Čo spôsobuje bolesti hlavy? Tipy na identifikáciu a liečbu

Obsah

• Rôzne typy, rôzne príčiny
• Rýchla diagnostika
• dehydratácia
• Jas obrazovky
• Stravovacie a spánkové vzorce
• hormóny
• držanie
• Nedostatok fyzickej aktivity
• overexertion
• liečenie
• stres
• Hluk
• Čo spôsobuje primárne bolesti hlavy?
• Napätie hlavy
• migréna
• Migréna s aurou
• Obrovská bolesť hlavy
• Iné typy
• Čo spôsobuje sekundárne bolesti hlavy?
• Externá kompresná hlava
• Odskočiť bolesť hlavy
• Sinusová bolesť hlavy
• Miecha hlavy
• Búrka hlavy
• Ako nájsť úľavu
• Kedy navštíviť lekára

Rôzne typy, rôzne príčiny

Primárne bolesti hlavy sú spôsobené zmenami krvných ciev, nervov a chemických látok v mozgu. Sekundárne bolesti hlavy sú spôsobené iným ochorením, napríklad infekciou alebo poranením hlavy.

Vaše príznaky vám môžu pomôcť zistiť, aký typ bolesti hlavy máte. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej.

Rýchla diagnostika

Bežné spúšťače bolesti hlavy zahŕňajú:

dehydratácia

Ak máte príliš málo tekutín v tele, môžete spôsobiť bolesti hlavy. Ak sa vaše bolesti hlavy objavili po potení, zvracaní alebo záchvate silného pitia, mohlo by to súvisieť s dehydratáciou.

Jas obrazovky

Pozeranie sa na počítačový monitor alebo televíznu obrazovku celé hodiny zaťažuje vaše oči, čo môže spôsobiť bolesti hlavy.

Ak sa vaše bolesti hlavy začali po maratónskom pracovnom stretnutí, malo by to prejsť, ak na pár minút zavriete oči alebo sa od obrazovky vzdialite.

Stravovacie a spánkové vzorce

Preskakovanie jedál pripravuje mozog o cukor (glukózu), ktorý potrebuje na efektívne fungovanie. Pravidelné prebudenie ráno s bolesťou hlavy môže byť znakom toho, že dobre nespíte.

hormóny

Klesajúca hladina estrogénu mení uvoľňovanie chemických látok v mozgu, ktoré prispievajú k bolesti hlavy. Bolesť hlavy, ktorá sa objaví okolo vášho obdobia, môže byť hormonálna.

držanie

Zlé držanie tela spôsobuje namáhanie hornej časti chrbta, krku a ramien, ktoré môže spôsobiť bolesť hlavy. Bolesti hlavy, ktoré začínajú po tom, ako ste sa prepadli cez stôl alebo spali pod zábavným uhlom, by mohli byť posturálne.

Nedostatok fyzickej aktivity

Pri rýchlom behu na bežiacom páse alebo na bicykli sa uvoľňujú lieky proti bolesti nazývané endorfíny. Ľudia, ktorí nedostatočne cvičia, môžu mať častejšie a silnejšie bolesti hlavy.

overexertion

Príliš tvrdá práca môže zapáliť krvné cievy v hlave. Niektorí ľudia majú po intenzívnom cvičení alebo sexe bolesti hlavy.

liečenie

Niektoré lieky, ktoré zmierňujú bolesti hlavy, môžu skutočne viesť k ďalším bolestiam hlavy, ak ich užijete príliš často alebo ich príliš často používate.

Pravidelné užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), triptánov, opioidov a kofeínu môže mať tento rebound efekt.

stres

Stres spôsobuje sprísnenie svalov a zmenu hladín chemických látok v mozgu, ktoré prispievajú k bolesti hlavy. Tenzné bolesti hlavy sú bežné u ľudí, ktorí sú pod veľkým stresom.

Hluk

Extrémne hlasné alebo dlhotrvajúce zvuky môžu vyvolať migrénu a ďalšie bolesti hlavy. Akýkoľvek hlasný hluk - od rockového koncertu po sbíjadlo - môže vyprovokovať bolesť hlavy.

Čo spôsobuje primárne bolesti hlavy?

Primárna bolesť hlavy je spôsobená problémom s nervami, krvnými cievami alebo chemikáliami, ktoré zapínajú signály bolesti v mozgu. Nejde o žiadnu inú chorobu.

Rôzne typy primárnych bolestí hlavy zahŕňajú:

Napätie hlavy

Toto je najbežnejší typ bolesti hlavy. Až 80 percent Američanov sa občas dostane bolesti hlavy do napätia.

