Čo som sa naučil z 20 pretekov Disney

Obsah

• Šaty časť
• Plán na každé počasie
• Beh pre zábavu
• Alebo môžete ísť za slávou
• Najprv bež, potom prehliadka
• Stimulujte priateľa, vytvorte si priateľa
• Vezmite (alebo si požičajte) deti
• Choďte na vzdialenosť
• Buď nenásytný
• Nech je to magické
• Skontrolovať pre

Priznanie: Môj pes sa volá Popoluška. Láska ku všetkým veciam od Disneyho sa začala v mladosti, keď nás moji rodičia ako deti každý rok priviedli do Walta Disney Worldu. Môj otec pochádza zo strednej Floridy v blízkosti zábavného parku a moja mama bola Tinker Bell na Halloween ona bolo malé dievča-tri roky za sebou, takže by ste mohli povedať, že Disney je akosi v našej krvi.

Moje dve obľúbené veci-Disney a beh-majú šancu dokonale sa zraziť pri známych podujatiach runDisney značky. Za posledných päť rokov som dokončil 20 pretekov sponzorovaných spoločnosťou Disney počas 10 víkendov v troch zábavných parkoch a strediskách Walta Disneyho v dvoch krajinách. Len v roku 2016 som bežal najmenej jeden závod v každom z troch stredísk Disney, ktoré organizujú bežecké akcie: Disneyland v Kalifornii, Walt Disney World na Floride a Disneyland Paris vo Francúzsku.

Išiel som do svojich prvých pretekov sponzorovaných Disney ako súťažný bežec, aby som dosiahol svoj najrýchlejší polmaratón. Ale v priebehu mojej pretekárskej kariéry (jeden maratón, deväť polmaratónov, tri 10 km, štyri 5 km a tri detské preteky spolu s mojou neterou a synovcom) som sa naučil, že keď príde na preteky Disney, Ralph Waldo Emerson bol vpravo: „Dokončiť okamih, nájsť koniec cesty na každom kroku cesty, prežiť najväčší počet dobrých hodín, to je múdrosť.“

Tu je návod, ako som sa naučil užívať si „najväčší počet dobrých hodín“ počas každého kroku na ceste so závodmi Disney.

Šaty časť

Ukázal som sa na polmaratóne Disney Wine & Dine na Walt Disney World, mojich prvých Disney pretekoch, v tielku a čiernych šortkách môjho bežeckého tímu. Okamžite som to oľutoval. Kostýmovaní bežci vyzerali, že sa bavili oveľa viac, a to preto, že sa bavili.

Takúto chybu som už nikdy neurobil. Teraz behám v žiarivých sukniach, tutusoch a háremových nohaviciach a prezliekam sa ako nekonečný prúd Disney postavičiek: Popoluška, Jasmína, Belle, Lady, Megara, Esmeralda a ďalšie. Fandenie vašej „postave“ od divákov, členov hereckého obsadenia Disney a iných bežcov robí zážitok ešte čarovnejším. Uistite sa, že svoj vzhľad postavíte z materiálov a výbavy, ktoré sú vhodné pre bežcov.

Plán na každé počasie

Ako všetky preteky, aj počasie-a obzvlášť chytanie v zlom počasí bez vhodného výstroja-môžu alebo môžu narušiť váš výkon. Takže pri výbere dokonalého kostýmu si vo floridskom vlhku neberte chlpatý, celotelový Chewbacca onesie a zodpovedajúci klobúk. To bola chyba môjho manžela na polmaratóne Star Wars vo Walt Disney World. Jasné, vyzeral skvele ako môj druhý pilot-z ktorého som bol Rey Hviezdne vojny:Sila sa prebúdza-a dostal veľa jasotov: „To je záväzok!“ a „Ty musíš byť horúci!“ Ale som si celkom istý, že ten oblek musíme spáliť, bol taký spotený.

Nočnou morou môže byť aj opačné bežecké počasie. Moja sestra a ja sme čelili 32-stupňovým teplotám na Disney Princess 5K v roku 2015, pričom sme boli oblečené ako zlé nevlastné sestry z Popolušky...v tielkách a sukniach. Prineste si veľký kufor a buďte pripravení prispôsobiť svoj kostým čomukoľvek, čo vás v daný deň čaká.

