžete organicky zistiť?

Eh, potenciálne. „Niekedy sa snaží„ cítiť to “, niekedy to tak nie je,“ hovorí Dr. Jones.

„Pevne verím, že komunikácia je najlepší spôsob, ako zistiť, či ste sexuálne kompatibilní,“ hovorí. A to znamená komunikovať počas celého vzťahu - pred, počas a po sexe.

P.S .: Komunikácia nie je dôležitá iba na to, aby sa zistilo hádanku sexuálnej kompatibility. Je to tiež nevyhnutná súčasť súhlasu.

Čo ak ešte nie ste - je tu niečo, čo môžete medzitým hľadať?

tam sú niektoré veci, ktoré vám môžu dať indikácia že pracujete v rovnakej oblasti. Napríklad:

Keď vy, reagujú pozitívne robiť požiadať niečo sexuálne. Ak ste sa už dostali dole a špinali a dali ste nejaký smer tomu, čo chcete, premýšľajte o tom, ako reagovali. Zdalo sa, že sú šokovaní / zmätení / nezaujatí alebo sa im do očí dychtivo pozrel?

Ste na tej istej stránke ako PDA. Niektorí ľudia milujú držanie rukou na rukách / objatie / dotyk nohy / stlačenie ramien a iní to nenávidia. V oboch prípadoch by to mohlo byť znamenie, že máte rôzne očakávania týkajúce sa sexuálneho styku.

Obidvom sa vám páči (alebo nepáči) koketná / sexy textová správa. Obvi je viac než sex, ale ak chcú neustále sextovať a vy nie, alebo reagujú na váš koketný text niečo, čo ničí náladu, je to červená vlajka.

Nájdete rovnaké filmové scény / piesne / podcasty ako horúce. Spoločný vzhľad, nervózny chichot, vrtenie obočia. Ak si myslíte, že rovnaké médiá vás trochu trochu začervenajú, nie je to nič iné ako dobré znamenie.

S M-U-S-T je stále otvorený, čestný a jasný rozhovor s partnerom.

"Keď majú páry rôzne sexuálne očakávania a želania a nehovoria o tom, nakoniec sa dostanú do bojov, stanú sa rozhorčenými a niekedy sa partnerstvo stane bez sexu," hovorí Skyler.

Ako to vychovávate?

Gratulujem! Zaviazali ste sa komunikovať - ​​je to nevyhnutný krok na zistenie, či ste sexuálne kompatibilní.

Ak chcete začať, uistite sa, že máte zapnutý zips a zapnuté gombíky (a nechcete, aby sa vaše šaty roztrhali!).

Ďalej vykonajte kontrolu polohy - najlepšie sú neutrálne miesta. Pomyslite na dlhú jazdu autom, víkendové neskoré raňajky, jazdu lietadlom alebo dlhú prechádzku so psom.

Môže sa to zdať nervózne, ale odborníci odporúčajú túto šablónu: pochválte niečo, čo sa pri vašej poslednej sexuálnej interakcii osvedčilo + spýtajte sa ich, ako sa cítia + zdieľajte to, čo by ste chceli vidieť viac (alebo menej).

Môžete sa tiež rozhodnúť začať takou činnosťou, ako je zostavenie zoznamu Áno Nie Možno alebo hranie Sex Marks The Spot.

Ak sa vám textové správy budú cítiť pohodlnejšie, je to ďalšia možnosť.

Tu je niekoľko spôsobov, ako vychovávať sex so svojím partnerom:

• "Myslím, že by bolo naozaj horúce vyplniť sexuálne zoznamy Áno / Nie / Možno spolu." Znie to ako niečo, čo by ste mohli chcieť urobiť spolu? “
• "Chýba mi spôsob, akým chutíš." Rád by som sa pozrel na naše rozvrhy a rozprával sa o tom, ako by sme na to mohli mať viac času. ““
• „Čítal som o otroctve a myslím si, že by som to rád skúsil. Je to niečo, s čím máš skúsenosti alebo záujem? “
• „Predtým, ako sa to stane vážnym, chcem, aby si vedel, že sex na verejnosti je pre mňa dôležitou súčasťou sexuálnych vzťahov. Čo si myslíš o sexe na párty alebo v parku? “

Nemal by to byť konvoj na jedno použitie, hovorí Dr. Jones. "Mnoho ľudí zistilo, že veci, ktoré sa im páčili pri 19 alebo 20, sa líšia od vecí, ktoré sa im páčia pri 40 alebo 50," hovorí.

