Čo sa môžeme naučiť od Maria Shriverovej a Arnolda Schwarzeneggera zo Splitu

Obsah

• Skontrolovať pre

Mnohí z nás boli včerajšou správou šokovaní Mária Shriverová a Arnold Schwarzenegger oddeľovali sa. Hoci je milostný život v Hollywoode a v politike pod väčším drobnohľadom ako väčšina bežných vzťahov (stačí sa pozrieť na počty rozvodov a rozchodov - Ay, caramba!). Zhromaždili sme niektoré z najlepších tipov na vzťahy, aby sme vám poskytli rady, ako udržať svoj vzťah - v Hollywoode a Washingtone alebo mimo nich - zdravý a šťastný!

5 tipov na zdravý vzťah

1. Získajte čas z očí do očí. Textové správy a e-maily môžu byť zábavné, ale pokiaľ ide o skutočnú komunikáciu, uistite sa, že vy a váš manželský partner máte aspoň hodinu času na kvalitnú tvár denne.

2. Zostaňte v prítomnosti. Nestrácajte čas obavami o to, čo môže byť vo vzťahu. Ak ste teraz šťastní a skutočne dostávate zo vzťahu to, čo chcete a potrebujete, užite si to!

3. Cvičte spolu. Páry, ktoré spolu pravidelne cvičia, si môžu prostredníctvom spoločných skúseností vybudovať tímové pracovné schopnosti, zlepšiť komunikáciu a užšie prepojenie. Nehovoriac o tom, že vďaka obom budete zdravší!

4. Zastavte boj o jedlo. Mnoho párov sa háda o tom, čo jesť alebo kedy jesť - čo sa môže zdať málo, ale v skutočnosti to môže výrazne ovplyvniť väčšie otázky kontroly, zdravia, pohody a energie. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste vyriešili päť najčastejších sporov o jedlo.

5. Udržujte veci pikantné. Pripojte televízor a pripravte pôdu pre intimitu tým, že sa stanete hravou prioritou. Nielenže vám sex môže pomôcť zblížiť sa, ale aj posilniť imunitu, poraziť stres a spáliť kalórie!

Aj keď nikto iný ako Maria Shriver a Arnold Schwarzenegger presne nevie, čo sa v ich vzťahu pokazilo, tieto tipy sú nevyhnutné pre silný a zdravý vzťah!

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre