12 prírodných liekov na bolesť v krku

Obsah

• Prehľad
• 1. Zlato
• 2. Slaná voda
• 3. Harmančekový čaj
• 4. mäta pieporná
• 5. Kloktadlo zo sódy bikarbóny
• 6. Senovka grécka
• 7. Koreň marshmallow
• 8. Koreň sladkého drievka
• 9. Klzký brest
• 10. Jablčný ocot
• 11. Cesnak
• 12. Kajenské korenie alebo horúca omáčka
• Lieky na bolesť v krku pre kojencov a deti
• Prevencia
• Voľnopredajné kúry
• Kupujúci pozor
• Úplné uzdravenie

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Bolesť v krku sa týka bolesti, svrbenia alebo podráždenia hrdla. Bolesť v krku je primárnym príznakom bolesti v krku. Môže sa to zhoršiť, keď sa pokúsite prehltnúť a môžete mať ťažkosti s prehĺtaním jedla a tekutín.

Aj keď bolesť v krku nie je dosť závažná na cestu k lekárovi, je stále bolestivá a môže vám brániť v kvalitnom spánku. Našťastie môžete na zmiernenie bolesti a podráždenia použiť domáce prostriedky.

1. Zlato

Med zmiešaný v čaji alebo užívaný samostatne je bežným liekom na bolesť hrdla v domácnosti. Jeden zistil, že med bol pri skrotení nočného kašľa ešte účinnejší ako bežné lieky na potlačenie kašľa. Iné ukazujú, že med je účinný liečiteľ rán, čo znamená, že môže pomôcť urýchliť hojenie bolesti v krku.

Nakupujte med.

2. Slaná voda

Kloktanie teplou slanou vodou môže pomôcť upokojiť boľavé hrdlo a odbúrať sekrét. Je tiež známe, že pomáha zabíjať baktérie v krku. Pripravte slaný roztok s pol čajovou lyžičkou soli v plnom pohári teplej vody. Kloktajte to, aby ste zmiernili opuch a udržali hrdlo čisté. Toto by sa malo robiť každé tri hodiny.

3. Harmančekový čaj

Harmančekový čaj je prirodzene upokojujúci. Odpradávna sa používa na liečivé účely, napríklad na upokojenie bolesti v krku. Často sa používa pre svoje protizápalové, antioxidačné a sťahujúce vlastnosti.

Niektorí preukázali, že vdychovanie pary z harmančeka môže pomôcť zmierniť príznaky prechladnutia vrátane bolesti v krku. Rovnakú výhodu môže ponúknuť aj pitie harmančekového čaju. Môže tiež stimulovať imunitný systém, aby vášmu telu pomohol v prvom rade bojovať proti infekcii, ktorá spôsobila bolesť v krku.

Nakupujte harmančekový čaj.

4. mäta pieporná

Peppermint je známy svojou schopnosťou osviežiť dych. Bolesti hrdla môžu zmierniť aj spreje z zriedeného mätového oleja. Peppermint obsahuje mentol, ktorý pomáha riedkym hlienom a upokojuje bolesti v krku a kašeľ. Mäta má tiež protizápalové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu podporovať hojenie.

Nikdy nepoužívajte éterické oleje bez toho, aby ste ich zmiešali s nosným olejom, ako je olivový olej, olej zo sladkých mandlí alebo zmäkčený kokosový olej. V prípade mäty piepornej zmiešajte päť kvapiek éterického oleja s jednou uncou nosičového oleja podľa vášho výberu. Nikdy nepite éterické oleje.

Nakupujte mätový olej.

5. Kloktadlo zo sódy bikarbóny

Zatiaľ čo sa slané kloktadlo používa častejšie, kloktanie sódy bikarbóny zmiešané so slanou vodou môže pomôcť zmierniť aj bolesť v krku. Kloktanie tohto roztoku môže zabiť baktérie a zabrániť množeniu kvasiniek a plesní.

