Čo vytvára pocit mravčenia v chrbte?

Obsah

• Brnenie späť spôsobuje v hornej časti chrbta
• Brachiálna plexopatia
• Fibromyalgia
• Cervikálna radikulopatia
• Lhermittov znak
• Brnenie späť spôsobuje v strede chrbta
• Šindle
• Brnenie späť spôsobuje v krížoch
• Herniovaný disk
• Spinálna stenóza
• Ischias
• Domáce ošetrenie
• Studený a horúci obklad
• Oddych
• OTC lieky
• Dobré držanie tela
• Kúpeľ
• Alternatívne terapie
• Jóga
• Akupunktúra
• Masáže
• Kedy navštíviť lekára
• Zobrať

Aké sú príznaky mravčenia?

Pocit mravčenia v chrbte sa bežne označuje ako pocit mravčenia, pichania alebo „plazenia“. V závislosti na jeho príčine a umiestnení môže byť pocit chronický alebo krátkodobý (akútny). Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak je mravčenie sprevádzané:

• náhla slabosť v nohách
• problémy s chôdzou
• strata kontroly nad močovým mechúrom alebo črevami

Tieto príznaky okrem pocitu mravčenia v chrbte mohli signalizovať vážnejší stav nazývaný masívna herniácia disku (syndróm cauda equina) alebo nádor na chrbtici.

Brnenie späť spôsobuje v hornej časti chrbta

Brnenie v chrbte je obyčajne spôsobené kompresiou, poškodením alebo podráždením nervov. Niektoré príčiny zahŕňajú:

Brachiálna plexopatia

Brachiálny plexus je skupina nervov v chrbtici, ktoré vysielajú signály do ramien, paží a rúk. Ak sú tieto nervy natiahnuté alebo stlačené, môže sa vyvinúť bodavá a mravčená bolesť.

Bolesť je väčšinou cítiť v paži a trvá len krátko. Pichanie môže vyžarovať okolo krku a ramien. Liečba zahŕňa:

• lieky proti bolesti
• steroidy na zmiernenie zápalu
• fyzická terapia

Fibromyalgia

Fibromyalgia je porucha centrálneho nervového systému, ktorá vyvoláva rozsiahlu svalovú bolesť a únavu. Bolesť, ktorá sa pohybuje od tupej a bolestivej po bodavú, je často horšia v oblastiach, kde je veľa pohybu, ako sú ramená a krk. Podmienka sa často lieči:

• lieky proti bolesti
• protizápalové látky
• svalové relaxátory
• antidepresíva, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a príznaky depresie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri živote s fibromyalgiou

Cervikálna radikulopatia

Cervikálna radikulopatia je zovretý nerv, ktorý sa vyskytuje v chrbtici na krku. Nervový krk sa môže zovrieť (alebo stlačiť).

K tomu dôjde, keď sa jeden z diskov pohlcujúcich nárazy, ktorý leží medzi každým stavcom (kosťami chrbtice), zrúti, vydutí alebo „vyprchá“ a tlačí na citlivé nervy. To sa často stáva v dôsledku starnutia alebo nesprávnej mechaniky tela.

Okrem necitlivosti a slabosti paží môže dôjsť aj k mravčeniu v ramene a krku. Väčšina prípadov sa vylieči:

• odpočívaj
• použitie krčného goliera na obmedzenie rozsahu pohybu
• lieky na predpis (OTC) proti bolesti
• fyzická terapia

Lhermittov znak

Lhermittov znak je šokový vnem spojený s roztrúsenou sklerózou (MS), neurologickou poruchou. Podľa Americkej asociácie pre roztrúsenú sklerózu má asi 40 percent ľudí s SM skúsenosť s Lhermittovým znakom, najmä keď sa krk ohýba dopredu.

Bolesť zvyčajne trvá len pár sekúnd, ale môže sa opakovať. Pre Lhermittov znak neexistuje žiadna špecifická liečba, hoci MS sú bežné lieky na zmiernenie bolesti a bolesti.

Brnenie späť spôsobuje v strede chrbta

Šindle

Pásový opar je infekcia spôsobená rovnakým vírusom, ktorý produkuje ovčie kiahne (vírus varicella zoster). Ovplyvňuje nervové zakončenia.