Beh pre zábavu

Veľa ľudí vám povie, že Disney nie je miesto, kde by ste mohli skutočne „pretekať“. Budete sa chcieť zastaviť na fotografiách s postavami lemujúcimi kurz. Budete sa chcieť zastaviť pred fotkami pred Popoluškovým alebo Hradom Šípkovej Ruženky. Skrátka budete chcieť spomaliť a užiť si ten zážitok.

Preteky organizované spoločnosťou Disney sú ideálnym prostredím na zmenu tempa, aby ste zabudli na PR alebo konkurenciu. Predstavte si preteky Disney ako bežecký ekvivalent Neverlandu – buďte dieťaťom a bavte sa. Oddajte sa zážitkom.

Alebo môžete ísť za slávou

Tiež som úplne ignoroval predchádzajúcu lekciu a dal som zo seba všetko v závodoch sponzorovaných spoločnosťou Disney a napriek tomu som sa dobre bavil. Na Disney Princess Half Marathone v roku 2012 som zabehol nový polmaratónsky osobný rekord v oblečení ako Popoluška. Na polmaratóne Tinker Bell 2016 som zabehol svoj druhý najrýchlejší polmaratón v histórii, pričom som bol oblečený ako Meg z Herkules. Každý polmaratónsky kurz Disney je relatívne plochý, takže ak máte šťastie na chladné a jasné počasie, môžete určite zvýšiť rýchlosť.

Najlepšia časť? Každé preteky som si naplno užil. Postavy, zábava, diváci a duch ostatných bežcov okolo vás vám pomôžu prejsť do cieľa. (Bez ohľadu na to, aký je váš cieľ, tieto najlepšie bežecké tipy a triky všetkých čias vám pomôžu sa tam dostať.)

Najprv bež, potom prehliadka

Naučil som sa to tvrdo. V skutočnosti je to chyba, v ktorej som sa dopustil všetky tri z mojich tohtoročných Disney polmaratónov. Prejsť 30 míľ pešo za štyri dni pred polmaratónom? Jasné, to je presne tak čo som robil pred inauguračným parížskym polmaratónom v Disneylande v septembri. Eiffelova veža! Sacré-Cœur! Beh po Seine! Bol som turista. Prišiel deň pretekov, moje nohy boli toasty.

A na jednom polmaratóne Tinker Bell som prešiel 18 míľ túlajúcich sa po zábavnom parku-12 z nich deň pred pretekom. Uff, zlý nápad, najmä vzhľadom na to, že som sa k tomuto PR priblížil „takto“, ale nakoniec som osemkrát za posledné tri míle dvíhal na sucho. (Prečítajte si o týchto skúsenostiach v knihe Mali by ste sa niekedy vzdať cieľa v oblasti fitness?)

Morálka príbehu: Ak môžete, postavte si výlet tak, aby ste najskôr závodili a neskôr hrali v parkoch. Je skutočne ľahké dosiahnuť nepredvídaný počet kilometrov.

Stimulujte priateľa, vytvorte si priateľa

Sám jazdím veľa pretekov, ale Disney parky pomáhajú podporovať atmosféru „čím viac, tým veselšie“, čo je ideálna šanca, ako prinútiť vašu rodinu a priateľov. Sprevádzal som svoju mamu počas jej úplne prvých pretekov na Walt Disney World 5K v roku 2014. O dva roky neskôr som ju prešiel víkendom ku Dňu matiek cez jej prvých 6,2 mil (vo veku 70 rokov!) Na Tinker Bell 10K. (Prečítajte si o tom, prečo by som radšej behal so ženami.)

Tiež som bol na druhej strane tohto dua so svojim rýchlym manželom, ktorý viedol obvinenie alebo mi len robil spoločnosť v princeznách Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half a Disneyland Paris Half.

A flotila víl – kamarátok, s ktorými som sa stretol pred niekoľkými rokmi, hádali ste správne, na inom behu v Disney race – mi pomohla prejsť polmaratónom Tinker Bell. Nadviažte stretnutie, pokračujte v ňom prostredníctvom sociálnych médií a nabudúce, keď prídete na preteky sponzorované spoločnosťou Disney, uvidíte priateľské tváre.