Takže musíte mať konvoj aspoň raz za 20 rokov ... Žartujem! V skutočnosti „tieto rozhovory sa musia odohrávať v priebehu vzťahu“.

Čo je potrebné zvážiť

Nakoniec, ak sa vy a váš partner nenachádzate na tej istej sexuálnej stránke, môžete si urobiť nejaké rozhodnutia. Niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:

Aké veľké sú rozdiely?

Ak chcete mať sex trikrát týždenne a máte sex iba dvakrát týždenne, ale sexuálny vzťah je inak vhodný, pravdepodobne môžete urobiť kompromis!

Ak je však váš partner v hre zahýbať sa, chce mať sex každý deň a páči sa mu sex na verejnosti a vy sa medzi nimi nestretnete, tieto rozdiely môžu byť príliš veľké.

Aká flexibilná ste ochotní byť?

Áno, kompromis je tu kľúčový. To neznamená robiť niečo, s čím vám nie je príjemné, alebo sa obetovať až do rozhorčenia.

"Mal som jedného páru, v ktorom jeden z partnerov miloval sluchu a otroctvo a druhý veľmi preferovaný sex v štýle vanilky - pretože obaja boli radi, že urobia kompromisy," hovorí Skyler.

Koľko úsilia ste ochotní vynaložiť?

To, či sa snažíte zlepšiť svoju sexuálnu (ne) kompatibilitu, pravdepodobne závisí od toho, ako vyzerajú a cítia ostatné časti vášho vzťahu.

Čo ak nie ste dokonalý zápas?

„Možno ste ochotní urobiť kompromis v tom, čo je ideálne pre to, čo je prijateľné. Alebo sa možno rozdelíte, “hovorí Dr. Jones. "Ale toto sú rozhodnutia, ktoré si každý musí urobiť pre seba, a nie preto, že sa cítia nútení alebo vine do toho."

Upozorňujeme, že štruktúra vzťahov môže ovplyvniť dôležitosť tohto „perfektného zápasu“.

Ak ste v partnerstve, ktoré nie je monogamné, možno si tohto partnera môžete vážiť za to, čo prináša, a svoje sexuálne potreby uspokojiť kdekoľvek inde.

Je to niečo, čo sa môže časom rozvíjať?

Áno! V skutočnosti by ste mali očakávať Vaša sexuálna kompatibilita sa bude časom vyvíjať.

„Sexuálna kompatibilita by mala rásť v priebehu vzťahu!“, Tvrdí Skyler. „Dôsledná, stála a otvorená komunikácia nevyhnutne zlepší sex.“

Ak sa však vaše základné očakávania nenaplnia, vaša nekompatibilita nemusí byť prekonateľná. Napríklad, ak je príjem orálny, váš obľúbený sexuálny akt (#relatable), ale vaším partnerom je DJ Khaled (AKA, to sa nikdy nestane) alebo váš partner miluje, že je naviazaný, ale nosenie remienka spôsobuje, že sa cítite dysforicky.

Spodný riadok

Sexuálna kompatibilita spočíva v zdieľanom porozumení, potrebách a želaniach okolo sexu.

Ak vy a váš partner nie ste „dokonale“ kompatibilní, je to niečo také môcť zlepšiť prostredníctvom otvorenej komunikácie a kompromisu.

Ale ak sa rozhodnete, že nie ste sexuálne kompatibilní, je to tiež v poriadku! Nie všetky vzťahy majú zostať navždy rovnaké alebo posledné.

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénera CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, testovala vyše 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy a romantické romány, lisovanie na lavičke alebo tancovanie s tyčami. Nasledujte ju ďalej Instagram.