Akonáhle ste dostali ovčie kiahne, vírus mohol vo vašom systéme zostať nečinný roky. Ak sa znovu aktivuje, javí sa to ako pľuzgierovitá vyrážka, ktorá sa často obalí okolo trupu a spôsobí mravčenie alebo pálenie. Liečba zahŕňa:

• lieky proti bolesti (v niektorých prípadoch vrátane omamných látok)
• antivírusové lieky
• antikonvulzíva
• steroidy
• znecitlivujúce miestne spreje, krémy alebo gély
• antidepresíva

Brnenie späť spôsobuje v krížoch

Herniovaný disk

Herniovaný disk sa môže vyskytnúť kdekoľvek pozdĺž chrbtice. Dolná časť chrbta je však bežným miestom. Liečba spočíva v:

• odpočívaj
• ľad
• lieky proti bolesti
• fyzická terapia

Spinálna stenóza

Spinálna stenóza je zúženie chrbtice. Toto zúženie môže zachytiť a zovrieť nervové korene. Podľa American College of Rheumatology to spôsobuje osteoartróza.

Spinálna stenóza sa stáva čoraz častejšou s pribúdajúcim vekom. Ktokoľvek vo veku nad 50 rokov je ohrozený. Rovnako ako iné formy artritídy, aj osteoartróza sa dá liečiť:

• lieky proti bolesti
• protizápalové látky
• svalové relaxátory
• steroidy

Ischias

Sedací nerv vedie od krížov k zadku a nohám. Keď je nerv stlačený - čo môže spôsobiť spinálna stenóza alebo herniovaný disk - v nohách môžete cítiť mravenčenie. Na zmiernenie bolesti môže lekár predpísať:

• protizápalové látky
• lieky proti bolesti
• svalové relaxátory
• antidepresíva

Domáce ošetrenie

Okrem lekárskeho ošetrenia môžete vyskúšať niektorú z nasledujúcich domácich terapií:

Studený a horúci obklad

Zabalte ľad do uteráka a priložte ho na bolestivé miesto po dobu 20 minút naraz, niekoľkokrát denne. Používajte ľad, kým zápal neustúpi, a pokiaľ je to pohodlné, pridajte horkosť.

Oddych

Odpočívajte, ale nezostaňte v posteli dlhšie ako jeden alebo dva dni, aby ste zabránili stuhnutiu svalov. Spánok vo fetálnej polohe môže spôsobiť tlak na chrbticu.

OTC lieky

Užívajte lieky proti bolesti ako acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil) podľa pokynov.

Dobré držanie tela

Postavte sa s ramenami dozadu, bradou hore a so zastrčeným žalúdkom.

Kúpeľ

Dajte si mierne teplý kúpeľ s OTC prípravkom z ovsených vločiek, aby ste upokojili pokožku.

Alternatívne terapie

Jóga

Podľa toho, čo analyzovalo niekoľko štúdií o joge a chronických bolestiach krížov, mali účastníci, ktorí sa venovali joge, menšie bolesti, zdravotné postihnutie a príznaky depresie ako tí, ktorí jogu nerobili.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete pridať jogu do svojho liečebného plánu pre bolesti krížov.

Akupunktúra

Podľa výskumov naznačuje, že akupunktúra je účinnou terapiou na zmiernenie bolesti krížov. Ak chcete znížiť riziko vedľajších účinkov, navštívte skúseného akupunkturistu.

Masáže

Ukazuje, že masáž hlbokých tkanív môže byť pri liečbe chronických bolestí chrbta prospešnejšia ako terapeutická masáž. Existuje však potenciálna nevýhoda. Aj keď sa masáž môže cítiť dobre, jej účinky tlmiace bolesť sú spravidla krátkodobé.

Kedy navštíviť lekára

Navštívte svojho lekára, keď vaša bolesť bude nadmerná alebo pretrvávajúca alebo ovplyvní vaše každodenné činnosti dlhšie ako niekoľko dní. Medzi ďalšie príznaky, ktoré potrebujete lekársku pomoc, patria:

• bolesť chrbta spolu s horúčkou, stuhnutým krkom alebo bolesťami hlavy
• zvýšenie necitlivosti alebo slabosti vašich rúk alebo nôh
• problémy s vyvážením
• strata kontroly nad močovým mechúrom alebo črevami

Zobrať

Pocit mravčenia v chrbte môže mať rôzne príčiny. Väčšina prípadov je výsledkom stlačenia nervov a nesprávnej komunikácie medzi nervovým systémom a mozgom. Odpočinok, lieky proti bolesti, protizápalové lieky a fyzikálna terapia sú štandardnou a účinnou liečbou.

V závažných prípadoch môže lekár odporučiť narkotiká alebo chirurgický zákrok na zmiernenie tlaku na zovreté nervy.

Mnoho nervových problémov je spôsobených starnutím a degeneratívnym ochorením disku. Zdravým chrbtom môžete pomôcť cvičením, udržiavaním zdravej hmotnosti, precvičovaním dobrej mechaniky tela a odvykaním od fajčenia.

Nikotín v cigaretách môže interferovať s prietokom krvi, takže je pravdepodobnejšie, že narazíte na degeneráciu disku.