Napätie hlavy sú v dvoch typoch:

• Epizodické bolesti hlavy trvajú od 30 minút do týždňa. Vyskytujú sa menej ako 15 dní mesačne.
• Chronické napätie hlavy môže trvať hodiny a môže sa vyskytnúť viac ako 15 dní mesačne.

Úzke svaly na krku a hlave môžu uvoľniť napínavé bolesti hlavy. K bolesti môžu prispieť stres, nedostatok spánku a zlé držanie tela.

Sa cíti ako: Tupá, boľavá bolesť s pocitom tlaku okolo hlavy. Bolesť sa môže rozšíriť na svaly na hlave, krku a ramenách.

migréna

Na rozdiel od tradičnej bolesti hlavy migrény zvyčajne spôsobujú viac ako len bolesť hlavy.

Niektorí ľudia občas zažívajú migrénu, zatiaľ čo iní ich dostávajú každý mesiac niekoľko dní. Celkovo je väčšia pravdepodobnosť, že sa u žien vyvinú migrény ako u mužov.

Sa cíti ako: Pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy, niekedy s nevoľnosťou a zvracaním. Pohyb, svetlo a zvuk môžu zhoršiť bolesť.

Migréna s aurou

Aura je zbierka iskier, zábleskov svetla a ďalších zmyslových príznakov, ktoré sa objavujú tesne pred záchvatom migrény. Aura môže trvať až hodinu pred začiatkom migrény.

Asi štvrtina ľudí, ktorí majú migrénu, tiež trpí aurou.

Sa cíti ako: Plávajúce čiary svetla, trblietavé miesta, záblesky svetla alebo strata zraku pred migrénou alebo počas nej. Môžete mať tiež znecitlivenie alebo brnenie vo svojom tele a máte problémy s rozprávaním.

Obrovská bolesť hlavy

Tieto bolesti hlavy sú pomenované podľa ich charakteru. Každý deň alebo niekoľkokrát za deň počas štyroch až šiestich týždňov zasiahnu zhluky. Potom zmiznú počas bezbolestnej remisie, ktorá trvá šesť týždňov až rok.

Clusterové bolesti hlavy sú zriedkavé. Menej ako 1 percento ľudí ich získa.

Sa cíti ako: Intenzívna bolesť na jednej strane hlavy, zvyčajne okolo očí. Bolesť môže vyžarovať do krku a ramien. Môžete mať tiež červené oči, slzy alebo nádchu.

Iné typy

Iné typy primárnych bolestí hlavy sú menej časté a sú často vyvolané špecifickou aktivitou:

kašeľ

Tieto nezvyčajné bolesti hlavy začínajú pri kašľaní. Spôsobuje ich nárast tlaku v bruchu. Smiech, fúkanie nosa a ohnutie môžu tiež spôsobiť tento typ napätia a spôsobiť bolesti hlavy.

cvičenie

Intenzívne cvičenie, ako je beh alebo vzpieranie, môže spôsobiť tento typ bolesti hlavy. Bolesť hlavy začína počas cvičenia alebo po skončení. Je to pocit pulzovania.

sex

Tento typ bolesti hlavy je vyvolaný sexuálnou aktivitou - najmä orgazmom. Môže to mať podobu tupej bolesti hlavy, ktorá sa zosilňuje, keď sa viac vzrušujete. Alebo sa to môže náhle a intenzívne prejaviť v momente orgazmu.

Čo spôsobuje sekundárne bolesti hlavy?

Sekundárne bolesti hlavy sú často spôsobené ľahkým poranením hlavy alebo nadmerným užívaním liekov.

Sú tiež spojené so základnými zdravotnými problémami, ako sú:

• vysoký krvný tlak
• infekcie mozgu alebo hlavy, ako je meningitída alebo sínusitída
• krvácanie alebo opuch krvných ciev v mozgu
• hromadenie tekutín v mozgu (hydrocefalus)
• mozgový nádor

Na rozdiel od primárnych bolestí hlavy sa sekundárne bolesti hlavy objavujú rýchlo. Môžu byť veľmi závažné.

Rôzne typy sekundárnych bolestí hlavy zahŕňajú:

Externá kompresná hlava

Tieto bolesti hlavy začínajú potom, čo ste si okolo hlavy nosili niečo pevne, napríklad prilbu alebo okuliare. Niekedy sa nazývajú „futbalová prilba“ alebo „plavecké okuliare“.

Ľudia, ktorí pri práci nosia prilby alebo okuliare, napríklad vojenskí príslušníci alebo policajní dôstojníci, majú častejšie vonkajšie bolesti hlavy pri kompresii.