Vezmite (alebo si požičajte) deti

Sledovanie pretekov detí vo mne vyvoláva všetky pocity. V roku 2012 som prvýkrát prihlásil svoju neter a synovca (vtedy mali 3 a 5 rokov) na detské preteky Disney. Rozprávali sa o tom po zvyšok roka a medaily zavesili do svojich spální. Odvtedy je to rodinná tradícia.

Každý ma požiadal, aby som na niekoľkých podujatiach bežal s nimi, takže som mal radosť z osobného behu na 200 metrov, 400 metrov a Mile Run po ich stranách. Zvyčajne nemám rád, keď v cieli zostanem v prachu. Ale keď môj 9-ročný synovec vzlietne, pretože vidí cieľovú čiaru, vyčarí mi to obrovský úsmev na tvári.

Choďte na vzdialenosť

V ročnom kalendári runDisney je počas deviatich víkendov viac ako 35 bežeckých podujatí a 10 závodných výziev. Ale je tu len jeden 26,2-miler: svetový maratón Walta Disneyho. Je to skutočne magický spôsob, ako sa vyzvať, ako som sa dozvedel v roku 2013, keď som bežal preteky 20. výročia. Stále sú to moje obľúbené preteky a mám za sebou osem maratónov.

Kurz prevedie bežcov všetkými štyrmi zábavnými parkmi vo Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom a Hollywood Studios-plus ESPN Wide World of Sports Complex a ďalších rekreačných oblastiach. Jednoducho povedané, preteky sú pre každého maratónca nevyhnutné. A je to tiež skvelá trať a preteky na zabehnutie vášho prvého maratónu. Viac ako 50 percent bežcov sú prváci. Bol to tiež prvý maratón na svete, kde ženy prevyšovali mužov. Ženy tvoria 44 percent maratónskych bežcov na národnej úrovni, ale na svetovom maratóne Walta Disneyho kraľujú ženy s 52 percentami všetkých finišujúcich. (Na prvých maratóncoch môže čakať veľa prekvapení, preto som zostavil zoznam niektorých vecí, ktoré môžete očakávať.)

Buď nenásytný

Odbehnite všetky preteky-dokonca aj detské-počas víkendu v Disney parku. Urobil som to práve na 2015 Disney Princess Half Marathon Weekend – 5K, 10K, polmaratón a detské preteky. Jasné, bol som unavený, ale zážitok zo spánku, jedla a dýchania niekoľko dní v rade je výlet sám o sebe. Navyše zarobíte veľa blingu (medaily, ktorými sa môžete pochváliť!).

„Preteková výzva“ je charakteristickým znakom runDisney. Všetko to začalo Goofyho závodom a polovičnou výzvou, kde bežci absolvujú svetový polmaratón Walta Disneyho a svetový maratón Walta Disneyho v dňoch po sebe. Výzvy sa teraz rozširujú na takmer každý víkend s 10 000/polmaratónskymi kombináciami, výkonmi od pobrežia k pobrežiu a dokonca aj medzi jednotlivými krajinami. Ale všetci trpaslíci v porovnaní s Dopey Challenge (vidíte, čo som tam robil?) Na Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, polmaratón a maratón štyri po sebe nasledujúce dni. Ešte som nezískal svoju medailu z Dopey, ale na túto cenu sa tiež pozerám.

Nech je to magické

Môj manžel požiadal o ruku počas after-party pre Disney Wine & Dine Half Marathon. O päť rokov neskôr sme spolu bežali polmaratón v Disneylande v Paríži ako rozvíjajúca sa rodina – bola som v piatom mesiaci tehotenstva s našou dcérou. Moja rozšírená rodina-mama, sestra, teta, strýko a ďalší, žijúca v štyroch rôznych štátoch-zmenila podujatia runDisney na rodinné stretnutia. Disney bol pre nás ideálnym miestom na stretnutie, zábavu, oslavu jeden druhého a oh, áno, beh.

Skontrolovať pre