Môže chudnutie liečiť erektilnú dysfunkciu?

Obsah

• Príznaky erektilnej dysfunkcie
• Príčiny erektilnej dysfunkcie
• Obezita a erektilná dysfunkcia
• Získajte pomoc so svojou hmotnosťou
• Poraďte sa so svojím lekárom

Erektilná dysfunkcia

Odhaduje sa, že až 30 miliónov amerických mužov trpí určitou formou erektilnej dysfunkcie (ED). Ak však máte problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie, nijaká štatistika vás nepoteší. Tu sa dozviete o jednej bežnej príčine ED a o tom, čo môžete urobiť na jej liečbu.

Príznaky erektilnej dysfunkcie

Príznaky ED sú všeobecne ľahko identifikovateľné:

• Zrazu už nie ste schopní dosiahnuť alebo udržať erekciu.
• Môžete tiež zaznamenať pokles sexuálnej túžby.

Príznaky ED môžu byť prerušované. Príznaky ED sa môžu vyskytnúť niekoľko dní alebo pár týždňov a potom ich môžete vyriešiť. Ak sa váš ED vráti alebo stane chronickým, vyhľadajte lekársku pomoc.

Príčiny erektilnej dysfunkcie

ED môže postihnúť mužov v akomkoľvek veku. S pribúdajúcimi rokmi sa však problém zvyčajne stáva bežnejším.

ED môže byť vyvolaný emocionálnym alebo fyzickým problémom alebo ich kombináciou. Fyzické príčiny ED sú bežnejšie u starších mužov. U mladších mužov sú emočné problémy zvyčajne príčinou ED.

Niekoľko fyzických stavov môže brániť prietoku krvi do penisu, takže nájdenie presnej príčiny môže vyžadovať určitý čas a trpezlivosť. ED môže byť spôsobený:

• poranenie alebo fyzické príčiny, napríklad poranenie miechy alebo jazva vo vnútri penisu
• určité spôsoby liečby rakoviny prostaty alebo zväčšenej prostaty
• choroby, ako je hormonálna nerovnováha, depresie, cukrovka alebo vysoký krvný tlak
• lieky alebo lieky, napríklad nelegálne drogy, lieky na krvný tlak, lieky na srdce alebo antidepresíva
• emočné príčiny, ako napríklad úzkosť, stres, únava alebo konflikty vo vzťahoch
• problémy so životným štýlom, ako je nadmerné užívanie alkoholu, tabak alebo obezita

Obezita a erektilná dysfunkcia

Obezita zvyšuje riziko vzniku viacerých chorôb alebo stavov vrátane ED. Muži, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, majú vyššie riziko vzniku:

• ochorenie srdca
• cukrovka
• ateroskleróza
• vysoký cholesterol

Všetky tieto stavy môžu spôsobiť ED samy osebe. V kombinácii s obezitou sa však pravdepodobnosť, že dôjde k ED, výrazne zvýši.

Získajte pomoc so svojou hmotnosťou

Chudnutie môže byť jedným z najlepších spôsobov obnovenia normálnej erektilnej funkcie. Jeden našiel:

• Vyše 30 percent mužov, ktorí sa zúčastnili štúdie o chudnutí, opäť získalo normálnu sexuálnu funkciu.
• Títo muži stratili v priemere za 2 roky 33 kilogramov. Okrem chudnutia mali muži znížené oxidačné a zápalové markery.
• Na porovnanie, iba 5 percent mužov v kontrolnej skupine malo obnovenú erektilnú funkciu.

Vedci sa pri znižovaní hmotnosti nespoliehali na žiadne farmaceutické alebo chirurgické možnosti. Namiesto toho muži v skupine zjedli každý deň o 300 kalórií menej a zvýšili svoju týždennú fyzickú aktivitu. Prístup menej jesť viac a viac jesť môže byť veľmi prospešný pre mužov, ktorí hľadajú odpovede na ED a ďalšie fyzické problémy.

Ako bonus môžu muži, ktorí schudnú, pocítiť zvýšenú sebaúctu a zlepšenie duševného zdravia. Celkovo sú to skvelé veci, ak sa chystáte ukončiť svoje ED.

Poraďte sa so svojím lekárom

Ak máte ťažkosti s erektilnou funkciou, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Potenciálnych príčin ED je veľa. Mnohé z nich sú však ľahko identifikovateľné a liečiteľné. Váš lekár vám môže pomôcť, preto diskutujte hneď, ako budete pripravení.