Odporúča kloktať a jemne potriasť kombináciou 1 šálky teplej vody, 1/4 čajovej lyžičky sódy bikarbóny a 1/8 čajovej lyžičky soli. Oplach odporúčajú používať každé tri hodiny podľa potreby.

Nakupujte sódu bikarbónu.

6. Senovka grécka

Pískavica grécka má veľa zdravotných výhod. Má tiež veľa podôb. Môžete jesť semená senovky gréckej, použiť lokálny olej alebo piť čaj z pískavice gréckej. Čaj z pískavice lekárskej je prírodným liekom na bolesti hrdla.

Výskum ukazuje liečivé sily senovky gréckej. Môže zmierniť bolesť a zabiť baktérie, ktoré spôsobujú podráždenie alebo zápal. Pískavica grécka je tiež účinným antimykotikom.

Naznačuje to, že sa tehotné ženy vyhýbajú pískavici gréckej.

7. Koreň marshmallow

Koreň marshmallow obsahuje látku podobnú hlienu, ktorá obaľuje a upokojuje bolesť v krku. Jednoducho pridajte časť sušeného koreňa do šálky vriacej vody na prípravu čaju. Popíjanie čaju dvakrát až trikrát denne môže pomôcť zmierniť bolesť v krku.

Ľudia s cukrovkou by sa mali pred užitím koreňa marshmallow porozprávať s lekárom. Niektoré výskumy na zvieratách ukazujú, že môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi.

Nakúpte koreň marshmallow.

8. Koreň sladkého drievka

Koreň sladkého drievka sa už dlho používa na liečbu bolesti v krku. Posledné výskumy ukazujú, že pri zmiešaní s vodou je efektívne vytvoriť riešenie na kloktanie. Tehotné a dojčiace ženy by sa však tomuto prostriedku mali vyhnúť, tvrdí.

Nakúpte koreň sladkého drievka.

9. Klzký brest

Rovnako ako koreň marshmallow, aj klzký brest má v sebe látku podobnú hlienu. Po zmiešaní s vodou vytvorí klzký gél, ktorý obalí a upokojí hrdlo. Ak chcete použiť, práškovú kôru zalejte vriacou vodou, premiešajte a vypite. Môžete tiež zistiť, že pastilky z brestu klzkého pomáhajú.

Kĺzavý brest je tradičný liek na bolesť hrdla, je však potrebný ďalší výskum. Podľa Národnej lekárskej knižnice USA môže znížiť absorpciu iných liekov, ktoré užívate.

Nakúpte klzký brest.

10. Jablčný ocot

Jablčný ocot (ACV) má veľa prírodných. Početné štúdie ukazujú, že je to v boji proti infekciám. Pre svoju kyslú povahu môže byť použitý na odbúranie hlienu v krku a na zabránenie šíreniu baktérií.

Ak cítite, že vám hrdlo prichádza, skúste zriediť 1 až 2 polievkové lyžice ACV v jednej šálke vody a kloktajte ním. Potom malý dúšok zmesi a celý postup opakujte jeden až dvakrát za hodinu. Medzi kloktaním nezabudnite piť veľa vody.

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako používať ACV na liečbu bolesti v krku, v závislosti od závažnosti ochorenia a tiež citlivosti vášho tela na ocot. Najlepšie je najskôr sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárom.

Nakupujte jablčný ocot.

11. Cesnak

Cesnak má tiež prirodzené antibakteriálne vlastnosti. Obsahuje alicín, organickú látku na znižovanie rizika infekcie, známu pre svoju schopnosť bojovať proti infekciám.

preukázali, že pravidelné užívanie cesnakového doplnku môže pomôcť zabrániť vírusu nachladnutia. Pridanie čerstvého cesnaku do vašej stravy je tiež spôsob, ako získať jeho antimikrobiálne vlastnosti. Vaša stará mama vám možno povedala, aby ste si utišili strúčik cesnaku, aby ste utíšili boľavé hrdlo. Pretože cesnak má veľa liečivých účinkov, môžete to vyskúšať, aj keď si potom budete chcieť zuby umyť, aby ste ich chránili pred enzýmami a zlepšili dych.

12. Kajenské korenie alebo horúca omáčka

Kajenské korenie, ktoré sa často používa na tlmenie bolesti, obsahuje kapsaicín, prírodnú zlúčeninu známu blokovaním receptorov bolesti.

Aj keď to nie je vedecky dokázané, požitie kajenskej zmesi zmiešanej s teplou vodou a medom môže pomôcť pri úľave od bolesti pri bolestiach hrdla. Pamätajte, že počiatočný pocit pálenia je bežný. Cayenne sa nemá užívať, ak máte v ústach otvorené rany. Začnite iba niekoľkými kvapkami horúcej omáčky alebo ľahkým posypom kajenského korenia, pretože obe môžu byť veľmi horúce.

Lieky na bolesť v krku pre kojencov a deti

Bolesti hrdla u dojčiat a malých detí rozhodne nie sú zábavné, ale dobrou správou je, že len zriedka sú samy osebe prejavom lekárskej pohotovosti. Napriek tomu môže byť liečba bolesti v krku u dojčiat a detí odlišná. Tu je niekoľko rád a riešení:

• Pridajte do detskej izby chladnú hmlu alebo zvlhčovač. Vlhkosť vzduchu môže pomôcť zmierniť bolesť v krku.
• Udržujte deti hydratované tým, že ich budete nabádať, aby pili čo najviac. Vyvarujte sa džúsov alebo nanukov s množstvom citrusov.
• Deťom do 5 rokov by nemali byť podávané tvrdé kašeľové kvapky proti kašľu alebo čokoľvek iné, čo by mohlo predstavovať riziko udusenia. Pri podávaní kvapiek proti kašľu deťom do 10 rokov buďte opatrní.
• Nedávajte med deťom mladším ako 1 rok.

Prevencia

Aby ste zabránili angíne, držte sa ďalej od ľudí chorých na infekčné choroby, ako je chrípka alebo streptokok. Často si umývajte ruky. Snažte sa vyhýbať koreneným alebo kyslým jedlám a vyhýbajte sa chemickým výparom alebo dymu, ktoré by mohli spôsobiť zápal.

Voľnopredajné kúry

Ak prírodné liečivá iba nezarezávajú, existuje niekoľko voľnopredajných možností liečby.Acetaminofén môže byť účinný pri bolestiach hrdla a môže sa podávať malým deťom.

Úľavu môžu poskytnúť aj voľnopredajné lieky, ako sú pastilky alebo znecitlivujúce spreje. Medzi ďalšie potenciálne cumlíky na bolesť hrdla patrí eukalyptus, ktorý pravdepodobne nájdete v prírodných pastilkách na hrdlo a sirupoch proti kašľu.

Kupujúci pozor

Byliny a doplnky nie sú monitorované americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) z hľadiska kvality, balenia, dávkovania alebo bezpečnosti. Dávky sa tiež môžu líšiť od kontajnera k kontajneru. Nedostatok regulácie znamená, že každý doplnok vám môže podať inú liečivú dávku. Pri použití týchto liekov buďte opatrní a nakupujte u dôveryhodného zdroja.

Úplné uzdravenie

Bakteriálne infekcie, ako je streptokok, čierny kašeľ a záškrt, sú zodpovedné iba za malé percento bolesti v krku. Väčšina lekárov odporúča zavolať lekára iba v prípade silných bolestí hrdla, ako je bolesť hrdla s horúčkou alebo keď opuchnuté mandle upchávajú hrdlo.

Vyskúšanie niektorých z týchto prírodných liekov vám môže pomôcť rýchlejšie sa cítiť lepšie a ušetrí vám cestu do ordinácie lekára. Aby ste sa cítili čo najlepšie, nezabudnite tiež piť veľa tekutín a dostatok odpočinku.