Čo je syndróm kameňa, príznaky a ako je liečba

Obsah

• Príznaky syndrómu kameňov
• Aká by mala byť liečba
• Čas obnovenia
• Ako zabrániť

Stoned syndróm je situácia charakterizovaná natiahnutím lýtkového svalu, čo vedie k prejavom príznakov, ako sú ťažkosti s podporou hmotnosti tela na päte alebo priehlavku a silná a silná bolesť lýtka, ktorú si všimnete hlavne počas vykonávanie niektorých intenzívnych fyzických cvičení, napríklad behu.

Na zmiernenie silnej bolesti naťahovania svalov by mal človek okamžite prestať s činnosťou a ľahnúť si tak, že si boľavú nohu položí v pokoji na vankúš na pohovke alebo na posteli. Odporúča sa umiestniť ľadový obklad na presné miesto bolesti, aby mohol pôsobiť asi 20 minút, ale dajte pozor, aby ste nespálili pokožku. Ak však bolesť neustúpi ani po niekoľkých dňoch, je dôležitá konzultácia s lekárom alebo fyzioterapeutom, aby bola indikovaná najvhodnejšia liečba.

Príznaky syndrómu kameňov

Príznaky ukameňovaného syndrómu sa zvyčajne vyskytujú pri vysoko intenzívnom cvičení v dôsledku natiahnutia lýtkového svalu, hlavné príznaky sú:

• Bolesť v lýtku, silná a náhla;
• Pocit zasiahnutia kameňom do lýtka;
• Tvorba hematómu (fialová značka) v mieste bolesti;
• Ťažkosti s podporovaním telesnej hmotnosti na päte alebo priehlavku;
• Kalenie postihnutého miesta;
• V mieste bolesti a hematómu sa môže vytvoriť guľka alebo hrčka.

Bolesť je taká silná, že osoba nie je schopná pokračovať v cvičení a musí prestať kvôli miestnemu nepohodliu, ktoré sťažuje dokonca aj chôdzu. Prítomnosť hematómu naznačuje prasknutie krvných ciev, ktoré je závažnejšie ako bežné namáhanie svalov.

Lokalita, ktorá je najviac postihnutá syndrómom kameňa, je miestom stretu medzi mediálnym svalu gastrocnemius, ktorý sa nachádza v zemiakovej oblasti nohy, viac v strede nohy a jeho šľache.

Aká by mala byť liečba

Liečba syndrómu kameňa môže spočiatku prebiehať iba odpočinkom a aplikáciou ľadu na miesto asi 20 minút. Ak je však bolesť konštantná a časom sa nezlepšuje, je dôležité konzultáciu s ortopédom potvrdiť natiahnutím.

Lekár teda môže okrem odpočinku indikovať použitie kolennej ortézy a barlí na zabránenie pohybu lýtkových svalov a použitie protizápalových liekov a myorelaxancií okrem vykonania niektorých fyzioterapeutických sedení na tlmenie bolesti a zlepšenie svalovej funkcie. Fyzioterapeutickú liečbu je možné vykonať pomocou niektorých opatrení, ako sú:

• Kryoterapia s použitím ľadovej vody, ľadových obkladov alebo kryofúzie až 48 hodín po úraze;
• Použitie termoterapie horúcou vodou alebo infračervenými vakmi;
• Prístroje ako sú ultrazvuk, TENS a laser;
• Pasívne a potom aktívne naťahovacie cvičenia;
• Cvičenie na posilnenie svalov a propriocepciu.

Oprava svalov sa zvyčajne začína 10 dní po úraze, ale zmiernením zápalu sa táto náprava môže začať skôr. Naťahovanie by sa malo spočiatku robiť jemným spôsobom a terapeutická masáž môže pomôcť zmierniť fibrózu a znížiť tak „hrčku“ a bolesť. Cvičenie na posilnenie svalov a propriocepcia sú indikované pre poslednú fázu zotavenia a musia sa vykonať, aby sa zabezpečilo, že sval je zdravý, silný a schopný návratu k fyzickej aktivite.

Čas obnovenia

Čas na zotavenie z syndrómu kameňa sa pohybuje medzi 2 týždňami a 1 rokom, v závislosti od závažnosti úseku:

• Stupeň 1 - ľahké namáhanie svalov: 2 týždne
• 2. stupeň - mierne naťahovanie svalov: 8 až 10 týždňov;
• 3. stupeň - prasknutie svalov: 6 mesiacov až 1 rok.

Vyšetrenie ultrazvukom alebo magnetickou rezonanciou môže ukázať stupeň natiahnutia, ktorým osoba trpela.

Ako zabrániť

Aby sa zabránilo opakovaniu tohto typu svalového napätia, ktoré je pomerne časté, je potrebné preskúmať, čo spôsobilo prvé zranenie. Medzi bežné príčiny patrí nadmerný tréning a krátke prestávky, svalové kompenzácie, nedostatok flexibility a typ kroku, ktorý je možné identifikovať a liečiť fyzikálnou terapiou.

Po prvom natiahnutí sa svalové vlákna miesta diferencujú podľa vzhľadu vláknitého tkaniva, ktoré je dôležité pre hojenie, ale ktoré môže brániť úplnému natiahnutiu týchto svalových vlákien, čo ohrozuje pružnosť a uprednostňuje nové zranenia. Fibróza sa dá vyriešiť aj pomocou fyzioterapeutických sedení.