Sa cíti ako: Tlak okolo hlavy sa zhoršuje, čím dlhšie nosíte pokrývku hlavy. Bolesť zmizne do hodiny po odstránení objektu.

Odskočiť bolesť hlavy

Tieto bolesti hlavy postihujú ľudí, ktorí často používajú lieky na zmiernenie bolesti na liečbu migrény. Nadmerné užívanie týchto liekov môže spôsobiť abstinenčné príznaky, čo vedie k väčším bolestiam hlavy.

Nazývajú sa to tiež bolesti hlavy pri nadmernom užívaní liekov.

Drogy, ktoré spôsobujú rebound bolesti hlavy zahŕňajú:

• acetaminofén (Tylenol)
• NSAID ako ibuprofén (Advil) a naproxén sodný (Aleve)
• voľnopredajné lieky proti bolesti hlavy, ktoré obsahujú kofeín
• lieky proti migréne, ako sú triptány (Imitrex) a ergotamín (Ergomar)
• narkotiká ako kodeín

Pitie kávy alebo iných kofeínových nápojov denne môže tiež viesť k odrazu bolesti hlavy.

Sa cíti ako: Denné bolesti hlavy, ktoré sa zlepšujú, keď užívate liek na bolesť, a potom začínajú znova, keď liek prestane pôsobiť.

Sinusová bolesť hlavy

Tieto bolesti hlavy spôsobujú bolesť a tlak v dutinách. Sínusová bolesť hlavy obvykle súvisí s migrénou alebo s napätím hlavy a nie sínusovou infekciou.

Sa cíti ako: Bolesť a tlak za očami, lícami a čelom a bolesť v zuboch. Bolesť je podobná migréne. Ak sa zohnete alebo si ľahnete, bolesti hlavy sa môžu zhoršiť.

Miecha hlavy

Tento typ bolesti hlavy je spôsobený únikom tekutiny z membrány okolo miechy. Strata tekutín znižuje tlak v mozgu.

Až 40 percent ľudí, ktorí majú miechu alebo spinálnu anestéziu, dostane tento typ bolesti hlavy.

Sa cíti ako: Tupá pulzujúca bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď si sadnete alebo stojíte, a zlepšuje sa, keď si ľahnete. Môžete tiež cítiť závraty a zvoniť v ušiach.

Búrka hlavy

Tieto zriedkavé bolesti hlavy sa objavujú rýchlo a intenzívne ako blesk. Neexistujú žiadne zjavné spúšťače pre bolesť.

Thunderclap bolesti hlavy môžu varovať pred vážnym problémom, ako je krvácanie, mozgová porážka alebo krvná zrazenina v mozgu.

Sa cíti ako: Intenzívny výbuch bolesti, ktorý vyvrcholí do 60 sekúnd a trvá najmenej päť minút. Môžu sa vyskytnúť aj nevoľnosť, zvracanie a horúčka. Záchvaty sú tiež možné.

Thunderclap bolesti hlavy sú lekárskou pohotovosťou a ak máte bolesti hlavy thunderclap, mali by ste vyhľadať lekárske ošetrenie.

Ako nájsť úľavu

Svoje príznaky môžete zmierniť, ak:

• Naneste vyhrievaciu podložku do krku, aby ste uvoľnili napäté svaly spojené s napätím bolesti hlavy.
• Naneste chladný obklad na čelo a na tvári, aby zmiernili bolesti hlavy.
• Vypnúť svetlá a tiché všetky zdroje zvuku, ako je televízor. Hlasné zvuky zhoršujú migrénu.
• Dajte si šálku kávy. Len to nepreháňajte. Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť viac bolesti hlavy.
• Meditovať. Dýchajte zhlboka a zamerajte sa na slovo alebo chorál. Meditácia môže upokojiť vašu myseľ aj telo a môže zmierniť akýkoľvek stres, ktorý by mohol spôsobiť bolesť hlavy.
• Jedzte pravidelné jedlo a občerstvenie po celý deň. Kvapky cukru v krvi môžu spôsobiť bolesti hlavy.
• Prejsť sa. Cvičenie môže uvoľňovať chemikálie zmierňujúce bolesť.

Kedy navštíviť lekára

Okamžite vyhľadajte lekára, ak sa u vás vyskytne:

• silná bolesť
• zmätok
• vysoká horúčka
• znecitlivenie alebo slabosť na jednej strane tela
• stuhnutý krk
• ťažkosti s rozprávaním
• strata zraku
• ťažkosti s chôdzou

Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak sa vaše príznaky počas liečby nezlepšia alebo sa v priebehu času nezhoršia.