25 vecí, ktorým porozumejú všetky ženy, ktoré zdvíhajú

Obsah

• Skontrolovať pre

1. Keď začnete dôsledne dvíhať, vaša chuť do jedla raketovo stúpa.

Vzpieranie vás naučí skutočný význam slova „hladný“. Typické pocity po tréningu: "Mohol by som zjesť VŠETKO NA CELOM SVETE."

2. Jete naozaj zvláštne kombinácie potravín, a to všetko v mene dostatočného príjmu bielkovín.

Tvaroh a arašidové maslo sú úplne normálne. Neváhaj sa, súd ma. (To nie je všetko: 14 bláznivých vecí, ktoré ľudia robia, aby získali viac bielkovín.)

3. Dosiahnete vážne uspokojenie z najmenších ziskov.

Nikto iný si to zatiaľ nevšimne, ale vieš, že tam sú.

4. ... a potom sa vám žiadne rifle nehodia.

Ale je to v poriadku, pretože to znamená zisky z koristi. A to je dôvod na oslavu, nie na slzy.

5. Si tajne hrdý na svoje mozole a aggro žily na rukách.

Iní si môžu myslieť „ew“, ale ty si myslíš, že vďaka nim vyzeráš úplne tvrdo.

6. Interný šťastný tanec, keď si uvedomíš, že dvíhaš viac ako chlap vedľa seba.

Berte to, misogynisti!

7. Začneš sa na možných frajerov pozerať úplne inak.

Váš vkus je teraz zameraný viac na veľké a svalnaté (väčšinou preto, že myšlienka vytiahnuť chlapca, s ktorým chodíte, je trochu divná). Tiež, ako inak nájdete #swolemate?

8. Tvoje oblečenie do telocvične sa mení od roztomilého kardio zajačika až po šik s tvrdým zadkom.

Dostať sa do cvičebnej zóny bolo menej o bopovaní na eliptickom trenažéri a viac o pôsobení zastrašujúceho AF pri zdvíhaní závažia. Takže, prirodzene, váš telocvičný outfit by mal nasledovať.

9. Ale je to asi najhoršie, pretože väčšina telocviční má 1 000 000 bežeckých pásov a eliptických trenažérov, ale len jeden alebo dva stojany na drepy a lavičky.

Vysvetlite niekto prosím túto matematiku.

10. Takže áno, rozvíjate trochu komplexu nadradenosti.

Pamätáte si tie dni, keď ste hodiny chodili na bežiacom páse? Teraz sa zdajú hodiny kardiatakže pod vami.

11. Je to len preto, že ste závislý na pocite VÝKONNÉHO AF.

Cítiť sa šialene silný v posilňovni sa úplne premieta do všetkých ostatných oblastí života.

12. Búchanie závažiami sa stáva vašou obľúbenou novou formou terapie.

PMSing? Čas na mŕtvy ťah.

13. Keď vidíš iné dievča visiace okolo voľných váh, cítiš okamžité spojenie.

Keď je okolo toľko chlapov, nájdenie ďalších #girlswholift je vždy čarovný moment. (Navyše, priatelia na cvičenie sú naozaj najlepší!)

14. Aj keď to znamená, že existuje súťaž s činkami – na čom záleží, pretože malých/stredne veľkých činiek nie je nikdy dosť.

Hľadáte 15 alebo 20 rokov? HA. Budete mať viac šťastia, keď sa pokúsite prichytiť jednu zo 40 librových činiek na polovicu. (Áno, zdvíhanie ťažkých váh je najlepšie, ale niekde musíte začať!)

15. Chlapi sa divne pozerajú, keď narazíš do posilňovne v novej telocvični, najmä ak tam nie sú žiadne iné dievčatá.

Ahoj, som žena, nie mimozemšťan. Zvyknúť si na to.

16. A ako novinku v posilňovni takmer určite narazíte.

Dokonca aj keď si neoholil nohy, tvoje vlasy sú strapaté a máš na sebe tú najlepšiu tvár typu „Nezahrávaj sa so mnou“.

17. Získate trochu strašidelnú potrebu dávať veci (vrátane spomínanej telocvične sa plazí^) len preto, že môžete.

Keď sa vaše ruky premenia z rezancov na zbrane, je lákavé vyskúšať si svoje nové zbrane. (Možno by ste sa mali začať venovať aj boxu.)

18. S 45-lb taniermi zvládnete v pohode, ďakujem, ale chlapci sa vám stále snažia pomôcť.

Som silná nezávislá žena a môžem si nabiť vlastnú činku, vďaka. (Neopovažuj sa pokúsiť sa mi vyhovárať, dobre !?)

19. Ale bolo to tak, že raz ste jeden zhodili na prst.

A je to veľmi trápne, takže si musíte vymyslieť ďalší príbeh.

20. A najťažšie cvičenie zo všetkých? Stlačením svoriek činky malými rukami.

"Boj nespočíva v zdvíhaní závažia, ale v zapínaní/vypínaní prekliateho klipu."

21. Ale prílišná bolesť pri chôdzi môže byť ten najlepší pocit na svete.

Rastlinám sa môže zdať, že sa po dni strávenom v noci zdvihnete z postele, ale je to veľmi uspokojujúce.

22. Začínaš byť zakrivenejší. (Vezmite si TO, že všetci ľudia, ktorí hovoria, že zdvíhanie, pôsobia mužne).

A svaly sú šialené sexi krivky, nie? (Preto sú ženy legitímnesnaží aby ste v dnešnej dobe nabrali svalovú hmotu.)

23. Zároveň všetko pôsobí tesnejšie než kedykoľvek predtým.

Cítite sa oveľa menej ako kúsok mäsa. Je to úžasné.

24. Napriek tomu, keď ľuďom poviete, že dvíhate, spýtajú sa (bez pochyby): "Nebojíte sa, že budete objemní?"

A musíte sa zdržať používania svalov (ktoré ste získali zdvihnutím!) Na ich zranenie. (Tiež, zdvíhanie závažia neznamená, že ste objemný, pretože, veda.)

25. Uvedomujete si, že ste závislí na ziskoch a vaša cvičebná rutina už nikdy nebude rovnaká.

Oficiálne ste nastúpili do nafúknutého vlaku a nie je žiadna nádej, že vyskočíte.

Skontrolovať pre